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首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談

春三月
，捏住一穴
，可暢通全身的氣血
！

荊十三 2024-04-07 09:46:11

在祖國(guó)博大精深的養(yǎng)生文化中

，有一個(gè)穴位如同身懷絕技的掃地僧，雖不顯山露水
，卻暗藏深厚功力
。

它就是位于我們肩膀上的肩井穴。此穴位于乳頭正上方與肩線(xiàn)交接處

，找起來(lái)十分方便
，拿捏此穴，可暢通全身之氣
！

為什么肩井穴有如此美譽(yù)

？

這要從它所屬的足少陽(yáng)膽經(jīng)說(shuō)起.如果我們仔細(xì)觀察一下經(jīng)絡(luò)穴位圖，會(huì)赫然發(fā)現(xiàn)
，足少陽(yáng)膽經(jīng)是一條很長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)
，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛
，這樣就意味著
，足少陽(yáng)膽經(jīng)是我們?nèi)梭w中一條非常重要的經(jīng)脈。
微信圖片_20240407095355.png
那么
，足少陽(yáng)膽經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題
，到底會(huì)產(chǎn)生什么影響呢？一句話(huà)：膽經(jīng)堵
，全身堵
。
第一，關(guān)節(jié)屈伸不利
。膽經(jīng)遍布身體重要關(guān)節(jié)
。膽經(jīng)氣血郁滯，會(huì)讓頸部
、肩部
、髖部等大關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸乏無(wú)力之感。
第二
，兩肋悶痛
。肝膽同源。膽經(jīng)郁阻
，肝經(jīng)會(huì)受影響
。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹
，患者更可出現(xiàn)口苦咽干等癥狀
。
第三，多發(fā)乳腺疾病
。膽經(jīng)郁阻
，直接影響身體氣機(jī)的生發(fā)。氣機(jī)不暢
，影響肝經(jīng)的通暢
，會(huì)讓乳房疾病叢生。
第四
，易患高血壓
。膽經(jīng)郁阻，氣郁久而化熱
，傳導(dǎo)給肝經(jīng)
，形成肝陽(yáng)上亢，從而誘發(fā)高血壓
。
第五
，降低免疫力。膽經(jīng)氣機(jī)生發(fā)為午夜
。此時(shí)一陽(yáng)生
，一生二，二生三
，三才能生萬(wàn)物
，如果膽經(jīng)氣血出現(xiàn)問(wèn)題
，不但不能很好地在午夜生發(fā)陽(yáng)氣，久而久之還會(huì)影響人體正氣
，形成免疫力的低下
。

第六，出現(xiàn)煩躁

、失眠
、口腔潰瘍等上火癥狀。膽有多清
，腦有多清
。膽主決斷。當(dāng)膽經(jīng)氣血出現(xiàn)了問(wèn)題
，影響清陽(yáng)之氣對(duì)頭的濡養(yǎng)
，會(huì)出現(xiàn)上火、頭暈等癥狀
。

總而言之
，作為主疏泄的經(jīng)脈，膽經(jīng)和身體中的很多方面都有密切關(guān)系
。因此
，讓膽經(jīng)通暢起來(lái)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要
。在這里
，我們就得說(shuō)到肩井穴了。
肩井穴的作用
，就在于以一兩撥千斤的姿態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血
。
對(duì)此，《幼科鐵鏡》中說(shuō)得好：“肩井穴是大關(guān)津
，掐此開(kāi)通血?dú)庑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，各處推完將此掐，不愁氣血不周身”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！稌?huì)元針灸學(xué)》 說(shuō)得更好：“肩井者，在肩部陽(yáng)氣沖出顯明之處
，而通于五臟
，推蕩淤血，而生青陽(yáng)之氣
，如泉涌出
，以安經(jīng)絡(luò)，以實(shí)臟腑
，而開(kāi)陰竅
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/section>
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，揉按刺激肩井穴
，可以讓膽經(jīng)的清陽(yáng)之氣如泉水一般涌出來(lái)
，然后將郁滯的氣血滌蕩開(kāi)來(lái)，令全身的疏泄順暢平緩
。它仿佛人體氣血的一個(gè)蓋子，提起來(lái)
，郁悶之氣就會(huì)宣解
。這就是肩井穴的最大妙處。
所以
，每天按摩拿或捏肩井穴與拉膽經(jīng)是非常好的養(yǎng)生手段
。

平時(shí)總操作電腦導(dǎo)致肩頸疼痛的人可以揉按...
有乳腺增生的人可以揉按...
經(jīng)常生悶氣的人可以揉按...
免疫力低下的人可以揉按...
睡眠不好總上火的人可以揉按...
高血壓患者可以揉按...

現(xiàn)在是春天，正是萬(wàn)物萌發(fā)的時(shí)節(jié)

，也是調(diào)養(yǎng)身體五臟的大好良機(jī)
。春天在五行中屬木，而五臟之中肝也是屬木性
，因而春季養(yǎng)生應(yīng)該順應(yīng)陽(yáng)氣自然生發(fā)舒暢的特點(diǎn)
，以養(yǎng)肝為要?jiǎng)?wù)，但養(yǎng)肝之前要利膽
，而且最好是一邊泡腳一邊揉按
，其中妙處只有自己才能體會(huì)得到，肩井穴可揉按
，每次揉按時(shí)
，最好配合均勻呼吸，身體坐直
，心無(wú)雜念
，效果更好，每次揉按36下
，每天可以操作多次
。

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