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    “滋陰”比“補(bǔ)腎”更重要
    
        
    
            荊十三
            2024-02-19 09:48:58
        
    

        
    
           
    人們習(xí)慣于補(bǔ)腎
    ，忽略了后天之本“脾”
    。
    “腎是先天之本
      ，脾（胃）是后天之本”
    。
    “先天（腎）之本”要靠“后天（脾胃）之本”的不斷養(yǎng)料供給
    ，才會永遠(yuǎn)保持旺盛
    、陽光
    、健康
    。
    沒有后天的營養(yǎng)供給，人們就是在衰老的歷程中加快了步伐
    。這就明白了為什么壯陽需要先補(bǔ)脾胃。所以我們要重點(diǎn)保護(hù)自己的脾胃
    。
    微信圖片_20240120113724.png
    我們都知道女人需要滋陰
    ，而男人滋陰你知道嗎?是的，就是男人滋陰
    。也許男人自己都覺得這個有點(diǎn)可笑
    ，兩性保健中，男人負(fù)責(zé)壯陽
    ，女人負(fù)責(zé)滋陰
    。可實(shí)際上
    ，男人滋陰要比壯陽更加重要
    ，那么，男人是怎么滋陰的呢?我們來看看吧
    。
    一說男人保健
    ，十有八九會認(rèn)為男人需要壯陽。滋陰?笑話!那是女人的事情
    。讓男人滋陰
    ，男人會說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動物，男人是吃的動物
    。
    但是
    ，這個觀點(diǎn)錯了。從中醫(yī)角度說
    ，男人滋陰比壯陽更重要
    。
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》已經(jīng)明確的告誡我們：女子從35歲、男子從40歲開始
    ，身體的各個機(jī)能已經(jīng)開始發(fā)生衰退了
    。
    女性在35歲開始胃經(jīng)衰，屬于后天之本功能減退
    ，白頭發(fā)和面部皺紋開始出現(xiàn)
    ，
    。
    這讓愛美的女人開始重視自身的保養(yǎng)，此時女人為了美麗永存就開始不斷補(bǔ)陰(如大棗
    ，枸杞
      ，銀耳，阿膠)這些屬于陰的物質(zhì)(血
      、精)
      ，補(bǔ)之后，物質(zhì)充足
      ，女性的功能就自然旺盛
      ，所以女人的壽命長。
    而男性在40歲時
      ，表現(xiàn)的就是腎氣衰
      ，這就是陰血不足，陰血物質(zhì)衰退
      ，應(yīng)該補(bǔ)陰
      。
    但男性從不去補(bǔ)陰，反而不斷的補(bǔ)陽
      ，陽就是行為功能的表現(xiàn)
      ，當(dāng)壯陽后性欲旺盛，丟失的又是陰精物質(zhì)
      ，男性又再度的壯陽
      ，物質(zhì)再度丟失。
    這樣內(nèi)存的陰精就越來越少
      ，導(dǎo)致維持男性機(jī)體功能的精血化生來源更不足
    。
    就像一個武功高手，“陽”就是招式行為表現(xiàn)
    ，“陰”就是元?dú)饬α?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，如果沒有元?dú)饩珰獾难a(bǔ)給，越多的行為表現(xiàn)只會加快身體的衰竭
    。
    不難想象男性的壽命短
    ，就是暗耗陰血導(dǎo)致的。
    請牢記：“陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)
    ，陽是陰的功能表現(xiàn)”
    。
    吃壯陽補(bǔ)品時一定要吃些滋陰的食物、養(yǎng)脾胃的食物
    。
    滋陰的食物有：
    五谷雜糧,
    蜂蜜
    ，蘋果，大棗,
    枸杞
    ，蓮子
    ，百合,
    銀耳
    ，阿膠，蓮藕
    ，鴨肉等.
    帶有粘液的食物滋陰特別好哦
    ，比如豬蹄、魚鱗凍
    、花膠(就是魚的鰾)
    、銀耳、雞軟骨
    。
    口味清淡的湯更好
    ，因?yàn)樗粫划?dāng)成水直接排出體外，而是留在身體里更長的時間
    。 
    睡覺也滋陰.
    　　中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽
    ，秋冬養(yǎng)陰”之說。據(jù)此
      ，很多人認(rèn)為，到了秋冬就該吃補(bǔ)陰的藥了
      ，這個理解只說對了一半
      。
       因?yàn)椤扒锒B(yǎng)陰”除了要利用秋冬，這個四季中消化功能最好的季節(jié)來進(jìn)補(bǔ)
      ，還有一層更重要的意思
      ，到了秋冬要延長睡眠時間。
       
       睡眠才是最好的養(yǎng)陰
      。人們在秋冬就可以適當(dāng)延長睡眠時間
      ，因?yàn)橹挥性谒咧校眢w的細(xì)胞才能修復(fù)
      。這個修復(fù)就是中醫(yī)說的“養(yǎng)陰”
      ，就是秋冬補(bǔ)養(yǎng)的要務(wù)。
       所以從今天開始
      ，每晚一定要早睡“養(yǎng)陰”哦
      。
    好的吃多代謝不掉.
    打個比喻，如果有一個容器
      ，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話
      ，不停地往里塞好食物，越塞越多
    ，結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉
    ，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體的需要，這時
    ，它就會在體內(nèi)沉積
    ，產(chǎn)生濁氣
    ，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火
    ，邪火往上走
    ，人就會感到頭暈?zāi)X漲，不舒服
    ，邪火往下走
    ，就會影響到男人的前列腺。此時
    ，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話
    ，只能是火上澆油。
    調(diào)理脾胃就是滋陰.
    有這樣一個病例
    。一位45歲的中年男人
    ，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神
    ，臉色鐵青
    ，身體虛弱。最后
    ，他很生氣
    ，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下
    ，他把所有的補(bǔ)品都扔了
    ，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果
    ，一年之后
    ，他身體出奇地好，渾身也有勁了
    。
    一位中醫(yī)化解了他的疑惑
    ，補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而是你脾胃運(yùn)化不好
    ，吃了補(bǔ)品也不能吸收
      ，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液
    ，讓你整個身體像燒焦了一樣
    。當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃
    ，脾胃調(diào)理好了
    ，身體自然強(qiáng)壯了。
    他說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)
    ，陽是陰的功能表現(xiàn)
    。
    可想而知，如果沒有了物質(zhì)
    ，哪談上功能? 物質(zhì)是功能的基礎(chǔ).
    男人這樣來滋陰.
    滋陰其實(shí)很簡單
    ，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆婆學(xué)學(xué)
    ，早晨喝點(diǎn)蜂蜜水
    ，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅持喝薏米水
    ，去除脾胃的濕氣
    。經(jīng)常吃山藥，健脾
    。脾的功能好了
    ，男人自然就強(qiáng)健了。
    試試這個方：茯苓
    、白術(shù)
    、黨參、山藥各10克
    ，大棗5枚
    ，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以
    。一天早晚喝兩次
    。

    

          
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