。
沒事陪陪你爸爸說說話 和他去散散步。飲食方面切記不能油膩 堵塞血管 會讓病情加重
。其實(shí)腦梗沒有什么特別有效的醫(yī)治方法 很多病都是人自暴自棄 自己嚇自己 其實(shí)沒什么的
。既然都得了這個病在去埋怨沒有必要了 不如方正心態(tài)開開心心的
。電視上經(jīng)常播有的癌癥患者心態(tài)特別好癌癥都沒有復(fù)發(fā)
，這個和心態(tài)很重要。平時飲食真的要注意
！
病情分析:
飲食注意：
(1)限制脂肪攝入量.每日膳食中要減少總的脂肪量,增加多不飽和脂肪酸,減少動物脂肪,使p/s比值達(dá)到1.8以上,以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇.烹調(diào)時不用動物油,而用植物油,如豆油,花生油,玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以內(nèi)為宜.要限制食物的膽固醇,每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi),也就是說,每周可吃3個蛋黃.
(2)控制總熱量.如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會下降的,肥胖或超重患者的體重也會下降,最好能夠達(dá)到或維持理想體重,這樣對全身各內(nèi)臟的生理功能有益.
(3)適量增加蛋白質(zhì).由于膳食中的脂肪量下降,就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì).可由瘦肉,去皮禽類提供,可多用魚類,特別是海魚,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,對降低血液膽固醇及血液粘滯有利.
(4)限制精制糖和含糖類的甜食,包括點(diǎn)心,糖果和飲料的攝入.隨著飲料工業(yè)的發(fā)展,各種含糖飲料不斷增加,當(dāng)?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾?體內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪,并在體內(nèi)蓄積,仍然會增加體重,血糖,血脂及血液粘滯度,對腦梗塞的恢復(fù)極為不利,所以也要控制飲料的應(yīng)用.如腦梗塞的病人同時患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時,可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降,當(dāng)一過性低血糖緩解后,就不要再飲甜飲料了.現(xiàn)在許多廠家生產(chǎn)保健型飲料,其中以低糖飲料為主.用一些甜味劑來替代蔗糖,受到了人們的歡迎,滿足了喜甜食人的要求和口感.常見的甜味劑有阿斯巴甜,甜菊甙等.其甜度是蔗糖的幾十倍,用量小,不產(chǎn)生熱量,無毒,體內(nèi)不吸收,能夠從腎臟隨尿液排出體外.許多動物實(shí)驗(yàn)證明,阿斯巴甜無致癌性.可以放在溶液和面點(diǎn)制作中.
(5)腦梗塞的病人有的合并高血壓病.食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克,可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可.
(6)注意烹調(diào)方法.如果在烹調(diào)中放入鹽,烹調(diào)出來的菜仍然很淡,難以入口.為了增加食欲,可以在炒菜時加一些醋,番茄醬,芝麻醬.食醋可以調(diào)味外,還可加速脂肪的溶解,促進(jìn)消化和吸收,芝麻醬含鈣量高,經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣,鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性,防止腦出血有一定好處.
(7)腦梗塞的病人要經(jīng)常飲水.尤其在清晨和晚間,清晨飲水可沖淡胃腸道,水分入血液后,隨活動以汗液和尿液的形式排出體外.晚間活動量小,睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液,防止血栓栓塞.
意見建議:
食物選擇：
(1)要增加膳食纖維和維生素c的食物,其中包括粗糧,蔬菜和水果.有些食物如洋蔥,大蒜,香菇,木耳,海帶,山楂,紫菜,淡茶,魔芋等食品有降脂作用.
(2)平時宜吃清淡,細(xì)軟,含豐富膳食纖維的食物,宜采用蒸,煮,燉,熬,清炒,氽,熘,溫拌等烹調(diào)方法,不適宜煎,炸,爆炒,油淋,烤等方法.
