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      骨質(zhì)疏松癥食療方有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-09-20 18:31:19
        
      

        
      
           【腎陰虧虛】【肝腎陰虛】【脾腎陽虛】
       骨質(zhì)疏松癥是較常見的一種代謝性骨病
      ，以中老年人較為多見
      。其特點(diǎn)為單位體積內(nèi)骨組織量減少，骨骼脆性增加
      。臨床發(fā)病女性多見于絕經(jīng)期后，男性多在55歲左右
      。有的無任何自覺癥狀，而以四肢某部的骨折或脊柱壓縮性骨折而突然發(fā)現(xiàn)
      ，有的以腰背持續(xù)性鈍痛或劇烈疼痛為特點(diǎn)
      ，背舉重物時加重
      ，限制活動可減輕
      。身材變矮是一個早期體征，患者常有駝背
      ，上腹部出現(xiàn)橫帶狀角化皮膚，消瘦及食欲減退等
      。
       骨質(zhì)疏松癥屬中醫(yī)“骨痿”范疇
      ，中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨”、“腰為腎之府”
      ，因此本病發(fā)病的關(guān)鍵是腎虛髓液不足：根據(jù)臨床表現(xiàn)可分為腎陰虧虛、肝腎陰虛
      、脾腎陽虛等證型。 
       
       
      【茯苓羊肉包子】
       
      配方：茯苓30克
      ，面粉1000克，鮮羊肉500克
      。
      制法：先取茯苓煎煮3次
      ，每次加水適量，沸后1小時取藥汁
      。3次藥液合并加人面粉
      ，常法發(fā)面
      。將羊肉剁成肉末，與其他佐料拌成肉餡
      。待面發(fā)好后，做成包子
      ，蒸熟。
      功效：溫補(bǔ)脾腎
      。
      用法：可作主食或作早晚餐食用
      。
       
       
      【雀兒藥粥】
       
      配方：麻雀5只
      ，枸杞子20克
      ，大棗15克，粳米60克
      。
      制法：將麻雀去毛
      、內(nèi)臟及頭足切碎
      ，與枸杞子、大棗
      、粳米一同煎煮
      ，待粥將成時
      ，加入姜
      、蔥
      、鹽
      ，再沸即可
      。
      功效：補(bǔ)腎溫陽益精
      。
      用法：可作早晚餐食用
      。
       
       
      【茯苓牡蠣餅】
       
      配方：茯苓細(xì)粉、米粉
      、羊骨細(xì)粉
      、生牡蠣細(xì)粉、白糖各等份
      。
      制法：取以上諸粉
      ，加水適量
      ，調(diào)和成軟面
      ，搟成薄片，加適量油
        、鹽
        ，做成小餅
        ，烙熟即成
        。
      功效：補(bǔ)脾腎
        ，壯筋骨
        。
      用法：可作點(diǎn)心服食。
       
       
      【桑椹杞子米飯】
       
      配方：桑椹30克
        ，枸杞子30克
      ，梗米80克
      ，白糖20克。
      制法：取桑椹
      、枸杞子
      、粳米加水適量并放入白糖
      ，文火煎煮燜成米飯
      。
      功效：滋陰補(bǔ)腎。
      用法：作主食食用
      。
       
       
      【法制黑豆】
       
      配方：黑豆500克，山茱萸
      、茯苓
      、當(dāng)歸、桑椹
      、熟地、補(bǔ)骨脂
      、菟絲子
      、旱蓮草、五味子
      、枸杞子、地骨皮
      、黑芝麻各10克
      ，食鹽1O0克。
      制法：將黑豆用溫水浸泡30分鐘
        ，備用
        。再將其他12味藥裝入紗布袋內(nèi)
        ，扎緊
        ，放入鍋中
        ，加水適量
        ，煎煮半小時，取出藥液
        ，如此煎煮4次
        ，將藥液合在一起
        。取藥液、黑豆
        、食鹽
        ，至豆熟液涸，取出曝曬至干
        ，裝入罐內(nèi)或瓶內(nèi)備用
        。
      功效：補(bǔ)腎養(yǎng)肝
        ，強(qiáng)筋壯骨。
      用法：每日取適量嚼服
        。
       
       
       
      

          
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      紅苕粥的做法與營養(yǎng)和功效
      
                        
      【來源】 《本草綱目》 【原料】 紅苕200克
      ，粳米100克
      。 【制作】 將紅苕洗凈去皮，切成塊
      ，粳米淘洗凈，同入鍋內(nèi)加水煮成稀粥
      。 【用法】 一溫一熱服食。 【療效】 健脾養(yǎng)胃
      ，益氣通一乳一      
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      巧克力的功效與作用
													食材簡介又名朱古力
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      ，也可被用來制作蛋糕
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      石決明粥的做法與營養(yǎng)和功效
      
                        
      【來源】 民間方 【原料】 煅石決明30克
      ，粳米100克
      。 【制作】 將煅石決明打碎入砂鍋內(nèi)
      ，加水200毫升
      ，猛火先煎1小時，去渣取汁