寧蔚夏 成都市第八人民醫(yī)院
春天陽(yáng)氣生發(fā)
隨著春天人體各組織器官功能日趨活躍及夏天人體能量消耗逐漸增加
，這時(shí)應(yīng)注意提高蛋白質(zhì)、碳水化合物的攝入量，如魚(yú)類(lèi)、瘦豬肉、雞肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶.png)
《飲膳正要》說(shuō)：“春氣溫，宜食麥以涼之
入夏之后
，要注意飲食衛(wèi)生，食品最好現(xiàn)吃現(xiàn)買(mǎi)，并妥善保存。剩飯剩菜須經(jīng)加熱方能食用，對(duì)腐爛變質(zhì)的食物切莫心慈手軟，要及時(shí)處理。生吃蔬果一定要洗凈，各種食具應(yīng)定期消毒。飲食中可適當(dāng)放些大蒜、醋等，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，嚴(yán)防急性胃腸炎、食物中毒、菌痢、肝炎等消化道疾病從口而入。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/12002.html.
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