糊涂益健康
清代著名畫家鄭板橋曾寫過一個(gè)條幅“難得糊涂”
，并視之為座右銘
。按現(xiàn)代人的理解，“難得糊涂”就是一個(gè)人在非原則問題上不斤斤計(jì)較
；在細(xì)節(jié)問題上不糾纏不清
；對不中聽的話或看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見
，以佯裝的“糊涂”化解可能發(fā)生的種種矛盾。小事“糊涂”
，讓人一分
，不僅是一種處世之道，更是一個(gè)健身良方
。
“海納百川
，有容乃大；壁立千仞
，無欲則剛
。”“糊涂”可使人心胸開闊
，寬以待人
。即使是遇到自己沉不住氣的事情時(shí)也能以冷靜的態(tài)度對待，理智地控制好自己的感情與情緒
，容得下
，看得開，這對預(yù)防身心疾病有非常重要的意義
。醫(yī)學(xué)研究表明：人如果常處于煩惱和憂愁的狀態(tài)中
，就不僅會加速人的衰老，而且會誘發(fā)或加重高血壓
、消化性潰瘍等疾病
。
“糊涂”可以使人少添煩惱，少生氣
，天天擁有一個(gè)好的心情
。動不動就生氣的人很難健康長壽，百病皆生于氣
，怒傷肝
，喜傷心，思傷脾
，憂傷肺
，恐傷腎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，生氣暴怒會刺激交感神經(jīng)興奮
，導(dǎo)致血壓升高
，可引起腦出血、心絞痛或心肌梗死和猝死
；長期生氣發(fā)怒還能損害人體免疫功能
，引起癌癥。
“糊涂”還可以讓人際關(guān)系和諧起來
。人生活在社會中
，必然會與其他人發(fā)生各種聯(lián)系，在非原則問題上
，如不計(jì)較個(gè)人得失
，樂于吃虧，多尊重和理解別人
，就會讓人感到可親可愛可敬
，贏得一份好人緣。人緣好的人到處有朋友
，處處有知音
，生活在這種祥和安寧的環(huán)境和氛圍中，人自然輕松愉快
，活得悠然自在
，什么煩惱憂愁、疾病都與他無緣
，豈有不長壽之理？（鐘芳）
健康或養(yǎng)生的經(jīng)典句子
1
、人生有八苦：生苦
、老苦、痛苦
、死苦
、愛分離苦、憎相聚苦
、貪得多苦
、求不得苦；其源是五?div id="m50uktp" class="box-center"> 。贺?div id="m50uktp" class="box-center"> 、嗔、癡
、慢
、疑
，根除五病，才能解除八苦
！
2
、人有四百病，醫(yī)有八百方
，不論何種病
，都有病因、病理
、病機(jī)
、病源，都可透過病象
，溯因探源
，把握來路，了然癥候
，重塑健康
！
3、草原上的睡蛇不等醒來就要打死
，身上的疾病不等發(fā)作就要醫(yī)治
，有病早治，無病早防
，小病不治
，大病難醫(yī)！
4
、怒則氣上
，喜則氣緩，思則氣結(jié)
，悲則氣消
，恐則氣下，寒則氣收
，熱則氣泄
，驚則氣亂，勞則氣耗
！
5
、除病之大法：高者仰之，下者舉之
，寒者熱之
，熱者寒之，驚者平之
，勞者溫之
，結(jié)者散之
，喜者以恐開之，悲者以喜勝之
！
6
、寬胃以養(yǎng)氣，心平以和氣
，長嘯以舒氣
，松靜以通氣，禁欲培元?dú)?胸懷寬暢
，長壽可期
！
7、不貪心自安
，不淫體則健
，不怨心胸寬，不氣樂安然
，憂愁過多
，身老可及！
8
、不嘔氣
、不斗氣、不怒氣
，心如水
，管住嘴，放開腿
，動為綱
，吃雜糧，開口笑
，壽命長
！
9、悲治怒
，以愴惻苦楚之言感之；喜治悲
，以謔浪褻狎之言娛之
；恐治喜，以迫遽死亡之言怖之
；怒治思
，以侮辱期罔之言觸之；思治恐
，以慮彼志此之言奪之
！
10
、健身在于健心，健心在于養(yǎng)神
，養(yǎng)神在于養(yǎng)腦
，養(yǎng)腦在于腦勤，腦勤用腦則強(qiáng)
，腦強(qiáng)健命則長
！
11、儉以養(yǎng)德
，靜以修身
，飯以養(yǎng)身，話以養(yǎng)心
，會補(bǔ)者補(bǔ)腦,擅養(yǎng)者養(yǎng)心
，善養(yǎng)者壽延生，善動者強(qiáng)身
！
12
、飲食貴在節(jié)，讀書貴在精,鍛煉貴在恒
，節(jié)飲食養(yǎng)胃
，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生
！
13
、自靜其心延壽命，無求于物長精神
，多欲貪心血?dú)馑?div id="d48novz" class="flower left">
，清心寡欲精神開，胡思亂想易得病
，貪得無厭丟性命
！
14、說出口的話是藥
，悶在心里的事是病
，身病好治，心病難醫(yī)
，身病用藥治
，心病得話醫(yī)！
15
、靜能養(yǎng)心
，動能養(yǎng)身，養(yǎng)身在動，但動過則損
，養(yǎng)心在靜
，而靜過則廢，養(yǎng)生保健須適可而止
，量力而行
，尊重科學(xué)！
16
、夜夜笙歌
，天天狂歡，可惜誰的身體也沒那么好,爽心之事也得把握度,否則,物極必反,樂極生悲!
