【來源】 《粥譜》
【原料】 新鮮紅薯250克
【制作】 將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗凈
，連皮切成小塊【用法】 服不拘時
【療效】 健脾養(yǎng)胃，益氣通一乳一
【宜忌】 此粥由于糖分較多
紅薯玉米粥是生活中常吃到的
紅薯玉米粥的功效和作用紅薯
玉米是粗糧中的保健佳品
紅薯玉米粥的做法做法一：
1
2
、清水開后入鍋。3
、專門從農村找來的玉米粉，顆粒比較粗不是超市那種細的粉。4
、用溫水調和一下，煮的時候就不會化不開了。5
、紅薯差不多的時候倒入玉米粉，慢慢攪開不要有團。做法二：
1～2.準備好原料
，將玉米渣用清水淘洗干凈;3.鍋中放入約1500毫升的清水
，燒開，然后下入玉米渣，用勺子攪動幾下以防糊底，小火，煮約10分鐘;4.紅薯洗凈去皮
，切成塊;5.將紅薯塊放入鍋中
，用勺子攪勻，再煮約30分鐘(期間最好用勺子攪拌幾次);6.將玉米粉放入碗中
，加入約30毫升清水調勻;7.然后將調勻的玉米粉水倒入鍋中
，用勺子朝一個方向攪勻，煮開，至粥粘稠即可。孕婦喝玉米粥好嗎 孕婦是可以喝玉米粥的。首先孕婦喝玉米粥能夠緩解孕期便秘的癥狀
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