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冬季皮膚瘙癢該咋辦

醫(yī)案日記 2023-05-02 19:11:07

我今年70歲了，每到冬季就會(huì)出現(xiàn)季節(jié)性的皮膚瘙癢癥狀

。這說大不大
、說小不小的毛病著實(shí)讓我苦惱不已
，因?yàn)槊刻焱砩纤X的時(shí)候
，我的小腿和胳膊總是奇癢無比
。勤洗熱水澡和每天多喝水也無濟(jì)于事
，真不知道該怎么辦才好
？

吉林市讀者：金 浩

本期答疑專家：廣西南寧市人民醫(yī)院主任醫(yī)師 李艷鳴

老年冬季瘙癢癥是由于年事漸高，皮膚分泌機(jī)能減退所致

，其表現(xiàn)為皮膚萎縮變薄
，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少
，皮膚干燥
，失去潤(rùn)滑保護(hù)作用。冬季氣候寒冷干燥
，人體皮膚也變得更加干澀粗糙
，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢
。其次
，老年人激素水平如性激素水平降低，是導(dǎo)致絕經(jīng)期婦女出現(xiàn)皮膚瘙癢的重要原因
；糖尿病患者由于胰島素減少
，使丙酮酸不能徹底氧化
，而與乳酸—起堆積在神經(jīng)組織中，導(dǎo)致神經(jīng)更易受到刺激導(dǎo)致癢感
。

不少患者都有一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，以為洗澡越勤

、水溫越高
，越有利于瘙癢癥的緩解。其實(shí)
，洗熱水澡雖能解一時(shí)之癢
，但過后會(huì)加劇瘙癢，因?yàn)檫^熱的水會(huì)嚴(yán)重破壞皮膚表層的皮脂膜
，使皮膚更加干燥
，瘙癢更嚴(yán)重。正確的做法是：洗澡不宜過勤,不用堿性強(qiáng)的香皂或浴液
，洗澡水溫度不宜過熱
，洗澡后及時(shí)搽上潤(rùn)膚乳液。必要時(shí)可服用一些抗過敏藥物或有養(yǎng)血潤(rùn)燥
、祛風(fēng)止癢功效的中藥
，平時(shí)還要注意少用肥皂洗手，注意滋潤(rùn)皮膚
。

此外

，冬季如果出現(xiàn)輕微的皮膚不適，除多喝水外
，飲食應(yīng)盡量注意清淡
、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果
，保持大便通暢即可
。不吃易過敏或辛辣刺激的食物，如魚蝦蟹等
。老年人可將沏好的綠茶冷卻后
，用干凈的棉花蘸取茶水擦身，有止癢的功效
。

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