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    十二時(shí)辰養(yǎng)生歌
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-01 17:03:09
        
    

        
    
           
    子時(shí)睡得足，黑眼圈不露
    。
    丑時(shí)不睡晚
    ，臉上不長斑
    。
    寅時(shí)睡得熟
      ，面紅精氣足
      。
    卯時(shí)大腸蠕
    ，排毒渣滓出
    。
    辰時(shí)吃早餐，營養(yǎng)身體安
    。
    巳時(shí)脾經(jīng)旺
    ，造血身體壯。
    午時(shí)一小憩
      ，安神養(yǎng)精氣
      。
    未時(shí)分清濁，飲水降虛火
      。
    申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒。
    酉時(shí)腎藏精
      ，納華元?dú)馇濉?/p>
    戌時(shí)護(hù)心臟
      ，減壓心舒暢。
    亥時(shí)百脈通
      ，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/13057.html.
    
          
    
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