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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      腹瀉的辨證食療
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-01 02:06:11
        
      

        
      
           
      腹瀉的辨證食療
      謝文緯 北京東方癌癥研究中心
      腹瀉俗稱“拉肚子”
      ，可由各種胃腸疾患引起
      。如腸炎
      、痢疾等胃腸道感染，以及腸易激綜合征等胃腸功能紊亂等引起
      。主要癥狀有大便次數(shù)增多變稀
      ，甚至帶黏液、膿血，常伴腹痛、里急后重等
      。
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，“泄瀉之本
      ，無不由于脾胃。”病多因感受外邪，如濕熱
        、暑濕、寒濕之邪
        ；情志所傷
        ，憂思郁怒導(dǎo)致肝失疏泄，橫逆犯脾而成泄瀉
        ；飲食不節(jié)
        ，過食肥甘厚味，或進(jìn)食不潔腐敗之物
      ，以致?lián)p傷脾胃而成泄瀉。
      腹瀉的分型
      腹瀉在臨床主要可分為濕熱證
      、寒濕證
      、脾胃虛弱證和傷食證。
      濕熱證：泄瀉腹痛
      ，瀉下急迫
      ，肛門灼熱，瀉下不爽
      ，糞色黃褐而惡臭
      ，甚至帶黏液、膿血
      ，煩熱口渴
      ，小便短亦
      ，舌紅苔黃膩，脈濡數(shù)或滑數(shù)
      。
      寒濕證：大便清稀如水樣
      ，腹痛腸鳴，脘悶食少
      ，或兼見惡寒發(fā)熱
      、鼻塞身痛，舌質(zhì)淡苔白
      ，脈沉細(xì)
      。
      脾胃虛弱證：大便時溏時瀉，遷延反復(fù)
      ，完谷不化
      ，飲食減少，食后脘悶不舒
        ，稍進(jìn)油膩食物便次明顯增多
        ，面色萎黃，神疲倦怠
        ，舌淡紅
        ，脈細(xì)弱。
      傷食證：瀉下糞便臭如敗卵
        ，伴有不消化食物
        ，腹痛，瀉后痛減
        ，脘腹痞滿
        ，噯腐酸臭，不思飲食
        ，舌苔厚膩
        ，脈滑。
      腹瀉時常選的食物
      炒薏仁
        、芡實子
        、蓮子、百合
        、山藥
        、大棗、菱
        、桂圓
        、石榴、檸檬、茴香
        、香菇
        、芫荽、生姜
      、熟藕
      、馬鈴薯、茭白
      、馬齒莧
      、蒲公英、苦菜
      、紫菜
      、胡椒、肉桂
      、芥末
      、花椒、紅茶
      、黃酒
      、紅糖、醋
      。
      腹瀉食療方
      濕熱證
      1．馬齒莧綠豆湯：
      馬齒莧200克
      ，綠豆50克，大蒜5頭
      ，鹽適量
      。共煮1小時飲用。
      2．苦瓜拌蒜泥：
      苦瓜100克
      ，紫皮大蒜1頭
      。苦瓜切絲
      ，大蒜加工成泥
      ，再加米醋、醬油
      、香油拌勻
      。
      3．馬齒莧粥：
      鮮馬齒莧100克，薏仁米30克
        ，粳米50克
        ，同煮成粥食之
        。
      寒濕證
      1．蓮子生姜粥：
      蓮子50克
        ，生姜30克，紅糖30克，粳米100克
        。蓮子
        、粳米先煮半小時，再放入姜
      、糖
      ，煮10分鐘食用。
      2．附子粥：
      炮附子（先煎1小時）10克
      ，生姜30克
      ，粳米100克。共煮1小時后成粥食用
      。
      3．楊梅酒：
      楊梅20枚
      ，白酒500毫升，密封3天后可飲之
      。
      脾胃虛弱證
      1．芡實薏仁山藥粥：
      芡實30克
      ，炒薏仁30克，山藥50克
      ，糯米100克
      ，砂糖30克。同煮成粥
      。
      2．蓮子大棗粥：
      蓮子30克
      ，大棗10枚，山藥30克
      ，百合30克
      ，糯米100克。同煮成粥食之
      。
      3．粳米姜茶：
      茶15克
      ，生姜10克，大棗7枚
      ，粳米30克
      ，同煮成粥食之。
      傷食證
      1．山楂山藥粥：
      山楂30克
      ，山藥30克
      ，粳米100克，紅糖適量
      ，煮粥食之
      。
      2．酸辣湯：
      焦山楂60克，胡椒粉6克
      ，紅糖30克
      。焦山楂水煎取汁，再加入胡椒粉、紅糖攪勻
      。D3
      腹瀉食療 吃什么能夠緩解腹瀉
      腹瀉是一種人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷陌Y狀
      ，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率
      ，糞質(zhì)稀薄
      ，水分增加，每日排便量超過二00g
      ，或含未消化食物或膿血
      、黏液。腹瀉常伴有排便中國迫感
      、肛門不適
      、失禁等癥狀。所以很多人都關(guān)心拉肚子吃什么食物好
      ，吃什么食物有助于緩解腹瀉癥狀
      ，下面讓我們一起來看看該如何應(yīng)對拉肚子。 拉肚子吃什么食物有助于緩解 一
      、吃水果 拉肚子可以吃些水果輔助治療
      ，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果
      、石榴等;拉肚子不可以吃梨
      、西瓜、香蕉等
      。把蘋果連皮帶核切成小塊
      ，放在水中煮三～5分鐘，待溫后食用
      。需要注意的是
      ，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味
      ，因為蔗糖可能會加重腹瀉
      。 二、吃面食 拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物
      ，面食是不錯的選擇
      。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收
      ，所以吃面條是拉肚子的人一個可以的選擇
      。但是，對于拉肚子的人來說
      ，吃的面條不要過于油膩
      ，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)
      。 三、喝粥 拉肚子可以喝點加鹽的白粥
      ，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)
      ，腹痛排便后
      ，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫
      ，如果吃肉菜
      ，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)
      ，飲食應(yīng)以清淡為主
      ，不妨喝點白粥，加少許鹽
      。 腹瀉注意事項 拉肚子不能吃油膩辛辣的食物
      ，油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時候當(dāng)然是不能再吃的
      ，否則會加重癥狀的反復(fù)
      。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等
      。拉肚子不能吃牛奶或海鮮
      ，這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎
      ，應(yīng)該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮
      腹瀉吃什么食物 拉肚子食療最簡單方法
      1 山楂紅糖飲原料：山楂10克
      ，紅糖適量。 
       制法：山楂烤焦
      ，研成細(xì)末
      ，與紅糖一起用剛燒開的水沖泡。 
       用法：一次服完
      。 
       功效：適用于因暴飲暴食導(dǎo)致的腹痛
      、腹瀉。 
       
