祝建材 山東中醫(yī)藥高等專科學(xué)校
在這春暖花開、萬物復(fù)蘇的季節(jié)
芪精棗湯 黃芪15克
，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用于氣虛體弱、倦怠乏力者。
核桃丹參佛手飲 核桃仁5個，佛手片6克
，丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻后即可飲用。山藥桂圓蒸甲魚 懷山藥35克，桂元肉15克
，甲魚1只。先用熱水燙甲魚，切開洗凈，去內(nèi)臟，然后與山藥、桂圓肉、料酒、鹽鴿肉參芪湯 白鴿1只
，黨參20克，黃芪、懷山藥各30克。將白鴿肉切塊，放入沙鍋中，與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量，煮熟后加鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉調(diào)味，飲湯食肉，隔日一次。二米紅棗粥 糯米100克
，薏米仁500克，紅棗50克。將糯米搗碎，薏米仁洗凈，紅棗去核后一同入鍋內(nèi)，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖再煮片刻即食用。山藥胡桃粥 鮮山藥100克
，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。將山藥洗凈切片，與扁豆、胡桃肉、粳米同入鍋內(nèi)，加水適量煮粥，待粥熟后加精鹽紅棗燉兔肉 兔肉500克
蟲草燉雞 烏骨雞1只
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抖擻精神搓涌泉
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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，此法不僅強補腎精
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