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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      人老齒松怎么辦
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-01 04:31:14
        
      

        
      
           
      本期博主：王新志 河南中醫(yī)學院一附院
      一天晚上
      ，老家的親威打來電話
      ，說三爺病危，讓我趕緊回去
      。我一聽馬上匆匆忙忙地往家趕
      。
      到家后
      ，看三爺面色無華
      、雙眼無神
      、滿頭的銀發(fā)也沒有一點光澤
      。詢問家人后才知道
      ，最近半年來老人家掉了兩顆牙齒，一直都在吃稀飯
      。我當時就明白了
      ，牙齒脫落影響了進食，導致身體營養(yǎng)失衡
      。
      于是
      ，我囑咐家人用機器打了些肉沫
      ，喂老人家吃下去。沒過一會兒
      ，他的肚子就開始“咕咕”地叫起來了
      。這時，他也說自己餓了
      ，要吃東西
      。
      這樣吃了兩天，老人家的氣色已經(jīng)轉(zhuǎn)好
        ，體力也恢得差不多了
        ，我就帶著他到醫(yī)院去補牙。還告訴他
        ，牙補好后要多叩齒
        ，這樣能使牙齒更堅固。
      一年多過去了
        ，三爺已經(jīng)94歲了
        ，他一見我就嘮叨：“新志，我現(xiàn)在牙可好了
      ，還能嚼東西
      。”
      其實
      ，對于老年人來說
      ，擁有健康的牙齒就意味著擁有良好的胃口，擁有了健康
      。牙齒脫落過多會影響進食
      ，從而導致營養(yǎng)失衡。因此
      ，老年人平時一定要注意堅固牙齒
      。
      在這里，我介紹幾種能堅固牙齒的方法
      。
      1．補腎固齒法
      年紀大了
      ，很多老人家都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。中醫(yī)認為“腎主骨生髓”
      ，腎精不足就會引起髓虧骨枯
      ，而“齒為骨之余”，骨質(zhì)流失最先會表現(xiàn)為牙齒松動
      ，不牢固
      。因此，只有腎精充盈
      ，牙齒才會堅固如常
      。
      在這里
      ，我有一個堅固牙齒的方子，拿出來和大家一起分享
      。選補骨脂30克
      ，懷牛膝15克，枸杞15克
        ，每天早晚熬水喝
        ，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可
        。如果您每天早
        、中、晚再配著吃上一個核桃
        ，效果會更好
        。
      2．叩齒咽津法
      每天早上起床后或者是晚上睡覺前，您將上下牙齒相互叩擊30次左右
        ，并將產(chǎn)生的津液吞下去
        ，這樣就能刺激牙周組織，改善局部的血液循環(huán)
        ，讓您的牙齒更加堅固
        。
      3．鼓腮漱口法
      每天早晚刷過牙后，做15次閉口
        、鼓腮
        、漱口的動作，然后把舌頭左右轉(zhuǎn)動
        。這樣就會使唾液分泌增多
        ，沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜
        ，達到清潔口腔
        、保護牙齒的目的。
      4．茶水漱口法
      每天三餐過后
        ，含上兩口茶水漱漱口
        ，可以增強牙齒的抗酸防腐能力，這樣
        ，您吃酸味食物時也不用怕酸到牙齒了
      。
      5．正確刷牙
      現(xiàn)在大部分老人家刷牙的次數(shù)和幅度不夠。一般來說
      ，老人家最好早、中
      、晚各刷一次牙
      ，每次刷足3分鐘
      。刷牙的時候不要只刷牙齒，還要刷刷牙齦
      。這樣可以起到按摩牙齦的作用
      ，防止牙齦炎的產(chǎn)生，可以說是一舉多得
      。D4
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/11328.html.
      
          
      
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