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首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談

陽(yáng)氣不足，原來(lái)是你的精氣神從這五個(gè)地方漏掉了
！

荊十三 2024-04-06 16:43:07

一般來(lái)講

，就有五個(gè)
，第一眼睛，第二耳朵
，第三舌頭
，第四鼻子，第五就是你的大腦妄想
。

按《黃帝內(nèi)經(jīng)》來(lái)講

，恬淡虛無(wú)，真氣從之
。這個(gè)是講你精神上要恬淡虛無(wú)
。「精神內(nèi)守
，病安從來(lái)」
，你要精神內(nèi)守。

你能守得住

，你身體就好
；守不住，身體就不好?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在人很怕缺營(yíng)養(yǎng)
，其實(shí)人本來(lái)需要的能量是不多的，剩下的百分之九十
，都漏掉了
，用來(lái)運(yùn)作你的欲望的妄想了。所以你得先補(bǔ)漏
。

微信圖片_20231119095358.jpg

眼睛和耳朵

老子說(shuō)：五色令人目盲

，五音令人耳聾
。精神內(nèi)守中
，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。

你每天去看花花綠綠的世界

，比如現(xiàn)在最嚴(yán)重的是看電視電影
、玩游戲，整個(gè)人的精神都被吸進(jìn)去了
。

更糟糕的是看手機(jī)

，好像手機(jī)上什么都好?div id="4qifd00" class="flower right">
？蛇@類東西很暗耗你的精神
，中醫(yī)叫腎精
。

比如你去干體力活，你全身動(dòng)起來(lái)

，這個(gè)叫明耗
，你堅(jiān)持不了多久，身體就起保護(hù)作用
。但你看電視
，慢慢地耗，你一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有
。你看一個(gè)上午的電視
，肯定比干活一天更累，因?yàn)槟I精消耗嚴(yán)重
。

眼睛東看看

，西看看，看到了歡喜
，心就生貪欲
，這都是耗精神的。

眼睛是通肝木

，耳朵是通腎水?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在人聽(tīng)音樂(lè)，喇叭開(kāi)得很大
，這些音都是物理音
，對(duì)你的精神都是損傷的。人要多聽(tīng)自己身體的聲音
，而不是拉長(zhǎng)耳朵去聽(tīng)過(guò)多外界的聲音
。

2
舌頭

很多人吃什么東西都味道不足，口味就變得越來(lái)越重

。冬天吃酸辣火鍋
，或者每天要吃橄欖菜、辣椒等下飯
，這都是口味敗壞
。

而口味敗壞，根本原因就是腎精不足

。

比如你口渴了

，喝水能解渴嗎？其實(shí)解渴是靠體內(nèi)生津
。有些糖尿病的
，一直感覺(jué)口渴，就是他體內(nèi)無(wú)法生津的原因。

津恰好是來(lái)自腎水和心火相交以后

，嘴巴就有口水
，這時(shí)的口水是甜的。腎精不足
，你就感覺(jué)不到甜味
。

3
鼻子

鼻子是人體與外界直接接觸的門戶。鼻準(zhǔn)屬于脾

，脾胃屬土
，居于中央，鼻居面中
，為清陽(yáng)之氣交會(huì)及一身血脈聚集之處
，因此鼻為脾胃之外候。

鼻為清氣之道

，脾氣健旺
，清升濁降，則清道通利而鼻竅通暢
。

現(xiàn)在許多人很愛(ài)聞香水

，愛(ài)噴香水，而過(guò)重的香水味會(huì)傷脾胃
，讓你消化不好
。

4
意根

現(xiàn)在人大部分的精氣神都給妄念給消耗了。比如疑心重的人

，他就脾胃不好
，長(zhǎng)不胖。那他手紋一定比較亂
，因?yàn)樗季S太復(fù)雜
，總是走歪了。

這類人就比較累

。所以人要簡(jiǎn)單一點(diǎn)生活
，你精氣神就足。

但要養(yǎng)生

，卻不容易
。因?yàn)槟泱w內(nèi)有一套系統(tǒng)，他會(huì)通過(guò)七竅來(lái)起作用
。這套系統(tǒng)就是魂魄系統(tǒng)
。這類系統(tǒng)會(huì)生長(zhǎng)
，會(huì)吸收
。

