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假如人人學(xué)點(diǎn)中醫(yī)(為什么會(huì)有那么多人想自學(xué)中醫(yī)?)

醫(yī)案日記 2023-05-01 09:38:30

假如人人學(xué)點(diǎn)中醫(yī)

中醫(yī)學(xué)是一門“究天人之際

,通健病之變,循生生之道
,謀天人合德”的健康智慧學(xué),相對(duì)側(cè)重技術(shù)的西醫(yī)
,中醫(yī)更是一種生活方式
。假如人人學(xué)點(diǎn)中醫(yī),融入日常生活中
,不知會(huì)有多少悲劇可以避免?不知會(huì)有多少國(guó)人得以健康長(zhǎng)壽

因?yàn)槁灾嗅t(yī)

,了解一點(diǎn)中西醫(yī)的區(qū)別,所以當(dāng)身邊親戚朋友看病求醫(yī)時(shí)
,我往往建議他們不妨試試中醫(yī)
。很多時(shí)候,他們聽了我的建議
,不再一個(gè)勁地往西醫(yī)奔了
,而看中醫(yī)的效果之好往往出乎他們的意料,有的跟我感嘆“原來中醫(yī)這么牛啊”

看著他們滿意的神情

,我當(dāng)然因自己的建議而欣慰,但欣慰之余
,總有種莫名的悲哀:不知還有多少人對(duì)中醫(yī)無知

朋友的父親快80歲得了晚期癌癥,西醫(yī)院建議做手術(shù)

。沒料到手術(shù)后
,身體極度虛弱,沒出一年離世
。我知道其父的身體本就虛弱
,曾試著建議用中醫(yī)保守治療,但朋友似乎以為不花錢做手術(shù)是不孝之舉
。假如他知道中醫(yī)講“氣血”
,而手術(shù)剖胸開肚是極“傷氣”的
,對(duì)本就體虛者無疑雪上加霜,甚至致命
,或許會(huì)聽得進(jìn)我的建議
,選擇中醫(yī)治療達(dá)成人與腫瘤相對(duì)和諧共存,其父的生命或?qū)⒀娱L(zhǎng)并有較高質(zhì)量

同學(xué)的夫人

,子宮脫垂好幾年,曾有段時(shí)間
,胃腸功能失調(diào)
,無論吃什么,幾乎不消化
,很快排泄出去
。到西醫(yī)院,怎么治也治不好
。我聽了
,了解到她多次生育、流產(chǎn)
,懷疑是中醫(yī)所說的陽氣不足造成的
。后來推薦她看了中醫(yī),果然如此
,吃了兩種中成藥
,很快就改善了。我跟他們夫妻講中醫(yī)“陽氣”
,他們卻似懂非懂
。假如他們知道中醫(yī)的這些基本道理,這其實(shí)是個(gè)不難治的病
,西醫(yī)卻束手無策

朋友有女兒大學(xué)畢業(yè),剛參加工作

,卻因每月的痛經(jīng)要請(qǐng)上幾天假
,影響很不好。一問才知
,其女愛吃冰激凌
,不管是否經(jīng)期;愛穿裙裝
,不管天寒地凍
。假如她知道中醫(yī)說的“經(jīng)期宜暖忌涼”、“四季順時(shí)養(yǎng)生”
,養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式
,完全可以避免

……

上述的事例還有很多,當(dāng)我細(xì)數(shù)親身經(jīng)歷或耳聞目睹的這些故事時(shí)

,有時(shí)不免大為感慨
。中醫(yī)學(xué)是一門“究天人之際,通健病之變
,循生生之道
,謀天人合德”的健康智慧學(xué),相對(duì)側(cè)重技術(shù)的西醫(yī)
,中醫(yī)更是一種生活方式
。假如人人學(xué)點(diǎn)中醫(yī),融入日常生活中
,不知會(huì)有多少悲劇可以避免
?不知會(huì)有多少國(guó)人得以健康長(zhǎng)壽?

