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    5個(gè)建議避免化妝性眼病(健康生活：日常如何保養(yǎng)眼睛)
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-02 21:44:13
        
    

        
    
           
    5個(gè)建議避免化妝性眼病
    睫毛膏、眼線
    、眼影齊上陣，化個(gè)“電眼妝”
    ，讓眼睛顧盼生輝，這是不少愛(ài)美女性的做法
    。然而
    ，一些女性卻由于不注意眼部衛(wèi)生而染上“化妝性眼病”
    。
    中南醫(yī)院眼科副教授羅紅解釋?zhuān)趦?nèi)眼瞼畫(huà)眼線
    ，眼線中的一些物質(zhì)可能進(jìn)入眼內(nèi)而引發(fā)過(guò)敏性結(jié)膜炎、過(guò)敏性瞼皮炎等
    ，患者會(huì)出現(xiàn)眼瞼紅腫等不適癥狀，這是門(mén)診上常見(jiàn)的“化妝性眼病”
    。
    怎樣避免“化妝性眼病”發(fā)生呢
    ？羅紅建議：
    第一
    ，選擇中性脂質(zhì)
    、無(wú)毒、對(duì)眼睛無(wú)害的眼妝產(chǎn)品
      。
    第二，化眼妝時(shí)
      ，盡量少化濃妝
      ，而且化妝部位不要太靠近眼球。
    第三
      ，化妝過(guò)程中
    ，應(yīng)輕輕閉上雙眼，以防化妝品濺入眼內(nèi)
    。如果化妝品不慎濺入眼內(nèi)或眼睛出現(xiàn)發(fā)癢、有異物感等癥狀
    ，不要亂揉眼睛
    ，應(yīng)立即用自來(lái)水反復(fù)沖洗眼睛。
    第四
    ，卸妝要徹底
    ，卸妝后用熱毛巾敷眼或用水蒸氣蒸眼，以緩解眼部不適
    。
    第五
    ，化妝用的小刷子、眼線筆等
    ，要定期用酒精棉球擦拭消毒
    。(黎昌政)
    健康生活：日常如何保養(yǎng)眼睛
      化妝性眼病 
    角膜真菌?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。簢?guó)外一些學(xué)者通過(guò)抽樣調(diào)查證實(shí)
    ，睫毛筆中常發(fā)現(xiàn)有茄病鐮刀菌污染。一支新的睫毛筆在使用前
    ，其污染率僅占1.5%左右，而在使用過(guò)程中就會(huì)使其污染率急劇上升到60%左右
    。這種茄病鐮刀菌極易引起人們的角膜真菌病
    ，嚴(yán)重污染者可導(dǎo)致雙目失明
    。
    角膜灼傷：冷燙精是用于燙發(fā)的一種堿性極強(qiáng)的化妝品成分
    。在使用中，若稍有疏忽將冷燙精濺入眼睛中
      ，輕則灼傷角膜，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生眼球萎縮
      、角膜混濁
      ，甚至誘發(fā)白內(nèi)障等眼科疾病
      。
    結(jié)膜炎：使用化妝品時(shí)稍不留神
      ，就會(huì)讓粉塵顆粒落入眼內(nèi)
    ，這樣就有可能使眼睛發(fā)炎、紅腫、疼痛
      、畏光流淚，而且還極有可能發(fā)生過(guò)敏性結(jié)膜炎
      。
    結(jié)膜染色：對(duì)一些有顏色的化妝品，例如胭脂
      、口紅
      、眉筆
      、香水等在使用時(shí)
      ，千萬(wàn)不可粗心大意，務(wù)必不能讓這些化妝品進(jìn)入眼內(nèi)
      ，否則很有可能將自己本來(lái)很好的結(jié)膜染成黃色或有色素沉著。
     日常怎樣保護(hù)眼睛 
     注意用眼衛(wèi)生 
     鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎 
    鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎 角膜
      ，位于“ 黑眼球”前部
      ，正常時(shí)無(wú)色
      、透明
    。大部分角膜炎是因?yàn)椴恢v究用眼衛(wèi)生造成的
    。
    還有一種有效的預(yù)防辦法是
    ，經(jīng)常用消毒棉簽蘸上干凈的1:100的竹鹽水溶液洗眼，每天一次
    。洗凈之后，只需將眼眶邊的竹鹽水擦干即可
    。早上洗眼，效果更好
    。需要注意的是
    ，兌好的竹鹽水只能使用一次
    ，也不能多人同用一個(gè)容器中的竹鹽水
    。這種方法在《本草綱目》和《神農(nóng)藥經(jīng)》中早有記載。不光對(duì)角膜炎
    ，對(duì)其他眼疾同樣有一定的預(yù)防作用
    。
     眼液的正確使用方法 
    科學(xué)的操作方法將下眼皮輕輕拉起，將藥水滴入下結(jié)膜囊內(nèi)
    ，然后滴在眼角處，避免直接滴入瞳孔
    ，輕閉眼睛數(shù)秒
