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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
    

    


    
    
    
        
    “住院72天
      ，我賣了2套房”：沒病沒災(zāi)，就是最大的不動產(chǎn)
    
        
    
            荊十三
            2024-03-10 14:53:27
        
    

        
    
           
    一個人最大的財富，就是身心健康。
    ——茲心
    昨天
    ，朋友發(fā)微信說，“我媽走了
    ，最后還是沒治好
    。”
    因為腦溢血
    ，兩個月前
    ，朋友的媽媽住進(jìn)了ICU。
    在ICU里
    ，用上呼吸機(jī)
    、營養(yǎng)液、護(hù)工等等
    ，幾千幾萬塊錢
    ，一下就花光了，連個聲響都沒有聽到
    。
    醫(yī)生說
    ，至于活多久，就看你們準(zhǔn)備了多少錢
    。
    為此
    ，朋友把家鄉(xiāng)的兩套房都賣了，準(zhǔn)備把全部家當(dāng)都拿來給母親治病
    。
    但住了72天
    、賣了2套房、花費130多萬
    ，阿姨還是走了
    。
    朋友說，直到面臨了生老病死
    ，才知道健康有多貴
    ！
    “房子沒了可以再買，但健康沒了
    ，卻沒法用房子換
    。”
    這就是現(xiàn)實
    ，哪怕醫(yī)學(xué)技術(shù)再發(fā)達(dá)
    ，你再有錢，健康沒了就很難找得回來
    。
    現(xiàn)在
    ，很多人都有一個誤區(qū)，總以為房子是人生最大的不動產(chǎn)
    ，為了房子就拼命努力賺錢
    。
    可是
    ，沒有人想過，最貴的是健康
    ，它才是人最大的不動產(chǎn)
    ，如果你不好好愛惜，靠錢未必管用
    。
    圖片
    沒病沒災(zāi)
    就是在賺錢
    最近到了年末
    ，不少人開始覺得恐慌。
    覺得一年到頭
    ，好像又沒有賺多少錢
    。
    但是，今天我想說
    ，如果這一年你身體健健康康
    ，你有一個好的生活作息、養(yǎng)成了一個鍛煉習(xí)慣
    ，那你就是在賺錢
    。
    曾看過這樣一個視頻，按照十年前美國黑市人體器官販賣的價格來看
    ，如果你無病無痛
    、臟腑無損，就已經(jīng)是個千萬富翁了
    ！
    心臟99.77萬美元
    ；
    肝臟55.71萬美元；
    一對腎臟26.29萬美元
    ；
    一只眼角膜2.44萬美元
    ；
    每克骨髓最高能賣到2.3萬美元；
    ……
    如果把你的身體完全分解
    ，以最高價格來算的話
    ，一個人大約價值4300萬美元，也就是將近3億人民幣
    。
    微信圖片_20240120113724.png
    但現(xiàn)在很多年輕人，根本就不在乎自己的健康有多值錢
    為了一個PPT可以連續(xù)熬通宵
    ，為了一時方便能頓頓吃外賣
    ，為了多睡一會兒就一直癱在床上……
    前段時間，一家知名科技企業(yè)25歲的員工猝死了
    ，猝死原因很可能是過度勞累
    。
    同學(xué)說，這個年輕人很優(yōu)秀
    ，你給他再大的壓力
    ，他都能轉(zhuǎn)化成成績
    。
    大學(xué)一畢業(yè)，他就以30萬的高薪進(jìn)入了這家知名企業(yè)
    ，每天都是很拼命地工作
    、加班，經(jīng)常動不動就加班到了凌晨
    。
    25歲
    、年薪30萬，一個前途大好的年輕人
    ，只可惜不在了
    。
    在年輕的時候，做什么事情能讓你受益一生?
    那就是
    ，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣
    ，戒掉重口味的飲食，每周規(guī)律地運動
    。
    它不僅能讓你繼續(xù)握著千萬的資產(chǎn)
      ，還能讓你減少不必要的花銷。
    當(dāng)你從欲望中脫離出來
    ，你才能意識到
    ，為了多看一會兒手機(jī)熬夜，為了一時的快感吃重油重鹽
    ，為了一時的安逸躺著不動
    ，這種損耗真不值得。
    小心今天造的孽
    明天就被報復(fù)
    上個月
    ，公司發(fā)福利去體檢
    ，意料之中，很多人都是亞健康
    。
    不過
    ，最讓人吃驚的還是，有一個剛來的實習(xí)生
    ，血糖超標(biāo)
    ，最后確診是糖尿病。
    這個實習(xí)生還沒畢業(yè)
    ，今年才20歲
    。
    了解糖尿病的人都知道，這個病現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上沒法治好
    ，只能不斷喝藥控制
    。
    如果血糖沒控制好，特別容易引發(fā)其他并發(fā)癥
    ，比如手足病
    、失明
    、尿毒癥等。
    年紀(jì)輕輕就得了老年病
    ，用醫(yī)生的話說
    ，完全就是因為生活方式的不健康。
    跟其他年輕人一樣
    ，這個實習(xí)生的生活方式極其不健康
    ，經(jīng)常半夜還活躍在朋友圈；吃飯也是各種漢堡
    、雞腿
    ，只圖好吃不管健不健康。
    雖然
      ，年輕身體修復(fù)功能好
      ，但是也抵不住超荷地運轉(zhuǎn)啊
      ！
    根據(jù)世界衛(wèi)生組織報告
      ，一個人的生活方式占健康因素的60%，如果一個人的生活方式不健康
      ，即使父母給的身體再好
      ，也容易得各種疾病。
    知乎上
      ，有人問
      ，為什么明明知道健康很重要，年輕人還在各種作死
      ？
    有一個高贊回答說
      ，因為總覺得自己年輕。
    仗著自己年輕
      ，就各種不愛惜
      ，覺得自己身體好著呢，才不會有任何問題
      。
    但正是這種
      ，對身體的無所謂，反過來也在遭受它的報復(fù)
      。
    根據(jù)抗癌協(xié)會公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)：我國癌癥發(fā)病年齡提前了15-20年
    。
    原來50-80歲才容易患上的癌癥，已經(jīng)提早到了35-55歲
    。
    千萬不要仗著年紀(jì)，就任意揮霍健康
    ，你對身體造得孽
    ，它都記著呢
    ！
    透支身體是最蠢的事情
    為什么？就有人要花式透支身體
    ？
    很多人說
    ，迫不得已。
    以前
    ，閨蜜在廣告公司工作
    ，經(jīng)常半夜還在改方案，如果不熬夜
    ，就賺不到錢
    、買不到自己喜歡的包包、口紅
    、化妝品
    。
    靠著這一份拼勁，閨蜜很快就升職加薪了
    。
    但沒過多久
    ，她住院了，原因是每天長時間伏案工作
    ，腰椎已經(jīng)嚴(yán)重受損
    ，醫(yī)生說她，如果還按照之前的工作強度的話
    ，腰就別想要了
    。
    在家靜養(yǎng)了一段時間后，閨蜜果斷換了行
      ，現(xiàn)在做著一份不需要天天熬夜加班的工作
      。
    雖然，錢賺得不如以前多
      ，但她說
      ，為錢折壽是最不劃算的事情。
    在這個房價如此高
      、競爭如此激烈的時代
      ，每個人都被逼著焦慮、忙碌
      。
    為了多賺一點錢
      、多做一些事，壓縮睡眠時間
      、壓縮吃飯時間
      、刪去運動時間，生活最后就剩下了工作這個空殼
      。
    大多時候
      ，這種拼命是有回報的
      ，但是代價也很巨大。
    還記得復(fù)旦教授于娟嗎
      ？
    在31歲的時候
    ，她患上了乳腺癌，她曾發(fā)微博說：
    “在生死臨界點的時候
    ，你會發(fā)現(xiàn)