      2 山藥珍珠丸子原料：糯米300克
      ，豬瘦肉
      、山藥各100克，淀粉
      、食鹽
      、味精各適量。 
       制法：把糯米用冷水浸泡一天
      ，撈出后瀝干水分
      。豬肉剁成蓉
      ，山藥洗凈去皮，蒸熟后搗爛
      ，將山藥加入到豬肉蓉中
      ，再摻入淀粉、食鹽
      、味精
      ，拌勻。然后捏成每個15克重的丸子
      ，外邊滾上一層糯米
      ，裝在盤里，放在籠中蒸熟
      。 
       用法：隨意食用
      。 
       功效：適用于慢性腸病、腹瀉
      。 
      3 車前干姜飲原料：干姜6克
      ，車前子20克，紅糖適量
      。 
       制法：干姜
      、車前子一同入鍋炒制，一起研末
      ，加入紅糖調(diào)味
      ，盛入罐中，留用
      。 
       用法：開水沖服
      。每日2次，2日為1個療程
      。 
       功效：適用于急性腹瀉
      。 
      4 黃芪陳皮粥原料：黃芪60克，大米200克
        ，陳皮1克
        ，紅糖適量。 
       制法：黃芪濃煎
        ，濾去藥渣
        ，取汁。在大米中加黃芪汁
        、紅糖共煮粥
        ，粥熟時加入陳皮，拌勻
        ，稍煮即成
        。 
       用法：每日1次
        ，連服數(shù)日。 
       功效：適用于慢性腹瀉
        。 
      腹瀉怎么辦 止痢的食療小偏方
      腸胃比較差
        ，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況是很多人豆會出現(xiàn)的問題哦，要保護(hù)好腸胃
        ，一些不容易消化或者是辛辣刺激的食物要少吃哦
        ，以免導(dǎo)致腸胃不適，經(jīng)常腹瀉怎么辦呢
      ，一些止痢的食療方法可以試試的哦，可以有緩解腹瀉的作用
      。
      粳米50克
      、苡仁30克、馬齒莧30克
      ，共煮粥吃
      ，每日2次。用于濕熱痢
      。
       
