一
何以謂中氣
我們都聽說過一句話，叫做“天行健
脾者
一旦脾胃之氣衰敗、不足
這么說，列位看官或許還是不能明白
下面
中氣不足
氣血不能濡養(yǎng)周身肌肉，必然導(dǎo)致肢體的乏力
氣血無法上榮面部，所以我們的臉色變得蠟黃
中氣不足，則便溏
二便有常
如果脾虛中氣不足
同時(shí)
中氣不足
土生金。
中氣不足
，肺氣就會(huì)虛弱。人語言聲音，全賴肺氣充盈作為發(fā)聲之基
，故而脾虛者，說話聲音不響亮，甚至不愛說話。中氣不足
，人會(huì)怕冷、四肢發(fā)涼，愛感冒——脾土不足，肺氣虛弱，衛(wèi)陽不固。這個(gè)時(shí)候人就比較容易感冒
，皮毛沒有足夠的陽衛(wèi)之氣來溫煦，患者就會(huì)四肢發(fā)涼由于肺衛(wèi)不足
中氣不足
這種頭痛，往往是時(shí)作時(shí)休
中氣不足
，人會(huì)口渴——這是脾陽虛弱，水谷精微不能運(yùn)化成水液而上濡口腔所致。這一點(diǎn)
，在很多糖尿病人身上是比較常見的。中氣不足
，患者多崩漏、胃下垂、子宮脫垂、脫肛——這是中氣不足而下陷，升舉無力，不能固攝內(nèi)臟所致。中氣不足
，人會(huì)感到莫名發(fā)熱——中焦陽熱之氣不足，正氣虛弱，則清陽下陷，流于腎間成熱。這個(gè)時(shí)候的患者如果按照外感疾病發(fā)熱來治療
，往往會(huì)走彎路。由此可見，這中氣不足
，乃是人健康的大敵。甚至也可以說，人到了中老年以后，中氣足不足，關(guān)乎壽命的長(zhǎng)短。中氣不足了
，我們?cè)撛趺崔k？今天在這里，“精誠(chéng)名醫(yī)匯”要告訴你一張傳統(tǒng)的補(bǔ)益
、理氣方劑。它對(duì)于中氣不足是有著非常好的調(diào)理效果的
。組方如下——
黃芪15克，炙甘草5克
，人參9克，當(dāng)歸9克，陳皮6克此方化自大名鼎鼎的補(bǔ)中益氣湯。
補(bǔ)中益氣湯出自《內(nèi)外傷辨惑論》
。它到底在中醫(yī)的世界里邊多有名呢
？告訴大家，任何一部方論著作里
，如果沒有補(bǔ)中益氣湯，可以說就是不完善的。正因?yàn)檠a(bǔ)中益氣湯如此重要
，所以“精誠(chéng)名醫(yī)匯”才把它用很大的篇幅介紹給各位。此方如何補(bǔ)中氣？說起來并不復(fù)雜
。其中的君藥
，乃是黃芪莫屬。黃芪善于補(bǔ)中益氣
，大補(bǔ)脾肺之氣，所以比較適合脾虛不振的人應(yīng)用。《本草正義》就說它“凡中氣不振
，脾土虛弱，清氣下陷者最宜”。最主要的是
，黃芪在補(bǔ)脾的同時(shí)，還能補(bǔ)肺氣。而“脾胃一虛
，肺氣先絕”。所以補(bǔ)肺氣可以保護(hù)患者的元?dú)猓谝粫r(shí)間減少患者的損耗
。古人用藥
，實(shí)在讓人欽佩。接下來
，我們用人參、白術(shù)和甘草來大補(bǔ)脾胃之氣。人參
其中
其中的白術(shù)，能健脾助運(yùn)
氣虛日久，必然傷及陰血
所以
有了血液的生化
另外，中土氣機(jī)升降失常
所以，我們用陳皮來理氣
最后，我們有兩味藥十分關(guān)鍵
，號(hào)稱“方根”，這就是柴胡和升麻。這兩味藥都是升引之良藥
。你看《內(nèi)外傷辨惑論》里說：
“胃中清氣在下
，必加升麻、柴胡以引之”。其中
，升麻引陽明清氣上升，柴胡引少陽清氣上升，它們?nèi)鐑筛K索人體這個(gè)小天地，因?yàn)橛辛怂鼈儌z而氣機(jī)一升
可見，這補(bǔ)中益氣湯
中氣不足日久的人，用它調(diào)理
此方原來是治療氣虛發(fā)熱的。
但是后來人經(jīng)過反復(fù)實(shí)踐
此方雖好
切不可不顧自己的體質(zhì)而盲目應(yīng)用
一旦應(yīng)用得法，延壽何止十年
二
人的命根是什么？
咱們老百姓理解
咱們的脾胃
脾胃之氣
第一
邊走路邊吃東西，這是最容易傷害胃氣的
第二，帶著心事吃東西
。吃東西的時(shí)候
，不要想事情，不要思考，應(yīng)專心致志地品味飯菜。你去思考事情，就會(huì)令脾氣郁結(jié)。所謂“思則氣結(jié)”，就是這個(gè)道理。脾氣郁結(jié)，有兩個(gè)結(jié)果。第一
，脾氣不升則胃氣不降，胃氣不降則受納失常，于是我們食欲降低，吃的東西就少，同時(shí)胃的蠕動(dòng)也會(huì)減緩，這就導(dǎo)致了胃脹、胃反酸。第二
有的