    ，任何的加班，給自己太多的壓力
    ，買房買車的需求
    ，這些都是浮云。
    如果有時間
    ，好好陪陪你的孩子
    ，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子
    ，和相愛的人在一起
    ，蝸居也溫暖?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?/p>
    殺人性命是謀殺
    ，透支自己的身體也是犯罪。
    我們有千千萬萬個要加速跑的理由
    ，有千千萬萬不早睡的借口
    。
    但是，當(dāng)真得要與病魔斗時
    ，你自會發(fā)現(xiàn)
    ，我們還都太嫩，不管有多樂觀
    、勇敢
    ，斗不過就是斗不過。
    人生拼得不只是智商
    情商還有健商
    哈佛教授芭芭拉·艾倫瑞克
    ，曾扮演底層人
    ，做過一個研究調(diào)查。
    她發(fā)現(xiàn)
    ，與有錢人相比
    ，越是底層的人，越不注重健康
    。
    他們喜歡吃各類垃圾食品
    、不喜歡運動、更沒有定期體檢的習(xí)慣。
    在BBC紀(jì)錄片《56ups》也曾提到這個問題
    ，與有錢人家的小孩相比
    ，底層人家的小孩普遍不重視健康。
    這不是因為貧富差距導(dǎo)致的差距
    ，而是這種差距加劇了貧富差距、教育差距
    。
    因為不注重健康
    ，底層人的身體往往更容易生病，一旦生病就很容易傾家蕩產(chǎn)
    。
    去年
    ，國務(wù)院扶貧辦做了一個統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)46%的貧困戶
    ，都是因為生病致貧
    、返貧的。
    很多人都說
    ，成功的要素就是智商和情商
    ，其實，除了它們
    ，健商也是至關(guān)重要
    。
    阿里巴巴高管張勇在采訪中說過，讓他成功的十大因素
    ，其中就是睡得好
    。
    張勇說，他最大的優(yōu)點就是睡眠質(zhì)量好
    ，只要躺倒就能睡著
    ，這讓他在工作中更有精力、思維更加活躍
    。
    在BBC紀(jì)錄片《健康的真相》中
    ，研究人員就做了一組對比實驗。
    讓兩組年齡相當(dāng)
    、身體狀況相當(dāng)?shù)娜俗鰧嶒灐?/p>
    一組人在研究人員的干預(yù)下
    ，飲食健康、做適量的運動
    、有充足的睡眠
    。
    另一組人不做這樣的干預(yù)。
    結(jié)果發(fā)現(xiàn)
    ，做了干預(yù)后
    ，那一組人的記憶力、邏輯能力都有提高和改善。
    在《運動改造大腦》一書中
    ，研究人員就發(fā)現(xiàn)
    ，規(guī)律的運動、健康的飲食會讓人在學(xué)習(xí)
    、工作上表現(xiàn)地更好
    。
    健商高的人，不僅僅身體更健康
    ，頭腦也更靈活
    ，而這，也能成為人的核心競爭力
    。
    健康不是讓你過老年人的生活
    每次一說到健康
    ，不少人就說，這分明就是老年人的生活
    ，讓年輕人注重健康就是讓他們提前過退休生活
    。
    其實，健康與努力并不是非彼就此的關(guān)系
    。
    在讀書會上
    ，認(rèn)識一個姐姐，人都已經(jīng)45歲了
    ，但看著只有30歲的樣子
    。
    她說，自己抗衰的方法
    ，就是從不熬夜
    。
    她生活節(jié)奏不慢，自己還開了一家公司
    ，每天都很忙
    。
    不熬夜是她生活的原則，她可以早晨4點起床
    ，但堅決不半夜還不睡
    。
    身邊就有不少人，明明頭發(fā)一掉一大把
    、臉上不斷冒痘痘
    、黑眼圈遮都遮不住。
    還完全不顧身體給出的信號
    ，就是忙著不肯睡
    ，任由自己給身體埋下各種雷，指不定哪天就會爆炸
    。
    正如
    ，李開復(fù)曾在一個演講中所說：
    “每一個人的健康
    ，其實不是要放棄一切。
    對年輕人來說
