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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      黃帝內(nèi)經(jīng)這十七個字
      ，足夠讓身心健康，讓世界平靜 | 徐文兵
      
        
      
            荊十三
            2024-02-22 09:47:56
        
      

        
      
           
      「累」和「疲勞」這樣的詞
      ，用來描述現(xiàn)代大多數(shù)的人的狀態(tài)
      ，似乎再恰當(dāng)不過了
      。每個月總有那么二十五六天感覺身體被掏空
      ，即使什么都不干在家躺一天，也并不能完全解除這樣的狀態(tài)
      。所有問題的答案
      ，在下面的讀書內(nèi)容里，都會告訴你
      。
      是以志閑而少欲
      ，心安而不懼，形勞而不倦
      ，氣從以順，各從其欲
        ，皆得所愿
        。故美其食，任其服
        ，樂其俗
        ，高下不相慕
        ，其民故曰樸
        。
      是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心
        ，愚智賢不肖
        ，不懼于物，故合于道
      。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也
      。
      現(xiàn)代人的多種「過勞」
      微信圖片_20240120113745.png
      《黃帝內(nèi)經(jīng)》在講完「心安而不懼」之后
      ，接下來說的是「形勞而不倦」
      ，這是我們對待形體的態(tài)度。
      疲倦的「倦」
      ，是一個「亻」加一個卷曲的「卷」。肌肉如果太疲憊的話
      ，就開始痙攣收縮
      ，卷起來了，這叫「倦」
      。
      「形」指我們的肉體，包括四肢和軀干
      ，當(dāng)它用力工作的時候，不要讓它超過極限
      。如果到達(dá)了極限
      ，它的表現(xiàn)就是抽筋。
      華佗在發(fā)明五禽戲的時候
      ，對他的徒弟說：「人體欲得勞動，但不當(dāng)使極耳
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！惯@是道家對鍛煉身體或者勞作的態(tài)度：人應(yīng)該經(jīng)常動一動，但是不要突破極限
      ，否則會對你的身體造成傷害
      。如果形體活動過多，就是「勞」
      。
      勞的繁體字
      ，勞，上面兩個火
      。意思是本來應(yīng)該日出而作
      ，日落而息，但是如果你依然點燈熬油
      ，到點不睡
      ，這叫勞。比如說軸承不加潤滑油
      ，磨著磨著就磨壞了；自行車如果不打氣
      ，輪圈就凹凸不圓了
      ；當(dāng)你身體疲憊的時候
      ，還盯著電腦屏幕打游戲，抱著手機看電視劇
      ，這也是勞；當(dāng)你本身沒有足夠的氣血輸送到肌肉上的時候
      ，你還在做所謂的健身鍛煉
      ，你在拉傷你的肌肉和韌帶，這都叫勞
      。
      如果我們的知覺靈敏
      ，身體會給你一個信號說
      ，過頭了
      ，受不了了，不要再這么折騰了
      ，停一停
      。
      什么叫倦
        ？運動員跑著跑著抽筋了，別人上去扳他的腳
      ，給他把痙攣的肌肉拉開
      ，這就是過度使用肌肉以后導(dǎo)致的倦
      ；很多人工作一天后
      ，回到家一頭栽在沙發(fā)上、床上
      ，就在那癱著，這是累過頭了
      ；有的人在電腦跟前一坐一天
      ，雖然沒有形體上的勞作，但時間久了之后同樣會頭昏腦漲
      ，這是眼睛的勞作過了頭
      ，累及到身體的其他部分
      。
      總之
      ，「形勞而不倦」就是說∶第一，我們每天的工作別過頭
      ，適當(dāng)放松放松
      ，早點上床睡覺；第二
      ，不要在過度勞累后又通過其他方式使自己的形勞
      ，甚至是神勞。
      現(xiàn)在很多人疲倦了以后
      ，不是去老老實實休養(yǎng)
      ，而是給自己來一發(fā)興奮劑，比如咖啡
      、紅牛、力保健等等
      ，然后再去勞作
      ，這就是對身體的持續(xù)性摧殘。
      「氣順」的含義
      如果做到這幾點
      ，氣從以順
      ，真氣從之，氣血運行會聽從你內(nèi)心神明的指揮
      ，按照它固有的規(guī)律去走，這叫「順」
      。
      順的反義詞是「逆」
      。如果氣血逆著走會怎樣呢
      ？舉個例子
      ，我們吃完食物咽下后
      ，經(jīng)過十二指腸
      、小腸，再通過結(jié)腸
      ，最后由直腸排出來
      ，這叫順。如果不順
      ，吃東西就會堵得慌，咽不下去
      ，吃完還打嗝
      ，甚至有的人會嘩一下全吐出來。另外
      ，女孩子來例假
      ，血是從下走的?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)很多人出現(xiàn)「倒經(jīng)」
      ，就是該來例假的時候
      ，下面沒有出血，鼻子每個月定期出血
      ，這種氣血就屬于「逆亂」
      。還有的人叫「四肢厥逆」
      ，跟人一握手
      ，手冰涼，我們叫「鬼手」
      ，涼得簡直不像人的手
      ，這是氣血到不了末梢枝節(jié)。這也是氣血逆亂的一種表現(xiàn)
      。
      正常的人是頭腦冷靜、手腳暖和
      ；不正常的人是頭腦發(fā)熱
      、手腳冰涼。老北京有句話說
