王彤 孔伯華醫(yī)館
3月21日是24節(jié)氣中的春分
。春分正當(dāng)春季3個月之中，平分了春季。由于春分節(jié)氣的天氣變化劇烈，溫度與濕度往往相差很大，氣候的驟變會導(dǎo)致人體的平衡失調(diào)，體弱者容易生病，舊病者容易復(fù)發(fā)，如高血壓、心臟病、月經(jīng)失調(diào)、眩暈、失眠百草發(fā)芽，百病發(fā)作
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春分防故疾復(fù)發(fā)
春分是陰陽均分
防治故疾復(fù)發(fā)應(yīng)重在疏導(dǎo)
。肝主疏泄，只有保證肝臟的各項功能正常，方可有效遏制故疾頻發(fā)的勢頭。要讓肝臟發(fā)揮正常功能，應(yīng)注意保持情緒的平衡。要順應(yīng)情志抒發(fā)，喜怒哀樂都要抒發(fā)，但要有節(jié)制。在飲食上宜清補而不宜濁補，因為“肝主青色”
在生活中我們要遵循適度的原則。工作
、娛樂、起居都要適度?div id="d48novz" class="flower left">為了讓氣血疏泄運行正常，可按摩指尖和小腹
。在手指端兩側(cè)分布著井穴眼病高發(fā)，調(diào)補肝腎是關(guān)鍵
春天多發(fā)眼疾
中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)從調(diào)肝補腎入手來預(yù)防和治療眼病
藥膳枸杞黑豆排骨湯明目功效顯著，可常吃
。用枸杞子20克，黑豆30克，豬骨300克再推薦一個明目的穴位——四白穴（位于面部，瞳孔直下
，當(dāng)眶下孔凹陷處）。四白穴是胃經(jīng)要穴，點揉四白穴能把胃經(jīng)氣血引到眼部，從而達(dá)到了明目的效果。每天可用手指按壓四白穴輕揉3分鐘。春分時節(jié)，防精神分裂癥復(fù)發(fā)
精神分裂癥在春季高發(fā)的原因
按揉合谷、太沖兩穴是精神分裂癥之克星
合谷穴是大腸經(jīng)上原穴
在按摩太沖穴前，先用溫水泡腳10～15分鐘
合谷穴的按摩方法是：用右手握住左手
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