17
、懂得醫(yī)術(shù)的是醫(yī)生
，不懂得醫(yī)術(shù)的是屠夫，說嘴郎中無好藥
，庸醫(yī)殺人不用刀
，拒服庸醫(yī)藥，勝過請名醫(yī)
！
18
、一顆牙痛，滿嘴不寧, 一脈不和
，百脈不通,對待疾病要防微杜漸,有病早治療
！
19、除禍宜了
，治病宜早
，小病不治成大病，大病不治難保命
！今天想要的健康一定別拖到明天才去要!
20
、百病一針，病情要分
，藥對方
，一口湯，不對方
，一水缸
，好藥治人病，壞藥置人命
！
21
、方無貴賤分，效者是靈丹
，千方易得，一效難求
，對癥下藥
，藥到才會病除
！
22、有病不瞞醫(yī)
，瞞醫(yī)害自己
，隱瞞自己的病，尸體人前供
，病重去燒香
，死得更快當(dāng)！
23
、藥方能治疑難病
，名醫(yī)難治心頭疾，自身有病自心知
，心病還得心藥醫(yī)
，重病好醫(yī)，心病難治
！
24
、任何時(shí)候都不要迷戀包裝,外表的絢麗不代表內(nèi)在的健康，美容只能改善外觀
，不能改變健康
，用珠寶裝飾外表，不如保健武裝身體
！
25
、只忙治病不忙防，沒有忙到點(diǎn)子上
，一份預(yù)防案
，勝過百名專家方，與其病后去求醫(yī)
，不如病前早預(yù)防
！
26、餓不死的傷寒
，吃不死的痢疾
，撐痢疾，餓傷寒
，傷筋斷骨一百天
，感冒算小病，不治會要命
！
27
、體弱病欺人，身強(qiáng)人欺病，前30年人找病
，后30年病找人
，得病容易，治病難
！
28
、補(bǔ)品如用兵，亂補(bǔ)傷性命
，常靜不如一動
，進(jìn)補(bǔ)不如運(yùn)動，寧食粗茶飯
，不嘗無價(jià)藥
，吃人參不如睡五更！
29
、衣服早補(bǔ)補(bǔ)丁少
，疾病早治病苦少，有病早治
，無病早防
，治病三分靠藥七分靠養(yǎng)，百治不如一養(yǎng)
，百病不如一防
！
30、人間沒有永恒的黑夜
，世界沒有永恒的冬天
，把信念當(dāng)作武器,把病魔看作挑戰(zhàn)，生病不可怕
，只要意志堅(jiān)
，康復(fù)不是夢，輝煌是明天
！
31
、天寒食參茸，地凍進(jìn)補(bǔ)湯
，冬補(bǔ)十受九
，夏補(bǔ)隨汗流
；去年進(jìn)補(bǔ)
，今年打虎！
32
、苗黃缺肥
，天黃有雨
，人黃有病
，天黃有雨腳，人黃有病魔
，任何事情發(fā)生前都會有征兆
，對待疾病，也要透過現(xiàn)象看本質(zhì)
！
33、陰來陰去陰下雨
，病來病去病倒身
，病來如山倒，病去如抽絲
，病來如箭
，病去如線！
34
、一只蒼蠅一只虎
，飛到誰家誰家苦，蒼蠅消滅光
，腸胃得安康
，蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到
！
35
、預(yù)防腸道傳染病，要把蒼蠅消滅盡
，除了蒼蠅滅了蚊
，夏令疾病去七分，除四害
，講衛(wèi)生
，滅蠅蚊防疾病
！
36
、小傷風(fēng)三天，大傷風(fēng)七日
，傷風(fēng)感冒是百病之母
，千萬當(dāng)心，感冒不是病
，不治要了命
！
37、瘡大瘡小
，出頭就好
，擠瘡不留膿
，免受二回痛,除草除筋,去病去根，治瘡不能怕挖肉
！
38
、大水不到先壘壩，疾病沒來早預(yù)防
，三分醫(yī)
，七分養(yǎng)，十分防
，百病不如一防
，一份預(yù)防方，勝過百份藥
！
39
、病從虛處發(fā)，百病從口入
，眼睛害病是手上得的
，肚子害病是嘴里得的！
40
、神仙的塑像是泥捏的
，神仙的眼睛是人安的,沒有人的地方就沒有神,世上無鬼神，百事人做成,求神不如求人!
41
、好苗怕的疾風(fēng)雨
，好話怕的冷水澆，英雄怕得病來找
，什么風(fēng)都下雨
，什么病都死人,天有不測風(fēng)云，人有旦夕獲福!
