老人怎樣過干冷時段

，保健養(yǎng)生的方法也不一樣。

依據(jù)氣候規(guī)律

，每年十二月至次年一月、二月，我國絕大部分地區(qū)的天氣特征是干燥、寒冷（所以這一時段又稱“干冷時段”），許多地方的年最低氣溫都出現(xiàn)在這一時段。此時，由于北方冷空氣勢力強(qiáng)大，空氣干燥，雨雪較少，天氣呈現(xiàn)出一種持續(xù)“晴冷”的態(tài)勢。對老年人來說，本月最需預(yù)防的是心腦血管病、肺氣腫、慢支氣管炎等慢性病。由于持續(xù)低溫，使得皮膚血管收縮，血壓升高，心臟的工作量增大，容易誘發(fā)高血壓和心臟病。干燥寒冷的氣候，還容易使老年人患感冒、肺氣腫和支氣管炎。這些病癥都會加重冠心病的癥狀，并可誘發(fā)心絞痛。所以，有心腦血管病史的老年人在干冷時節(jié)尤其要注意保暖，早晚要少出門，避免感冒。

既是干燥寒冷

，空氣濕度就很低，所以天氣一般以晴為主。老年人要注意利用陽光來保養(yǎng)身體。冬季曬太陽對老年人的好處是多方面的。首先