還有你千萬不要出現(xiàn)煩躁和痛苦的表現(xiàn)
。這會間接影響到你父親！一起努力 告訴他大家都陪著他
。有什么問題一起解決
！不怕！
脾氣暴躁應(yīng)該如何改善？
其實(shí)脾氣是很難全部改善的，我的脾氣也不太好
，正在改
，一起努力吧！
加強(qiáng)運(yùn)動——參加平時愛好的活動
，可以去長跑
，健身，運(yùn)動能促使人全身肌肉緊張
，使你忘卻不快
，恢復(fù)信心；運(yùn)動能使血液中的內(nèi)分泌激素改變
；減少大腦皮層疲勞
；減輕大腦和心臟在代謝方面的度負(fù)擔(dān)；提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力
。運(yùn)動有著諸多好處
，大汗淋漓之后是精神的放松，從而盡快進(jìn)入正常狀態(tài)
。
改善營養(yǎng)——科學(xué)家都堅(jiān)信營養(yǎng)豐富的維生素B和氨基酸有助于改善情緒的作用
，這些食品有全麥面包、蔬菜
、雞蛋等
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？茖W(xué)發(fā)現(xiàn)，脾氣暴躁且怪僻
、悲觀的人在大幅度改善營養(yǎng)以后
，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落
，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響
。此外，你應(yīng)盡量少地?cái)z取咖啡因
，適量飲酒
，少吃精致的餅干、蛋糕
，多吃足夠新鮮水果和蔬菜
，少吃脂肪含量高的食物。
向人傾訴——有人說
，“朋友是最好的藥”
，這一點(diǎn)不假。研究表明
，一位傾聽者
，尤其是有過相同經(jīng)歷的人，可以使你消除形成精神壓力的孤立感
。你可以對一些善于傾聽而又知心的朋友傾訴
。但如果你感到不宜把問題告訴別人，那又該怎么辦呢
？你不妨以信的形式把你的心情和感受寫出來
，這樣你的心情就會好得多。
外出散步——醫(yī)學(xué)研究表明
，心情煩悶時即使稍微散一會兒步
，看看青山綠水，看看裊裊炊煙
，有利于消除疲勞
、苦悶之感。專家們建議散步時應(yīng)凈化頭腦
，十分自然地呼吸
，任憑兩臂在身體兩側(cè)自如地?cái)[動。當(dāng)你甩動胳膊時會產(chǎn)生一種使你的肩膀
、頸部和背部肌肉（它們在你焦慮時常?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？嚲o）松弛下來的機(jī)械作用。外出散步
、親近大自然的過程中
，你就會不知不覺地達(dá)到了精神世界的徹底放松
。
我家的孩子最近一段時間總是不好好吃飯還經(jīng)常發(fā)脾氣這是什么原因呀？
小孩厭食與教養(yǎng)有關(guān)目前小孩厭食除了疾病原因外
，更常見的是不良飲食習(xí)慣造成的，它與教養(yǎng)不當(dāng)有密切關(guān)系.食欲與神經(jīng)精神狀態(tài)密切相關(guān).不少獨(dú)生子女家長擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠
，采用哄
、騙、罵
，甚至打等方式強(qiáng)迫小兒進(jìn)食
，引起小兒產(chǎn)生反抗情緒和厭食的心理.還有吃飯不定時定量，吃0食過度
，都會擾亂消化吸收的規(guī)律.有一些孩子很偏食
，不愛吃肉
、魚
、蛋等葷菜，以素食為主
，這會引起人體一些必要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏
，如保持正常味覺的鋅元素，它在一般植物類食物中含量很少
，且不易被人體吸收.體內(nèi)鋅減低
，就會吃食乏味，食欲不振.2是太多的蛋白質(zhì)飲食也會使孩子食欲減退.因?yàn)橐幌伦訑z入太多高蛋白物質(zhì)
，使小兒嬌嫩的胃腸承受不了.3是果糖
、巧克力等甜食吃多了，對食欲也有影響
，尤其在吃飯前吃甜食