然而

,近現(xiàn)代以來
,在西方科學(xué)文化的沖擊下,人們對(duì)本民族的傳統(tǒng)文化反而日漸陌生
,甚至質(zhì)疑或否定
,出現(xiàn)“漢字不滅,中國(guó)必亡”
、“中醫(yī)不科學(xué)”等諸多非理性觀點(diǎn)。流毒至今
,也就有了當(dāng)前社會(huì)上許多人不了解甚至排斥中醫(yī)的現(xiàn)實(shí)

一種優(yōu)秀文化的傳承和發(fā)展,必須以大多數(shù)國(guó)人的認(rèn)同為前提

。從這個(gè)意義上講
,加強(qiáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化包括中醫(yī)藥文化和知識(shí)的普及和教育,是多么的重要
。(本報(bào)記者 王淑軍)

為什么會(huì)有那么多人想自學(xué)中醫(yī)?

中醫(yī)這東西 易學(xué)難精但如果簡(jiǎn)單想養(yǎng)生的話還是比較容易學(xué)的

, 而且里面很多知識(shí)對(duì)于保證健康遠(yuǎn)里疾病是非常實(shí)用的
,所以很多人都想自己學(xué)點(diǎn)中醫(yī) ,基本上有幾類人---
1現(xiàn)在相信中醫(yī)的多了
,學(xué)中醫(yī)賺錢不管水平怎么樣但是能拿出點(diǎn)東西忽悠總是有效的

2自己或者親朋身體問題 不再相信西醫(yī) 想自學(xué)成材 保健身體的
3真正想投入中醫(yī) 但是找不到好師傅學(xué)的只能自學(xué)了-----這類人很稀少

如何自學(xué)中醫(yī)

我是中醫(yī)專業(yè)的,想系統(tǒng)地學(xué)習(xí)的話

,建議你按以下順序:中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)——中醫(yī)診斷學(xué)
、臨床中藥學(xué)——方劑學(xué)——中醫(yī)內(nèi)科學(xué)或婦科或兒科
、外科等等,后面這些就視乎你的個(gè)人興趣了
。另外針灸學(xué)在學(xué)完中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)就可以開始著手學(xué)習(xí)
。其他像推拿這些不是中醫(yī)必學(xué),你學(xué)不學(xué)自便
而學(xué)習(xí)這些科目如果只看教科書很可能學(xué)得云里霧里
,建議你上網(wǎng)下載視頻
,優(yōu)酷上有全套四大基礎(chǔ)(中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、中醫(yī)診斷學(xué)
、臨床中藥學(xué)
、方劑學(xué))和四大經(jīng)典(黃帝內(nèi)經(jīng)、傷寒論
、金匱要略
、溫病學(xué))的視頻,跟著老師
,而且是中醫(yī)大家的老師學(xué)
,理解和理順?biāo)悸范紩?huì)容易很多。覺得看視頻太慢也可以下載講稿
,那些老師都是教材的主編
,中醫(yī)大家。
你要是想要捷徑
,我只能說看視頻或講稿就是捷徑
,因?yàn)橹嗅t(yī)要學(xué)的東西就得有這么多,只有這樣系統(tǒng)地學(xué)才能保證不誤人誤己
,除非想當(dāng)庸醫(yī)咯~
視頻在優(yōu)酷下載
,講稿在愛問可以下載。四大基礎(chǔ)中
,中基由李德新老師主講
,診斷朱文峰,中藥張廷模
,方劑鄧中甲

性子急、愛生氣
、疑心重
?快來試試這些中醫(yī)小妙招!人人都能學(xué)會(huì)

從中醫(yī)上來說

,肝屬木性
,其生理功能主要為 升發(fā)
、條達(dá)、宣通
、疏泄
,與 氣機(jī)疏泄、血液流通
、情志變化 密切相關(guān)
。如果肝失疏泄,則會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的病理表現(xiàn)
。一方面
,若肝疏泄功能太旺盛,氣機(jī)升發(fā)亢奮導(dǎo)致肝氣上逆
,出現(xiàn) 急躁易怒 的表現(xiàn)
,癥狀可見 面紅目赤、頭痛頭脹
;二則肝的疏泄不及
,肝氣升發(fā)不足,肝氣郁滯
,可出現(xiàn) 憂郁脆弱
、多疑多慮
等不良情志,癥狀可見 脅肋脹滿
、婦女乳房脹痛
。因此在日常生活中要重視疏理肝氣的重要性,一般有 平肝瀉火
、疏肝解郁
兩種治則
。今天就來介紹一些疏肝理氣的按摩小妙招,認(rèn)真學(xué)就能學(xué)會(huì)哦