       活鯽魚500克
      、大蒜2只。將魚洗凈
      ，大蒜去皮
      ，一起煮湯，加調(diào)料食之
      ，每日1次
      。用于疫毒痢。
       
       粳米50克
      、生姜20克
      、苡仁30克，共煮粥食之
      ，1日2次
      。 用于寒濕痢。
       
       粳米50克
      、苡仁30克
      、生姜10克、紅棗10枚
      ，共煮粥吃
        ，每日1-2次。用于休息痢
        。
       
       生姜9克
        、雞蛋2個
        。將生姜搗爛，雞蛋打碎
        。兩味相合蒸熟
        。空腹頓服
        ，每日2次
        。生姜辛溫，解表散邪;雞蛋甘潤
        ，扶正解毒
        。本方治痢，是大腸治病從肺論治之法
        。對痢疾初起而兼有惡寒發(fā)熱者較為適宜
        。這樣的食療方法可以有抗菌消炎的作用，對于出現(xiàn)的痢疾有改善的作用
        ，而且還可以起到抗病毒的效果和功效的哦
        。
      獨頭大蒜2只、雞蛋1個
        。把鍋置火上
        ，蒜放鍋內(nèi)，將雞蛋打碎燒蒜上
        ，蓋嚴(yán)
      ，候蒜熟，空腹食下
      ，以愈為度
      。大蒜解毒止痢;雞蛋和中止痢。二味相得益彰
      ，為治痢食療良方
      。這款食譜可以緩解腹瀉的作用，對于止瀉有一定的功效
      。
       
       干姜適量
      。干姜燒黑存性，候冷為末
      ，每次服5克
      ，用米湯送飲，具有神效
      。本法適用于急性熱痢之赤痢
      。
      止痢應(yīng)該怎么辦呢，上面的這些止痢的小偏方，可以試試的哦
      ，可以有改善腹瀉的作用
      ，對于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的痢疾啊或者是發(fā)熱性的痢疾有一定的改善的作用和功效，所以大家可以利用起來
      ，對保健養(yǎng)生有一定的效果
      。
      腹瀉怎么調(diào)理 拉肚子食療最簡單方法
      1 用大蒜治腸炎腹瀉蒜剝皮洗凈，用刀削去蒜瓣的頭尾和蒜的膜皮
      。拉肚子時
      ，大便后先溫水坐浴，再將削好的蒜送入直腸里
      ，越深效果越好
      。一般情況下，放入蒜后瀉肚即止
      ，五六個小時后排便即成條形
      。每次放一兩瓣，連放兩三天
        ，大便可正常
        。采用此法應(yīng)注意手的消毒
        。 
      2 紫蘇葉可防治習(xí)慣性下痢胃腸不好的人
      ，常會為經(jīng)常性的下痢煩惱不已，特別是夏天時
      ，每當(dāng)飲用過冷飲料后
      ，下痢的情形就更加嚴(yán)重。像這樣的下痢
      ，可用紫蘇的葉子治愈
      。不管您以什么方法食用，只要能每天食用四
      、五片紫蘇的葉子即可
      ，因為紫蘇所含的成份具有整腸健胃的藥效。 
      3 腹瀉的自我療法吃焦飯：焦飯能吸附腸道水分
      ，并有抑菌
      、解毒、消炎作用
      ，故有止瀉功效
      。 
       按摩腹部：使腹肌松馳，腸道擴(kuò)張
      ，減少腹瀉次數(shù)和排泄量
      。 
       保暖：加厚衣服或曬太陽，可使身體溫度升高
      ，促進(jìn)血液循環(huán)
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；蛴脽崴崦矸蟾共靠纱龠M(jìn)血液循環(huán)
      ，吸收腸腔內(nèi)的液體
      ，通過尿道排泄出去。 
      4 糯米山藥粥治腹瀉糯米30克
      ，山藥15克
      ，胡椒末、白糖各適量
      。將糯米略炒
      ，與山藥共煮粥，熟后加胡椒少許
      ，食用時加白糖適量調(diào)服
      。每日2次。該方健脾暖胃
      ，溫中止瀉
      。 
      

          
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      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
        ，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性、非化膿性疾病
        。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來
      ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個時髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女
      ，因心慌
      、失眠多夢、潮熱
      、煩躁