42
、健身祛病多高招
，切莫輕視常洗腳，腳為全身基柱石
，諸經(jīng)通匯腳趾梢
，大趾連通肝脾經(jīng)，疏肝健脾強(qiáng)身腰
，第四趾節(jié)通膽經(jīng)
，治療便秘顯功效，小趾歸屬膀胱經(jīng)
，可醫(yī)頑疾治尿道
，腎經(jīng)所在腳底心，常搓可把腎虧療
！ 1
、健心在于養(yǎng)神
，養(yǎng)神關(guān)鍵在于懂得精神內(nèi)守，不使喜
、怒
、哀、樂
、悲
、恐、驚七情過極
，不當(dāng)名譽(yù)
、金錢、物質(zhì)
、地位的奴隸！
2
、人可以節(jié)欲
，而不能無欲，節(jié)欲而不是去欲
，制欲而不是制情
，欲就是情的實(shí)現(xiàn)，性能力本身就是一個(gè)健康標(biāo)志
！
3
、心以靜為貴，欲以寡為貴
，思以敏為貴
，學(xué)以勤為貴，友以誠為貴
，情以摯為貴
，窮以志為貴，富以仁為貴
，話以少為貴
，喜以度為貴，怒以忍為貴
，體以健為貴
！
★長知足，心安然
；甘淡泊
，樂無邊；為人喜
，解人難
；忘憂喜
，嚴(yán)律己；莫煩惱
，忍為先
；識時(shí)務(wù)，永向前
！
★無貪欲
，心胸寬；廣交友
，德為先
；抑憤怒，能方圓
；煩惱事
，拋云端；和鄰里
，解人難
；家和睦，心里甜
！
4
、寡言養(yǎng)氣，寡事養(yǎng)神
，寡思養(yǎng)精
，寡欲養(yǎng)身，事從容則有余味
，人從容則有余年
，精神不蔽，四體長春
！
5
、言宜實(shí)，心宜誠
，福宜惜
，慧宜增，思宜寬
，慮宜遠(yuǎn)
，氣宜柔，骨宜剛
，志宜大
，膽宜壯！
6
、淡泊名利
，生活知足
，性格合群，待人和睦,節(jié)制飲食
，起居規(guī)律
，手腳勤快，堅(jiān)持運(yùn)動,笑口常開
，大事清楚
，小事糊涂!
7、多門之室生風(fēng)
，多言之人生禍!話多不如話少
，話少不如話好，飲清靜之茶
，莫貪花色之酒
，開方便之門，緊閉是非之口.人生至惡是善談人過!
8
、名不貪
，利不貪，貧也安然
，富也安然，無欲無求
，寧靜致遠(yuǎn)
。自我知足是良藥，不是神仙勝似神仙
。
9
、食養(yǎng)生，德養(yǎng)性
，靜養(yǎng)心
，動養(yǎng)身！養(yǎng)身在動
，但動過則損
；養(yǎng)心在靜，而靜過則廢
，任何時(shí)候把握度是科學(xué)健身首要問題
！
10、遇事時(shí)處之泰然
，失意時(shí)處之坦然
，得意時(shí)處之淡然，名不貪利不貪
，貧也安然
，富也安然
！
11、得意之時(shí)處之以淡
，失意之時(shí)處之以忍
，是非之地審之于己，毀譽(yù)之事由之于人
，責(zé)己路寬
，能忍自安！
12
、人生疾病
，外因易防，七情六欲
，內(nèi)賊難當(dāng)
，憤怒煩惱，抑郁悲哀
，神明內(nèi)疚
，皆是百病之階，養(yǎng)性修身
，隨遇而安
，無往不樂！
13
、節(jié)欲戒怒是保身之法
，運(yùn)動節(jié)食是強(qiáng)身之法，隨便自然是省心之法
，修身養(yǎng)性是處世之法
，收斂安靜是治家之法，艱苦勤奮是立業(yè)之法
！
14
、心術(shù)以光明篤實(shí)為第一；容貌以端正老成為第一
；言語以簡重真切為第一
；處事以安祥泰然為第一，做人以誠實(shí)守信為第一
；健身以尊重科學(xué)為第一
！
15、最大的敵人是自己
，最大的失敗是自大
，最大的無知是自欺，最大的悲哀是自棄，最大的破產(chǎn)是絕望
，最大的欣慰是奉獻(xiàn),最大的財(cái)富是健康1
、氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽
，量之寬宏者壽
，淡泊名利能益壽，清心寡欲能長壽
，成年累月樂陶陶
，祛病延年壽命高！
2
、快樂就是健康
，憂郁就是疾病,樂觀是養(yǎng)生的唯一秘訣,保持一生健康的訣竅是延長青春的心!
3、喜怒不縈於胸襟
，榮辱不擾乎方寸
，縱遇不治之疾，自有回天之功
，無憂無慮即是長生圣藥
，笑口常開便是祛病良方。
3
、遇順境處之淡然
，遇逆境處之泰然，看得慣,想得開,放得下.拿的起
，知足常樂
，自得其樂！
◆得亦淡然
