閻潤茗：女
為紀(jì)念北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)成立60年
順其自然保持心態(tài)平衡
從華北國醫(yī)學(xué)院畢業(yè)生到北大醫(yī)學(xué)院中醫(yī)學(xué)習(xí)西醫(yī)班學(xué)員，從解放前個(gè)體開業(yè)者到建國后第一批衛(wèi)生部干部
“人的一生不會(huì)是一帆風(fēng)順的，只要有勇氣
她清楚地記得
正因?yàn)橛辛己玫男膽B(tài)，閻潤茗如期完成了學(xué)習(xí)
，對中西醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)也大大提高她走上工作崗位后，不論在國內(nèi)
，還是國外，不論在城市，還是農(nóng)村，不論是順境，還是逆境，她都能心平氣和，適應(yīng)各種環(huán)境，運(yùn)用自己學(xué)到的中西醫(yī)知識(shí)，為國內(nèi)外患者服務(wù)。生活規(guī)律奠定長壽基礎(chǔ)
每天早上6點(diǎn)多起床
，中午睡個(gè)午覺，晚上10點(diǎn)多睡覺，已成為閻潤茗幾十年的生活習(xí)慣。她說，規(guī)律的生活對延年益壽很重要。比如睡眠，中醫(yī)歷來講究睡子午覺，特別是子覺，這是調(diào)整與平衡陰陽的重要一環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為
，白天為陽，黑夜為陰，子時(shí)是人體陰陽更替之時(shí)。因此，每天10多點(diǎn)按時(shí)睡覺就顯得尤為重要了。她說，如今的人們工作重，壓力大在飲食上
，閻潤茗沒有太多清規(guī)戒律，有什么，吃什么，從不挑食養(yǎng)生之道重在因人而異
中醫(yī)講究辨證論治，因人而異
根據(jù)自己的體質(zhì)特點(diǎn)飲食起居
一張張紙上寫滿了娟秀的行書
，是閻潤茗運(yùn)動(dòng)的一種方式。多年來，她一直堅(jiān)持寫毛筆字，既練腦、練手，又保持心境平和。她說 本文摘編自《閻潤茗針灸臨床60年經(jīng)驗(yàn)精萃》，中國中醫(yī)藥出版社 針灸配方與中藥配方相同 1 大椎曲池合谷 大椎是手足三陽與督脈的會(huì)穴 2 肩髃曲池 大腸為肺之府 3 足三里三陰交 足三里升陽益胃，三陰交滋陰健脾 4 氣海天樞 氣海為肓之原 5 內(nèi)關(guān)三陰交 內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)的絡(luò)穴 6 氣海關(guān)元中極子宮 男子之陽不和者 7 水溝風(fēng)府 腎脈夾舌本 8 中脘足三里 中脘為胃經(jīng)募穴 9 腎俞俞府膻中 君腎俞 10 中脘天樞氣海上巨虛神闕 此方有清瀉里熱 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/15012.html.
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