    ，在滴完藥水后輕壓眼內(nèi)角
    ，防止眼藥水經(jīng)由鼻淚管流入咽喉
      ，刺激胃腸道而產(chǎn)生不良反應(yīng)3要經(jīng)常洗臉，眼瞼也要洗。
    不要在空氣（或者水下）渾濁的環(huán)境呆太久
      。眼睛如果不適
      ，應(yīng)當(dāng)用眼藥水，分量要醫(yī)囑了
      。一般點(diǎn)滴氯霉素眼藥水0.5ml一邊眼睛，可達(dá)到保護(hù)效果4適當(dāng)用眼一天看書(shū)不要超過(guò)8小時(shí)（直腰
      ，書(shū)本與眼睛距離40CM）
      ，看電視不要超過(guò)6小時(shí)（直腰
      ，距離電視機(jī)5M）
    ，上網(wǎng)不超過(guò)4小時(shí)（直腰，距離電腦屏幕60CM）
    。
     緩解眼疲勞的.小妙招 
     眨眼睛 
    每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次
    ，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)
    ，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4～5次
    ，造成淚液分泌嚴(yán)重不足
    ，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼
    ，對(duì)眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言
    ，每天特意眨眼300次比較合適
    ，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀
    ，而且可以清潔眼睛
    ，并給眼睛小小的按摩
    ，從而緩解眼睛疲勞
    。
     熱敷法 
    經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼
    ，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感
    。
     按摩法 
    按壓眼球法
    。閉著眼睛
    ，用食指、中指
    ，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球
    ，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓
    ，20秒鐘左右就停止。
    按壓額頭法
    。雙手的各三個(gè)手指從額頭中央
    ，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉
    ，再用力按壓太陽(yáng)穴
    ，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)
    。重復(fù)做3～5次。
    按壓眉間法
    。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處
    ，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)
    。重復(fù)做3次
    。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右、上
    、左、下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)
    ，頭部不可晃動(dòng)
    。
     遠(yuǎn)眺 
    這個(gè)方法任何時(shí)候任何地方都能直接使用
    ，當(dāng)用眼一段時(shí)間后
    ，試試將目光遠(yuǎn)眺，遙望遠(yuǎn)處的景色
    ，如果是綠色風(fēng)景或者海景就更好，這樣眺望個(gè)十來(lái)分鐘
    ，眼睛會(huì)舒服一些
    。
     轉(zhuǎn)眼睛 
    這個(gè)方法更簡(jiǎn)單
    ，哪怕沒(méi)有風(fēng)景的地方也能用
    ，眼睛累了的時(shí)候，不妨靜靜地坐下
    ，眼睛平視前方
    ，然后有規(guī)律地轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠
    ，轉(zhuǎn)的相對(duì)慢一點(diǎn)，順逆時(shí)針逆時(shí)針都來(lái)幾遍
    ，能緩解眼睛疲勞。
     讀書(shū)
    、寫(xiě)字
    、畫(huà)圖畫(huà)時(shí)
    ，應(yīng)保持正確的姿勢(shì) 
    連續(xù)看書(shū)
    、寫(xiě)字的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)（一般不超過(guò)半小時(shí)）?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？磿?shū)時(shí)應(yīng)將其置于光源的右側(cè)，使光線來(lái)自于左前上方