，容易引起血糖升高，中樞神經(jīng)抑制
，人就不想吃東西了.4是小孩不愛吃蔬菜食品
，極易導(dǎo)致小孩維生素及微量元素缺乏，導(dǎo)致生長發(fā)育不好. 為讓孩子食欲正常
，健康成長
，建議家長們注意以下幾個方面:讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯定時定量
，不吃0食
，不偏食，合理安排膳食
，多安排蔬菜食品
，注意營養(yǎng)平衡
，營造舒適的就餐環(huán)境，讓孩子適當(dāng)參加些體育活動
，增加熱量消耗
，以促進(jìn)食欲. 小孩厭食的幾種原因 1、0食過多.有些家長經(jīng)常買糖果
、甜點(diǎn)心
、巧克力、花生
、水果等
，給孩子隨便拿著吃，孩子小嘴整日閑不住
，到吃飯的時候當(dāng)然就吃不下去了.長此下去
，不會引起小孩消化吸收功能紊亂，發(fā)展為小兒疳疾病.2
、食不定時.有的父母見孩子哭就喂奶或喂飯
，進(jìn)食沒有一定的規(guī)律;也有的父母在嬰幼兒吃奶、喂飯時逗孩子玩
，致使孩子不能集中精神吃奶
、吃飯;大一點(diǎn)的孩子邊吃飯邊看電視或看小人書，隨便吃幾口就急于到鄰居家或外面玩
，時間久了就會影響消化液的正常分泌
，造成食欲不振.3、飲食無度.有些年輕父母生怕自己的孩子吃不飽
、長不胖
，于是不惜一切代價，給孩子吃大量的高蛋白
、高糖飲食滋補(bǔ)品
，頓頓魚、肉
，喝各種含糖飲料
，傷及孩子?jì)赡鄣奈改c，使胃腸不能正常消化
、吸收
，久而久之，食欲必然下降
，引起厭食.4
、精神因素的影響.有的父母在吃飯的時候，當(dāng)著孩子的面經(jīng)常爭吵;有的在吃飯時
，批評孩子的過錯
，對孩子的精神刺激很大;也有的父母對孩子要求不一致
，一個嚴(yán)，一個偏愛
，在這種情況下
，孩子也會發(fā)生厭食. 家長寵出來的小兒神經(jīng)性厭食兒童厭食可由軀體疾病和精神因素引起.由精神因素引起的厭食稱神經(jīng)性厭食，在幼兒中頗為多見
，小兒進(jìn)食習(xí)慣不好
，不僅影響營養(yǎng)的攝取，而且易患不少疾病
，小兒神經(jīng)性厭食就是其中之一.不良的飲食習(xí)慣會逐漸降低小兒食物中樞的興奮性
，引起小兒神經(jīng)性厭食. 一、造成小兒神經(jīng)性厭食常見的原因有:1
、常讓孩子獨(dú)自一人先吃
，不與家人一起進(jìn)食，沒有飲食氣氛.2
、孩子進(jìn)食時
，父母或其他人過分緊張地注視，造成小兒精神緊張.3
、用種種許諾誘惑小兒進(jìn)食或者用玩具逗哄小兒進(jìn)食
，降低進(jìn)食興趣.4、孩子進(jìn)食時注意力分散
，邊吃邊看電視或畫冊，抑制消化液的分泌
，影響消化功能.5
、孩子拒食時，家長強(qiáng)迫其進(jìn)食
，造成孩子沒有正常饑餓感
，不能引起食欲.6、過量給孩子吃自認(rèn)為高營養(yǎng)的食物
，不注意變換食品花樣
，忽視了食物的多樣性，造成飲食結(jié)構(gòu)不合理
，營養(yǎng)素不均衡.7
、讓孩子亂吃0食，特別是在飯前讓孩子吃冰激淋
、巧克力等0食
，因?yàn)楦叩鞍住⒏咛堑臐饪s食品可使食欲下降.8
、有的父母生怕孩子撒了飯菜弄臟了衣服和居室
，不讓孩子自己進(jìn)食
，使孩子缺乏吃飯的興趣.9、父母在喂孩子吃飯時
，催著孩子快吃
、多吃，孩子稍有怠慢就發(fā)脾氣
，或用威脅的口吻及方式強(qiáng)迫喂養(yǎng)
，使孩子十分反感.10、進(jìn)食時父母嘮叨不休
，數(shù)落孩子的錯誤
，造成氣氛緊張和不愉快，抑制孩子的食欲.11
、有些家長對孩子的自由過于限制
，強(qiáng)迫孩子學(xué)畫圖、彈鋼琴
、背唐詩等
，學(xué)得不好還要大聲斥責(zé)，從而造成孩子情緒低落而食之無味. 2
、神經(jīng)性厭食的心理治療主要是消除上述各種不良因素
，幫助兒童建立進(jìn)食時的愉快情緒，促進(jìn)胃腸道腺體的分泌功能和消化功能
，增加食欲.具體方法如下: 1
、通過解釋疏導(dǎo)孩子不良的心理因素，改變不良的飲食習(xí)慣.孩子在自行進(jìn)食時
