若經(jīng)常按揉腹部，利于人體保持精神愉悅
腹部按揉的具體操作方法：一般選擇在夜間入睡前和起床前進行，排空小便
值得注意的是，腹部皮膚有化膿性感染
1、有利于減肥
因為按揉腹部能刺激末梢神經(jīng)
2
、有助于睡眠揉腹有利于人體保持精神愉悅
。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。3
、防止胃腸疾病胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)，經(jīng)常揉腹
，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病
擴展資料：
注意事項
1
2
3、腹部按摩適宜在飯前或睡前進行
人民網(wǎng)-摸揉腹部會帶來什么好處
人民網(wǎng)-中醫(yī)教你如何腹部按摩最有效
有很多人都會經(jīng)常揉自己的腹部
，比如說吃多了的時候，就會揉一揉，感覺可以幫助消化。而且，在揉自己的腹部的時候，可以感覺到很舒服，也有很多人喜歡揉腹部。網(wǎng)上也在流傳著常揉腹部有很多的好處。那么，常揉腹部好處超多嗎?常揉腹部好處超多 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能
，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。一
、促進腸蠕動，消除便秘揉腹部可增加腹肌和腸平滑肌的血流量
，從而使食物的消化吸收更加的明顯，而且還能改善大小腸的蠕動，從而起到一個排便的作用，消除便秘，尤其是對老年人來說，可以按摩一下腹部，對自己身體是非常好的。二、腹部按揉利于減肥
揉腹部可以刺激末梢神經(jīng)
三
、睡前按揉有助睡眠經(jīng)常揉腹部
，還可以保持心情愉悅。睡覺前，按摩腹部，可以防止失眠，對患有動脈硬化，高血壓等等，這些患者都是有一定好處的，揉腹部能使人心平氣和，起到一個輔助治療的作用。四
、揉腹防疾病每天早中晚飯后各揉一次復(fù)合，每次揉大約到五分鐘左右
，可以達到輔助治療，潰瘍病的目的，因為潰瘍病的發(fā)生是由胃酸分泌過多而引起的，這樣經(jīng)常揉腹部的話可以增加，前列腺的分泌，就會防止胃酸過多，所以說對治療胃潰瘍有很好的效果。按揉肚臍眼有什么好處 第一，肚臍眼是經(jīng)絡(luò)上的神闕位
，神闕是人體最隱秘要害的穴位，也是人體的長壽穴。神闕穴和生命活動密切相聯(lián)，如能經(jīng)常對神闕穴進行按揉，可使人體真氣飽滿，體力充沛，還能面色紅潤，變得耳聰目明。而且在肚臍的部位還有一個重要的養(yǎng)生穴位，就是天樞穴第二
第三
，增強抵抗力。經(jīng)常堅持揉按肚臍，可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進和調(diào)整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/12289.html.
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