面部斑點(diǎn)多指雀斑、黃褐斑等
中醫(yī)認(rèn)為
胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克
黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克
白鴨消斑湯
白鴨1只,山藥200克
枸杞生地散
枸杞子100克
健脾消斑粥
生山藥30克
當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克
豬腎消斑粥
豬腎1對
茯苓消斑湯
白茯苓
淡化色斑吃什么食物
淡化色斑吃什么食物
淡化色斑吃什么食物1 淡化色斑吃什么
1、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁
2、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿
,對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩黑斑消退。3、黃瓜粥
一日二次溫服,可以潤澤皮膚
、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷4、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用
。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁,不僅可以使皮膚白嫩,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。淡化色斑的小妙招有哪些
1、胡桃芝麻飲
芝麻20克
,胡桃30克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑?div id="4qifd00" class="flower right">2、白鴨消斑湯
白鴨1只,山藥200克
,枸杞子30克,生地100克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽 3 生山藥30克,蓮米
4、豬腎消斑粥
豬腎1對
,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜淡化色斑需要注意什么
1 此條非常重要!因?yàn)樯咦钆氯諘?div id="jfovm50" class="index-wrap">。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑 2 包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈 3 包括冷凍 4、禁忌使用含有激素 因?yàn)楦弊饔锰?可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重毀容! 淡化色斑吃什么食物2 牛奶:美白抗老 牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用 食用方法:牛奶比較好在睡前半個(gè)小時(shí)食用 大豆:彈性皮膚 含有豐富的維生素E 食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利于消化的物質(zhì) 西蘭花:韌性皮膚 含蛋白質(zhì) 食用方法:西蘭花口味超群 胡蘿卜:嫩膚抗皺 富含糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素 食用方法:胡蘿卜素是脂溶性的 獼猴桃:美白淡斑 富含維生素C 食用方法:由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食 西紅柿 美國洛杉磯皮膚科專員安妮·邱博士表示,西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效 椰子油 椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸 枸杞 多項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),枸杞有助于阻止紫外線導(dǎo)致的氧化 咖喱 咖喱內(nèi)的姜黃素是一種多酚類物質(zhì),能紫外線導(dǎo)致的'細(xì)胞受損和細(xì)胞凋亡 吃防曬食物的同時(shí),也要注意有些食物容易使皮膚變黑,想要防曬就要少吃這些食物 感光蔬菜 感光類食物都容易使皮膚變黑 一般而言 淡化色斑吃什么食物3 吃什么可以淡斑 1、西紅柿 西紅柿有很好的美容作用,其中富含大量的維生素C 2、檸檬 檸檬是含維生素非常多的水果,很多人都知道檸檬可以美白 3、橙子 橙子相比較其他水果也是有很高的維生素C有著美白抗氧化的作用 4、橄欖油 橄欖油里蘊(yùn)含大量的維生素C和維生素E能很好的美白淡斑 5、玉米 玉米有著豐富的維生素E,富含維生素E的食物可以美白淡斑,多吃玉米可以淡斑并且還能有效的抗氧化與改善血管的作用 6、獼猴桃 獼猴桃是蘊(yùn)含維生素C最多的水果 結(jié)語: 通過上文的介紹,關(guān)于吃什么可以淡斑大家都知道了 祛斑可能是有些朋友一輩子的事情 去斑飲食 獼猴桃 它被稱為是水果的“金礦 黃豆 黃豆對于女性來說是一種保養(yǎng)神器 祛斑注意 生活中注重防曬 食療祛斑 食療配方 1、綠豆百合美白湯 將綠豆 2 絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克 3 將檸檬榨汁,加冰糖適量 4、黃瓜粥 大米100克 食療功效:科學(xué)研究證明 5 洋蔥1個(gè) 、火腿3片 護(hù)膚食品 1 含有多種維生素 2 都具有良好的美容效果 3 杏仁粉是中藥中的良好養(yǎng)生食材,家中經(jīng)常使用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效 杏仁粉用于制作美白面膜美顏祛斑的食療方法