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最新研究發(fā)現(xiàn)：睡眠時間和次數(shù)可能由基因決定威爾康乃爾醫(yī)學院睡眠醫(yī)療中心的醫(yī)學顧問阿納c?克雷格醫(yī)生最近在《科學時報》上公布了自己的最新研究結果，他稱睡眠次數(shù)與持續(xù)時間可能是由遺傳基因決定。阿納c?克雷格...
欄目:健康生活 作者:佚名
一、新生兒睡眠時間新生兒每天的睡眠時候需要18-20個小時，白天、晚上大部分時間都在睡覺，除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個小時，然后饑腸轆轆的要起來喝奶。到寶寶兩個月的時候，睡眠的時間就稍微短點了，...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
...們要知道寶寶每天睡多久好？事實上每一個年齡段的寶寶睡眠時間都是不一樣的，而15個月的寶寶每天最佳的時間是11-14個月。如果寶寶睡眠的時間不在這個范圍里面就會容易影響到寶寶的身體健康。另外睡眠不足影響的不
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
一、四個月寶寶睡眠時間點寶寶的睡眠狀況也會直接影響到它的身體健康，所以，大家要再平時多注意一下寶寶的睡眠質量。隨著寶寶的不斷增長，它的睡眠也是不一樣的，對睡眠的需求也有所不同，所以，有很多家長們想要了...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
47歲人群正常情況下睡眠時間為7-8小時。47歲屬于中年階段，每天睡眠時間在7-8小時之間比較正常。因為個人體質不同，所以每個人睡眠時間也會存在一定差別。如果睡眠時間保持在7小時，第二天沒有乏力、嗜睡癥狀，且處于精...
欄目:健康綜合 作者:眾妙之門
睡眠的長短是和壽命有一定的聯(lián)系，但并不是睡得越多越好，要懂得物極必反的道理。這個是有科學根據(jù)的，超長時間的睡眠科學家稱之為睡醉，因為睡眠過度的感覺和宿醉很相似，過度的睡眠反而打亂了大腦的日常生理時鐘，...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
《中醫(yī)養(yǎng)生學》第八章第二節(jié) 睡眠的時間和質量一、與睡眠時間有關的因素足夠的睡眠是健康長壽的保證，但人的睡眠時間多長才算足夠，很難機械規(guī)定。每人每天生理睡眠時間根據(jù)不同的年齡、性別、體質、性格、環(huán)境因素...
欄目:中醫(yī)書籍 作者:中藥大全
一直都在強調睡眠對身體健康的重要性，大眾公認的健康睡眠時間是每天8個小時，其實對于睡眠時間根本不拘泥于8個小時，睡眠時間跟睡眠質量關系不大，并不是睡得多就代表著睡眠質量好，不妨來了解一下關于睡眠的常識。...
欄目:健康生活 作者:佚名
...睡覺多長時間_,應對新生兒睡覺時間短的辦法一、新生兒睡眠時間有多少才正常新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18—22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2—5個月的寶寶睡眠時間大致...
欄目:健康生活 作者:佚名
一定要遵守8小時的睡眠時間嗎一個健康的成年人需要睡多長時間才能保證其健康呢？許多人都會回答，8小吋。一些睡眠偏少的人總是會帶著困惑去詢問醫(yī)生，睡眠不足8小時，是不是生病了？而很多醫(yī)生也在治療病人時千叮萬囑...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生