      ，手腳冰涼
      ，是姥姥不疼
        、舅舅不愛
        ，這是把生理、病理的現(xiàn)象跟心理結(jié)合到一起了
        。而且我們發(fā)現(xiàn)
        ，當(dāng)內(nèi)心著急、情緒激動的時候
        ，有些人手腳會變涼。因為氣血都往心腦區(qū)供
        ，就犧牲了末梢循環(huán)
        。
      手腳冰涼的人，要注意檢查兩個方面的問題：第一是你身體的氣血足不足
        ，第二是你的經(jīng)絡(luò)順不順
        。就像暖氣片不熱，要么是鍋爐房沒好好燒
      ，要么是通往你家的管道堵了。怎么解決？鍋爐不燒了
      ，你給它加燃料
      ；管道堵了，就要疏通
      。千萬不要判斷錯了，本來是管道堵了
      ，你還在那加燃料燒鍋爐
      ，最后鍋爐炸了，家里也不熱
      。
      手腳冰涼的人
      ，看看自己有沒有熱的地方。很多手腳冰涼的女孩子
      ，一臉紅紅的包，就說明這個氣血沒跑到手腳末梢上
      ，全堆在臉上了
      。如果臉是煞白的，手也是冰涼的
      ，而且經(jīng)常凍得瑟瑟發(fā)抖
      ，容易感冒
      ，這個人就是鍋爐房沒好好燒
      ，自身氣血不足。
      「氣從以順」因此的意思是：第一
        ，你體內(nèi)要有足足的氣
        ；第二
        ，你的氣要順著經(jīng)絡(luò)走，不能胡來
        。
      怎樣對待別人的欲望
      怎么對待自己的欲
        ？「志閑而少欲?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      怎么對待別人的欲
        ？「各從其欲，皆得所愿
        。」
      欲是低層次的、生物本能的需要
        ，愿是更高層次的精神上的追求
        。這個世界是形形色色很復(fù)雜的，千人千面
        ，有各自不同的身體結(jié)構(gòu)
        、能量結(jié)構(gòu)和精神結(jié)構(gòu)
        ，大家都有各自不同的欲望和追求
        。只要你順從的是健康狀態(tài)下的「欲」，就會活得很快樂
        。千萬別被欲望壓得滿肚子邪火
        ，經(jīng)絡(luò)被堵得七擰八擰的，這樣就會產(chǎn)生病態(tài)的欲望
      。
      要實現(xiàn)「各從其欲」，首先
      ，就要尊重自己現(xiàn)有的欲望
      ，然后，用后天的意識去滿足它
      ，這是最人性的生活方式
      。
      孔子說：「己所不欲
      ，勿施于人」
      。那么，「己所欲」就要施于人嗎
      ？我愛吃豬肉
      ，就讓大家都吃豬肉嗎？我認(rèn)為中醫(yī)好
      ，就讓大家都學(xué)中醫(yī)嗎？現(xiàn)在多少家長
      ，總把子女當(dāng)做自己的私人物品
      ，打著「為你好」的旗號，殘害自己的孩子
      。這是把自己的欲望強加給別人
      ，這個錯誤的關(guān)鍵在于，站的角度錯了
      ，他們只看到了自己的「欲」
      ，沒有想到孩子真正想要的是什么。
      「皆得所愿」的「愿」比「欲」的層次高
      ，「欲」是身體本能的需要
        ，比如溫飽、安危
        ，而「愿」不是
        ，它脫離了物質(zhì)
        ，是一種精神上的追求
        。道家的主張是「百花齊放、百家爭鳴」
      ，最后達(dá)到「各從其欲
      ，皆得所愿」的境界。
      這個世界如果真是這樣
      ，就太完美了。
      《〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用》
      原著：徐文兵
      讀書：大頭
      文源:活法兒養(yǎng)正工作室
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/124672.html.
      
          
      
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      ，已經(jīng)···      
                                              
      
      
        
      

  
    
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      每年冬季
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      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
      ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測結(jié)果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報》報道
      ，最近
      ，美國的研究人員提出
      ，新近確診為乳腺癌的女性患者
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
      ，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性、非化膿性疾病
      。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個時髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女
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                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=