    ，你是可以努力工作的
    ，一個禮拜拿3、4個小時維護(hù)你的健康
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
    在《每個人的戰(zhàn)爭》中，作者發(fā)現(xiàn)
    ，維持健康并不是一件艱難耗時的事情
    ，不過就是變一種生活方式。
    不需要你一天泡在健身房里幾個小時
    ，不過就是多站站、多走走
    ；
    不需要你一天只吃水煮蔬菜
    、雞胸肉，不過就是不要油
    、鹽
    、糖超標(biāo)就好；
    更不需要你十點就上床睡覺
    ，不過就是別熬到凌晨
    。
    只要你做到了，你會發(fā)現(xiàn)身體會變好很多
    ！
    健康也不是讓你沒頭沒腦
    ，
    被人忽悠
    當(dāng)然，除了各種不注重健康
    、透支身體的人
    ，還有一種人明明很養(yǎng)生，最后卻養(yǎng)出了一身病
    。
    為了健康
      ，他們就是看什么保健品火就買什么，結(jié)果因為瞎吃
      ，最后身體卻吃出了問題
      。
    其實大可不必這樣。
    其實
      ，只要飲食均衡
      、健康，每天都吃蔬菜
    、水果
    、蛋奶肉
    ，身體就已經(jīng)有了充足的營養(yǎng)，不需要把把自己當(dāng)成小白鼠
    ，拍腦袋瞎補充
    。
    除了瞎吃補充劑，還有人過度運動
    ，給肌肉
    、關(guān)節(jié)造成了嚴(yán)重的損傷。
    曾在健身房
    ，遇過不少靠著一身蠻力鍛煉
    ，卻把自己弄傷的人。
    其實
    ，健康的生活不需要如此拼命
    。
    有研究發(fā)現(xiàn)，就算不去健身房
    ，改變生活習(xí)慣
    ，多站著、多走路
    、減少久坐時間
    ，一天可以增加500以上卡路里的消耗，相當(dāng)于跑步一個小時的運動量
    。
    每天都好好吃
    、好好喝、好好睡
    ，不要偷懶也不要瞎作
    ，有益的事情多做點，有害的事情克制做
    ，維持身體的健康根本就不難
      。
    實在不行，就多看看靠譜
      、專業(yè)的健康文章
      ，能讓你少走很多彎路，少花很多錢
      。
    三年前
      ，79歲的王德順火了。
    他在國際T臺上走秀
      ，一個人活出了好多人幾輩子的精彩
      。
    當(dāng)時，不少網(wǎng)友調(diào)侃說
      ，要想人生充滿可能
      ，首先你要活得足夠久
      ，這樣你才有可能實現(xiàn)各種不可能的愿望了。
    精彩的人生
      ，不光光只是寬度夠?qū)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，還要長度夠長，這樣你的機(jī)會才能比別人更多
      。
    最后
      ，送你村上春樹的一句話，祝你們都有一個健康的身體
      。
    “肉體是每個人的神殿
      ，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強韌
      、美麗和清潔
      。”
    茲心批注：
    （1）身心健康
      ，才是一個人最大的不動產(chǎn)
    ！我們不僅要照顧好自己的身體，更要照顧好自己的心靈
    ，心健康是身體健康的前提！因為一個內(nèi)心明朗且自由的人
    ，才更能意識到健康的重要性
    ，以及健康才是一個人可持續(xù)發(fā)展的底氣。所以讓心健康
    ，有正確的積極向上的生活觀
    ，那身體自然也會很健康！
    （2）我們無法確定生命的意義
    ，但我們知道生命的結(jié)果
    ，生命最終走向死亡，那么死亡也許就是生命的意義
    ，正是在死亡中
    ，生命將獲得最大的經(jīng)驗或教訓(xùn)。所以不要輕易用健康去嘗試死亡
    ，因為我們真的嘗試不起
    ！
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