，一邊工作一遍吃午餐，這邊吃著，那邊腦子在飛速運(yùn)轉(zhuǎn)。有的，邊看手機(jī)邊吃，這邊在吃，那邊在追劇。還有的，幾個(gè)人在一起應(yīng)酬，觥籌交錯(cuò)，各懷心事，美酒佳肴，成了達(dá)成目的的工具，當(dāng)此際，一邊吃，一邊盤算怎么說話、怎么辦事，還能吃好飯嗎？所以，帶著心事吃東西，是當(dāng)代人的養(yǎng)生大忌，為自毀命根的行為。第三，帶著時(shí)間限制吃東西
。吃飯
，不能心急。但事實(shí)上，很多人給自己吃飯的時(shí)間設(shè)置了限制。為了工作，為了上學(xué)，必須在幾點(diǎn)之前吃飯，吃不完，放在一邊吃飯心急
仔細(xì)的咀嚼
，會(huì)大大減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。胃，需要把食物變成食糜。如果咀嚼細(xì)致一點(diǎn)，那么胃就容易把食物變成食糜。如果咀嚼不細(xì)致
，胃總需要消化堅(jiān)硬的、大塊的食物，那日久會(huì)就傷及胃粘膜，給胃病的發(fā)生埋下伏筆。吃飯心急，還有一個(gè)危害
，就是在情急之下，氣機(jī)逆亂。氣機(jī)不平，則氣血不順。這個(gè)時(shí)候吃飯，脾胃升降之氣失常。所以在飯后，我們就特別同意打嗝、噯氣、腹脹。所以，吃飯心急，這是養(yǎng)命根的大忌諱了第四，吃飯的時(shí)候高談闊論
我們現(xiàn)在有很多人
第一
所以你看，人在大聲說話的時(shí)候
第五
涼的
涼的
辣的，主要會(huì)傷及胃陰
辣的食物
其辯證
但是吃得多了
何以謂中氣
我們都聽說過一句話，叫做“天行健
，君子以自強(qiáng)不息；地勢(shì)坤，君子以厚德載物”。脾者
，五行屬土，生養(yǎng)氣血之基本一旦脾胃之氣衰敗、不足
這么說，列位看官或許還是不能明白
下面
中氣不足
氣血不能濡養(yǎng)周身肌肉，必然導(dǎo)致肢體的乏力
氣血無法上榮面部，所以我們的臉色變得蠟黃
中氣不足，則便溏、容易腹瀉——脾主運(yùn)化
二便有常
，全賴脾的約束和運(yùn)化。如果脾虛中氣不足
，大便就會(huì)不成型，常常腹瀉。同時(shí)
，患者還可能出現(xiàn)食欲降低、腹脹腹痛等現(xiàn)象。中氣不足
，則懶得說話，聲音不洪亮，底氣不足——脾屬土，肺屬金。土生金。
中氣不足
，肺氣就會(huì)虛弱。人語言聲音，全賴肺氣充盈作為發(fā)聲之基
，故而脾虛者，說話聲音不響亮，甚至不愛說話。中氣不足
，人會(huì)怕冷、四肢發(fā)涼，愛感冒——脾土不足，肺氣虛弱，衛(wèi)陽不固。這個(gè)時(shí)候人就比較容易感冒
，皮毛沒有足夠的陽衛(wèi)之氣來溫煦，患者就會(huì)四肢發(fā)涼、特別怕冷由于肺衛(wèi)不足，毛孔開闔失度
中氣不足
這種頭痛，往往是時(shí)作時(shí)休
。中氣不足
，人會(huì)口渴——這是脾陽虛弱，水谷精微不能運(yùn)化成水液而上濡口腔所致。這一點(diǎn)
，在很多糖尿病人身上是比較常見的。中氣不足
，患者多崩漏、胃下垂、子宮脫垂、脫肛——這是中氣不足而下陷，升舉無力，不能固攝內(nèi)臟所致。中氣不足
，人會(huì)感到莫名發(fā)熱——中焦陽熱之氣不足，正氣虛弱，則清陽下陷，流于腎間成熱。這個(gè)時(shí)候的患者如果按照外感疾病發(fā)熱來治療
，往往會(huì)走彎路。由此可見，這中氣不足
，乃是人健康的大敵。甚至也可以說，人到了中老年以后中氣不足了
今天在這里
它對(duì)于中氣不足是有著非常好的調(diào)理效果的
組方如下——
黃芪15克，炙甘草5克
此方化自大名鼎鼎的補(bǔ)中益氣湯。
補(bǔ)中益氣湯出自《內(nèi)外傷辨惑論》
。它到底在中醫(yī)的世界里邊多有名呢
？告訴大家，任何一部方論著作里
，如果沒有補(bǔ)中益氣湯，可以說就是不完善的。正因?yàn)檠a(bǔ)中益氣湯如此重要
，所以“精誠(chéng)名醫(yī)匯”才把它用很大的篇幅介紹給各位。此方如何補(bǔ)中氣？說起來并不復(fù)雜
。其中的君藥
，乃是黃芪莫屬。黃芪善于補(bǔ)中益氣
，大補(bǔ)脾肺之氣，所以比較適合脾虛不振的人應(yīng)用。《本草正義》就說它“凡中氣不振
，脾土虛弱最主要的是
而“脾胃一虛
所以補(bǔ)肺氣可以保護(hù)患者的元?dú)猓谝粫r(shí)間減少患者的損耗
古人用藥
接下來，我們用人參
