李尤佳 河南省中醫(yī)院
河南省中醫(yī)院藥學(xué)部一部副主任趙君穎的口頭語就是“回家吃飯
雞湯鹵面
鹵面是一道極平常的主食
1．用柴雞或烏雞先煲好一沙鍋雞湯備用
2．將細面條上鍋蒸15分鐘
。3．炒菜
，把燉好的雞肉撕成絲4．不用籠布，在蒸鍋上鋪一層白菜葉或青菜葉（這樣蒸好后
別忘了還有燉好的雞湯呢
雞是益氣養(yǎng)血、溫中補脾的佳品
米糊
米糊和豆?jié){是有區(qū)別的
，不僅用豆，還用米。1．把黑米
、紅豆、綠豆（五谷雜糧視自己口味而定）、蓮子、薏仁、核桃、山藥、大棗（去核、切片）、百合洗凈，泡一夜。2．把這些倒入豆?jié){機中就行了
。一會兒，又濃又香的米糊就大功告成了，不用過濾，全都可以吃?div id="4qifd00" class="flower right">蓮子補脾益腎、薏仁健脾除痹
、山藥養(yǎng)胃益肺……《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“五谷為養(yǎng)”就是說要多吃五谷雜糧，五谷含有豐富的營養(yǎng)的蛋白質(zhì)和維生素金針菇、蝦米
人們一般都用蔥花
銀耳冰糖燉雪梨
銀耳去根
，泡八、九個小時，百合浸泡開，雪梨（洗凈、不去皮）、大棗、冰糖，一起在沙鍋中燉半小時左右即可。梨的皮肉均可入藥，潤肺清熱、養(yǎng)陰生津、銀耳補氣活血、潤腸益胃，還有嫩膚功效，大棗養(yǎng)血安神、補中益氣，干燥的春季燉肉
做一鍋燉菜可“變”出好幾種菜
1．選五花肉切塊
2．放在沙鍋內(nèi)
3．放入蔥
、姜、大茴、小茴、花椒、肉桂、丁香、草果、老抽、辣椒等（視自己口味增減），最后放少許鹽，燉2～3小時。燉出的肉可切片吃
；家里有小孩子的，可用肉湯燉煮好的鵪鶉蛋；還可用這一鍋肉湯變著花樣燉豆腐皮、豆腐絲、海帶絲、雞翅、蓮藕帶有“穎”字的好聽的女生網(wǎng)名 20分 穎慧
穎脫而出
聰穎鈺彤
穎印桃花
穎音絕塵
心癡穎兮
穎悟絕倫
囊錐露穎菊穎正新黃
嘉禾同穎新
青穎澹油油
穎念遐思不絕來
穎河凝煙流嵐醉
穎川情證連理結(jié)
帶穎字的女孩名字
趙璽穎
趙珈穎
趙會穎
趙詩穎
趙果穎
趙琴穎
趙芮穎
趙梓穎
趙玥穎
趙秋穎
趙語穎
趙添穎
趙孜穎
趙斯穎
趙勝穎
趙永穎
趙津穎
趙霞穎
趙春穎
趙浩穎
趙弋穎
趙愛穎
趙波穎
趙冰穎
趙貞穎
趙匯穎
趙菁穎
趙培穎
趙熙穎
趙云穎
趙璦穎
趙玨穎
趙毓穎
趙燦穎
趙健穎
趙玫穎
趙德穎
趙智穎
趙佩穎
趙寧穎
趙瑞穎
趙丹穎
趙修穎
趙美穎
趙微穎
趙成穎
趙昭穎
趙悠穎
趙和穎
趙沅穎
趙婭穎
趙露穎
趙琬穎
趙碧穎
趙有穎
趙斐穎
趙穎穎
趙榮穎
趙莎穎
趙軼穎
趙紅穎
趙華穎
趙千穎
趙瑤穎
趙爽穎
趙思穎
趙晶穎
趙士穎
趙茜穎
趙曼穎
趙蓓穎
趙然穎
趙紫穎
趙璐穎
趙彥穎
趙俐穎
趙育穎
趙笑穎
趙寒穎
趙函穎
趙君穎
趙博穎
趙治穎
趙筠穎
趙建穎
趙安穎
趙溪穎
趙艷穎
趙淇穎
趙瓊穎
趙其穎
趙清穎
趙肖穎
趙淑穎
趙英穎
趙瑋穎
趙亭穎
趙雙穎
趙汝穎
趙棠穎
趙又穎
趙若穎
趙水穎
趙柳穎
趙懿穎
趙陽穎
趙以穎
趙妤穎
趙冬穎
趙忻穎
趙可穎
趙茹穎
趙雅穎
趙楠穎
趙芳穎
趙彩穎
趙長穎
趙濤穎
趙林穎
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