比如你沒(méi)有調(diào)整好你的魄系統(tǒng)，魄系統(tǒng)是臟的，它就會(huì)吸收臟的消息

，眼睛看的
，耳朵聽(tīng)的，都是負(fù)面的
，帶著陰能量的
，比如八卦新聞。

魄系統(tǒng)就吸收這類陰能量

，然后讓你體內(nèi)的陰能量更臟
。

所以網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常好事不報(bào)道，壞事一直報(bào)道

。你要是很喜歡看負(fù)面新聞
，是你身體內(nèi)魄系統(tǒng)太臟了。

魄系統(tǒng)一污染以后

，就容易蒙蔽你的心光
，你心的靈光就被蒙蔽。

所以

，養(yǎng)生就是要增加你的正能量
，魄系統(tǒng)慢慢地轉(zhuǎn)化為正能量。這就是你體內(nèi)陽(yáng)氣充足了
，對(duì)于污染性的新聞
、圖片就會(huì)排斥，精氣神就會(huì)越來(lái)越飽滿
。

氣血不足
，陽(yáng)氣不振是疲乏根本原因

人為什么會(huì)感覺(jué)疲勞乏力？

從中醫(yī)的角度講

，疲勞乏力是由于機(jī)體的氣血不足
，身體無(wú)法及時(shí)得到氣血的補(bǔ)充和支持，所以會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力
，全身疲勞的癥狀
。氣血不足，陽(yáng)氣不振是疲勞乏力的根本
。

缺乏運(yùn)動(dòng)的人容易疲乏無(wú)力

，這是因?yàn)椤瓣?yáng)主動(dòng)”，經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)
，機(jī)體的陽(yáng)氣被遏阻
，氣血不能很好地流通運(yùn)行。

這就是為什么現(xiàn)在的都市白領(lǐng)階層

，每天都是坐在辦公室里長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)鍛煉
，稍微一活動(dòng)就氣短乏力
。

但是也有一些人運(yùn)動(dòng)之后身體卻是更疲勞了。這是為什么

？這是因?yàn)槠⑻摰木壒省?/p>

中醫(yī)講“勞則氣耗”

，這種人本來(lái)就脾氣不足，加上過(guò)量的運(yùn)動(dòng)
，就很容易消耗氣血
，更加容易導(dǎo)致乏力。所以對(duì)這種脾虛的人
，建議大家要掌握好運(yùn)動(dòng)量
。

緩解疲勞的小方法

按揉大包穴法：

經(jīng)驗(yàn)寄語(yǔ)：脾失健運(yùn)，人易疲勞

，振奮脾氣
，當(dāng)理大包。

穴位定位：大包穴在側(cè)胸部

、腋中線上
，當(dāng)?shù)诹唛g隙處，簡(jiǎn)單的說(shuō)即位于我們身體的側(cè)面
，在腋窩直下約兩拳的位置
。

操作方法：

1、拳頂大包：將兩手握拳

，左右各一
，拳頭正面頂在腋窩下大包穴上，使局部產(chǎn)生酸脹感
。約5分鐘
。

2、掌揉大包：用兩手掌根著力放于大包穴

，用力在大包穴及其附近旋轉(zhuǎn)按揉
，使大包穴產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)。約5分鐘
。

3

、掌搓大包：兩手掌分別放于兩側(cè)大包穴，掌心相對(duì)
，來(lái)回搓揉大包
，使大包穴產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué)。約5分鐘
。

按摩大包穴總時(shí)間約20分鐘

。每天早晚各一次，多多益善
。

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