，打噴嚏？捎锰K葉，每次三五克就可以了，用開水泡幾分鐘，然后喝下去。一會兒，就會感覺身上熱了，微微出汗，然后感冒的癥狀就開始減輕了。這是為什么呢？這是因?yàn)樘K葉刺激了我們的氣血，使它們運(yùn)行正常，產(chǎn)生了足夠的抵抗力，把外邪給控制住了。

但要注意的是

，不能把蘇葉長時(shí)間地熬，可開水泡，或者是熬開鍋兩三分鐘就可以了。

還有一個(gè)方法

，就是在喝蘇葉水的同時(shí)，再弄一盆熱水，把剩下的蘇葉水倒入里面，然后泡腳，這樣身體溫暖就會更快。如果下大雨了，在風(fēng)雨中，褲子都濕了，鞋里面也都是水，回家后，就可用蘇葉水泡腳，這樣很快就暖了過來，這是一種自身的保養(yǎng)方法。

有的人感冒后變成了熱證

，在這個(gè)時(shí)候，除了使用連翹、公英等解毒清熱的藥物來控制里熱之外，一般還同時(shí)配合一點(diǎn)蘇葉，來清除剩余的外寒，也就是保證氣血的運(yùn)行狀態(tài)。

蘇葉還可解魚蝦之毒

，當(dāng)魚蝦等因?yàn)榇娣挪涣嫉仍颍瑢?dǎo)致人食用后中毒，這時(shí)喝一些蘇葉水，就可把這些毒給解掉。

蘇葉的另外一個(gè)用處是理氣和中

，有的時(shí)候，我們會因?yàn)闅鈾C(jī)不暢而感到胸膈不利，蘇葉就可以行氣和中。可以稍微泡一點(diǎn)蘇葉茶，喝了以后，通常會打幾個(gè)呃，就會感覺舒暢多了。日本人就有喝蘇葉茶的習(xí)慣，據(jù)日本人說，這個(gè)茶還有治療失眠的作用，我仔細(xì)想，這也是有道理的，人體的氣機(jī)宣暢了，就很容易入睡，不至于煩悶不堪，當(dāng)然也就不會失眠了