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淮山芝麻粥的做法與營(yíng)養(yǎng)和功效

佚名 2023-09-21 00:15:46

【來源】 民間方

【原料】 淮山15克，黑芝麻

、冰糖各120克
，玫瑰糖6克
，鮮牛一奶一200克
，粳米60克。

【制作】 將粳米洗凈

，用清水浸泡1小時(shí)
，撈出瀝干?div id="d48novz" class="flower left">
；瓷角谐尚☆w粒
，黑芝麻炒香。將以上三物放入盆中
，加水和鮮牛一奶一拌勻
，磨碎后濾出細(xì)茸待用。鍋中加入清水
、冰糖溶化過濾
，燒開后將粳米、淮山
、黑芝麻的漿一汁慢慢倒入鍋內(nèi)
，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊
，熟后起鍋即成
。

【用法】 早晚餐空腹服食。

【療效】 滋一陰一補(bǔ)腎

，益脾潤(rùn)腸
。適用于肝腎不足，病后體弱
、大便燥結(jié)
、須發(fā)早白等。中老年人平時(shí)服用
，可健體強(qiáng)身
、延年益壽。

【回目錄】上一篇：淮山蛋黃粥的做法與營(yíng)養(yǎng) 下一篇 ：淮山粥的做法與營(yíng)養(yǎng)道醫(yī)培訓(xùn)

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