    ，且燈泡（管）要加罩合適的燈罩
    ，以避免眩光。光線強(qiáng)弱應(yīng)適中
    。
     不要在走路
    、乘車(chē)和躺著的時(shí)候看書(shū) 
    使用的桌椅要高矮合適、協(xié)調(diào)
    ，且應(yīng)隨孩子的生長(zhǎng)而不斷進(jìn)行調(diào)整?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？措娨晻r(shí)
    ，室內(nèi)最好亮一盞燈。與電視屏幕的距離
    ，應(yīng)是電視機(jī)尺寸的5倍（一般應(yīng)在3米以上），且應(yīng)注意電視畫(huà)面的亮度
    、對(duì)比度的適中
    ，并不要連續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間地給孩子看電視。此外
    ，保證每天適量的戶(hù)外活動(dòng)，認(rèn)真做好眼保健操
    ，并定期檢查視力均為預(yù)防近視的重要措施
    。只有時(shí)時(shí)注意將這些綜合措施落實(shí)到日常生活中
    ，才能有效地防止近視的發(fā)生
    。
    對(duì)患有高度近視，應(yīng)囑其避免劇烈的活動(dòng)
    ，以防止發(fā)生視網(wǎng)膜脫離，并可接受手術(shù)治療
    。
    如何預(yù)防紅眼病
    紅眼病是“急性傳染性結(jié)膜炎”的俗稱(chēng)
    ，又叫“火眼”或“紅眼”
    ，是人們對(duì)具有眼睛發(fā)紅
    、結(jié)膜充血（或出血）、分泌物增多的急性流行性細(xì)菌性或病毒性結(jié)膜炎的統(tǒng)稱(chēng)
    。紅眼病全年均可發(fā)生，以春夏季節(jié)多見(jiàn)
    。人們對(duì)各種紅眼病普遍易感
    ，得過(guò)紅眼病的患者也會(huì)再次染上紅眼病。通常的人患上紅眼病
    ，如不及時(shí)隔離
    、治療和預(yù)防，在一兩天內(nèi)全家會(huì)被感染
    ，甚至在短時(shí)間內(nèi)造成幼兒園、學(xué)校的流行
    。
    有人認(rèn)為看一眼紅眼病的病人
    ，就會(huì)得紅眼病，這是沒(méi)有科學(xué)道理的
      。研究認(rèn)為，只有通過(guò)直接或間接接觸才會(huì)患病
      。為預(yù)防紅眼病
      ，必須做好以下幾點(diǎn)：
    1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生
      ，觸摸眼睛前后要徹底洗手。最好不要用手觸摸眼睛
      。
    2
      、不要與別人共用毛巾或個(gè)人衛(wèi)生用品，用流動(dòng)水洗臉和手
      。不接觸患者用過(guò)的洗臉用具、手帕及治療使用過(guò)的醫(yī)療器具
    。
    3
    、不要用餐廳提供的毛巾擦臉
    ，以免因毛巾消毒不完全而感染紅眼病。
    4
    、不要與他人共用眼部藥物
    、眼部化妝品和其他可能接觸眼部的藥品或用品。不采用集體滴眼藥的方式預(yù)防眼病
    。
    5、紅眼病患者應(yīng)適當(dāng)隔離
    ，在治愈前不要返回幼兒園
    、學(xué)校或工作地點(diǎn)
    ，避免到歌舞廳
    、酒店、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所
    ，嚴(yán)禁到公共泳池游泳。
    6
    、在流行期
    ，公用水龍頭、電梯扶手
    、門(mén)把手、電話
      、用具
      、玩具等要注意消毒
      。接觸電腦鍵盤(pán)后要洗手
      ，切忌揉眼、搓臉
      ，尤其是使用公共鍵盤(pán)者。
    7
      、在流行期
      ，要盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，游泳前后最好滴一兩滴抗菌素或抗病毒眼藥水
      。
    

          
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    春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
    
                        
    春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
    ，各種野菜長(zhǎng)得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
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