當(dāng)我們上火了，如何判斷是實(shí)火還是虛火

在中醫(yī)基礎(chǔ)理論當(dāng)中講過一個非常重要的概念：陽盛則熱，陰勝則寒；陰虛則熱，陽虛則寒。

當(dāng)一個人陽氣偏盛的時候，會出現(xiàn)一些熱象。當(dāng)一個人陰氣偏盛的時候，會出現(xiàn)寒象。不管是陽盛還是陰盛，這種證都叫實(shí)證。陽盛則熱，這種情況叫“實(shí)熱證”，陰盛則寒，叫“實(shí)寒癥”。

陰虛則熱，陽虛則寒。是說，當(dāng)陰虛的時候，相對會陽亢，于是出現(xiàn)一些熱象，這個熱象比較虛弱，叫“虛熱證”。為什么陽虛則寒呢？因?yàn)殛柼撓鄬蜁幨ⅲ瑫霈F(xiàn)一些寒象。所以陽虛則寒，叫“虛寒證”。

在生活當(dāng)中，怎么來判斷這個人到底是實(shí)熱還是虛熱呢？我總結(jié)四個點(diǎn)。注意接下來我要講的內(nèi)容，非常的實(shí)戰(zhàn)實(shí)效~

實(shí)熱證，往往發(fā)熱的溫度會偏高，高燒；而虛熱證，發(fā)熱的溫度往往會偏低，低燒。另外一個最重要的特點(diǎn)，虛熱證往往會出現(xiàn)手足心熱，就是雙手心、雙腳心感覺熱。

如果小便發(fā)黃，氣味兒比較大，有些人可能會憋尿，尿道感覺燙，這些感覺往往是有實(shí)熱證；如果小便色輕、色淡，甚至大小便的時候感覺到渾身還會哆嗦，這樣的情況往往提示是虛熱證。

如果稍微一動，大汗淋漓，感覺到自己渾身出汗，尤其是滿額頭出汗，這種情況一般提示是實(shí)熱證。再加上如果面紅目赤的話，一般都是實(shí)火。

虛火的出汗往往有一個巨大的特點(diǎn)，叫潮熱盜汗。什么叫潮熱？汗水像潮汐一樣，有規(guī)律的，一會兒熱一陣兒，下去了，一會兒再熱一陣兒，又下去了。一般會在下午或者晚上。盜汗，也是陰虛火旺，虛火證的一個重大特點(diǎn)。什么叫盜汗？像賊一樣，就是晚上睡覺的時候你沒發(fā)現(xiàn)自己有汗，半夜醒來，發(fā)現(xiàn)出了一身汗。這個汗是在你睡著的時候，悄悄出來的。

不管是實(shí)火還是虛火，嗓子都可能會疼，這點(diǎn)大家必須要明確，因?yàn)槎际菬?。但是你可以張開嘴巴看看咽喉是不是有紅腫的情況，一般情況下，實(shí)熱會出現(xiàn)咽喉紅腫、疼痛。而虛火，往往是咽喉疼痛，但不紅腫。

剛才我講的，只是分析實(shí)熱和虛熱的點(diǎn)，其實(shí)在臨床當(dāng)中分析病人的時候，還要再區(qū)分，到底是哪個地方的火。這就需要非常清晰明了地掌握中醫(yī)基礎(chǔ)理論當(dāng)中，五臟六腑具體的臨床表現(xiàn)形式。

舉個簡單的例子，如果肺有熱，往往會出現(xiàn)有痰、咳嗽，跟肺相關(guān)的問題。如果心有熱，這個時候要考慮是不是面部出問題了，因?yàn)椤捌淙A在面”，還會出現(xiàn)小便情況，因?yàn)樾呐c小腸相表里。諸如此類的，在于你需要掌握比較深厚的中醫(yī)基礎(chǔ)理論，具體來分析與心相關(guān)的一系列的系統(tǒng)聯(lián)系是什么。

所以說你會發(fā)現(xiàn)，我們所講的每一個東西，到最后都萬變不離其宗，都在于你是否掌握了一定的基本功。很多時候我們總會講這樣一個道理：中醫(yī)看病，臨床功夫的根源是什么？就和練功夫是一樣的，如果說你剛開始學(xué)了一招兩招、花拳繡腿，你覺得自己挺牛的，但最后你卻發(fā)現(xiàn)永遠(yuǎn)進(jìn)不到真正的實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中。真正能夠打敗對手的一個根源在于，你是否馬步扎的穩(wěn)。

所以大家聽過我們的每一期答疑分享之后，是否能夠痛定思痛，能夠意識到，在這個魚龍混雜、人心浮躁的社會當(dāng)中，誰能夠真正坐得下去冷板凳，誰能夠踏踏實(shí)實(shí)地沉下去，一步一個腳印往前走，往往才是真正笑到最后的人。