平肝瀉火法 :按揉 三陰交

、行間
,俠溪
,點(diǎn)按雙側(cè) 太沖 ,1 2 min/穴
,120 160次/min
,20 min/次,1次/日
,推按 涌泉穴
,施擦法以皮膚透熱為度。具有平降肝火
、舒肝理氣的作用
,對(duì)于 脾氣急躁
、上火易怒 的人群具有良好的調(diào)理效果。

目赤腫痛 明顯者

,可以點(diǎn)按 晴明
、太陽、風(fēng)池
、合谷
,具有清瀉肝火,消腫止痛
頭痛頭脹 明顯者
,點(diǎn)按 百會(huì)、頭維
、風(fēng)池
,按揉 太沖、俠溪
、太溪
,具有疏肝利膽,止痛舒絡(luò)的功效

疏肝解郁法 :按摩穴位包括 率谷

、風(fēng)池、太沖
、頭維
、涌泉、合谷
、風(fēng)府
、內(nèi)關(guān)、神庭
、百會(huì)
、中脘、太陽
、四神聰
、印堂
等。揉法
,1 2 min/穴
,120 160次/min,20 min/次
,1次/日
。此法發(fā)揮開竅醒神、疏肝解郁、振奮肝陽
、氣機(jī)條暢
、調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡的功效,對(duì)焦慮
、抑郁癥的患者具有較好的調(diào)理效果

胸脅脹滿 明顯者加用按揉法施術(shù)于 中府、膻中

、章門
、期門
,然后橫擦上胸部
,斜擦兩脅肋部
,以有熱感為度,具有理氣解郁
,消脹除滿之功
婦女乳房脹痛 明顯者,按揉 膻中
、天宗
、屋翳、膺窗
、乳根
,以拇指指尖點(diǎn) 按陽陵泉 ,具有通乳散結(jié)
、活血化瘀的功效

此外,可通過點(diǎn)按 內(nèi)關(guān)穴 外關(guān)穴 疏理肝氣

。操作時(shí)
,用一手拇指按在內(nèi)關(guān)穴上,同時(shí)中指或食指按在外關(guān)穴上
,按揉內(nèi)關(guān)穴20次左右
,然后拇指與食指或中指相對(duì)用力,對(duì)拿3 5次
。兩手輪流按拿
,保證次數(shù)相等。

每個(gè)人都會(huì)有控制不住情緒的時(shí)候

,中醫(yī)按摩穴位對(duì)我們的身體并不會(huì)造成傷害
,且操作簡(jiǎn)便
,容易操作
,大家快試試吧!

怎樣學(xué)習(xí)中醫(yī)可以簡(jiǎn)單點(diǎn)

想要過程簡(jiǎn)單

,找準(zhǔn)方法,找到合適自己的學(xué)習(xí)途徑是關(guān)鍵

中醫(yī)學(xué)習(xí)最大的難點(diǎn)在于打基礎(chǔ)
,也就是各種理論知識(shí),專業(yè)術(shù)語
,藥品名稱等等知識(shí)的積累與記憶
。同時(shí)在記憶完成之后,還需要熟練掌握
,靈活運(yùn)用
。想要降低這個(gè)過程的難度,不太現(xiàn)實(shí)
。但是我們可以在選擇要學(xué)習(xí)的知識(shí)體系和內(nèi)容時(shí)
,盡可能避開這些。
其實(shí)中醫(yī)流派比較多
,其中有一些要求的基礎(chǔ)知識(shí)會(huì)相對(duì)來說簡(jiǎn)單一些
,比如網(wǎng)上有個(gè)紅杏林的中醫(yī)線上課就是。
像這種課程的話
,一般是民間中醫(yī)自創(chuàng)的中醫(yī)派系
,你可以從中挑選一些經(jīng)過了實(shí)踐驗(yàn)證的,這樣就能夠最大化避開基礎(chǔ)知識(shí)記憶帶來的學(xué)習(xí)難點(diǎn)
,省心省時(shí)學(xué)了

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