，父母不要訓(xùn)斥孩子或包辦代替
，更不要采用強(qiáng)制手段讓小兒進(jìn)食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊
，也不應(yīng)給小孩子多吃0食.2
、培養(yǎng)孩子進(jìn)食興趣，盡量提供孩子愛吃的色
、香
、味俱全的食物.對年幼兒童，可在大人協(xié)助下盡量讓孩子自己進(jìn)食
，增加進(jìn)食興趣
，促進(jìn)食欲.還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進(jìn)食，并在進(jìn)餐時給予適當(dāng)?shù)墓膭詈捅頁P(yáng).3
、進(jìn)食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事
，讓孩子集中精神進(jìn)食.4、當(dāng)孩子不愿進(jìn)食時，家長不必強(qiáng)迫進(jìn)食
，等孩子饑餓而有食欲時再進(jìn)食.5
、對孩子進(jìn)行鼓勵和獎賞.家長可記錄孩子每天的食物攝入量，這樣能清楚地反映孩子進(jìn)食情況
，當(dāng)孩子飯量增加
，則給予獎賞:如帶孩子郊游、看電視
、講故事等. 兒童厭食的糾正方法不少家長為孩子不好好吃飯而著急
，而孩子也為大人逼著他吃飯而厭煩.這樣一來，吃飯問題成了年輕的父母傷透腦筋的一大問題.什么原因使這些孩子不愿吃飯呢
？其實(shí)
，真正由于局部或全身疾病而影響消化功能、使食欲下降造成厭食的幼兒實(shí)屬少數(shù)
，而大多數(shù)幼兒是由于喂養(yǎng)不當(dāng)和不良的飲食習(xí)慣引起的.那怎么辦呢
？就是要把已經(jīng)顛倒了的飲食習(xí)慣重新糾正過來，養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣
，具體說有下列幾條: 一是不要把0食當(dāng)“主食”:已經(jīng)這樣做的
，要糾正過來. 2是花樣翻新，誘導(dǎo)食欲:給兒童吃的食物
，要注意新鮮和品種多樣化
，不僅僅蛋類、肉類
，還應(yīng)有各種蔬菜瓜果
，實(shí)踐證明，飯菜多樣化
、藝術(shù)化
、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法. 3是要順其自然:對已經(jīng)有厭食習(xí)慣的孩子
，遇到他不肯吃飯時，不要大驚小怪
，而要不動聲色地把食物拿開
，孩子少吃一點(diǎn)或不吃一餐，是沒有什么問題的
，這時仍要注意不隨便給0食吃
，孩子餓了，下餐飯自然會吃得好了
，切不可再搞強(qiáng)迫或哄騙了. 4是飯前要保持愉快的情緒:愉快的情緒有助消化液的分泌
，從而增進(jìn)食欲.可在飯前給孩子看些有趣的畫報(bào)，聽些音樂，講些笑話或者邀請其他孩子一同進(jìn)餐
，千萬不要邊吃飯
，邊訓(xùn)斥孩子，這會影響孩子的食欲. 5是培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣:不要隨便給孩子吃0食
，數(shù)量和次數(shù)應(yīng)予以限制.尤其飯前兩小時內(nèi)
，一定不能給0食吃.吃飯也要定時，孩子每餐吃的量要大致固定下來
，避免養(yǎng)成有時多吃
、有時少吃或不吃的不良習(xí)慣. 兒童需要哪些營養(yǎng)一個能做到平衡膳食的人，是不需要額外補(bǔ)充某種單一營養(yǎng)素的.否則
，反而會打亂體內(nèi)各種營養(yǎng)素的平衡狀態(tài).兒童的生長發(fā)育很快
，如果營養(yǎng)供應(yīng)不足，或者營養(yǎng)素不均衡
，會使腦神經(jīng)細(xì)胞營養(yǎng)不良造成智力障礙.人體需要的營養(yǎng)有: ⑴
、水:水是維持生命不可缺少的物質(zhì)，能幫助代謝
，調(diào)節(jié)體溫
，構(gòu)成全身組織，并對各種食物的吸收和排泄有攜帶作用.水每日需要攝入量為每公斤體重25—35毫升. ⑵
、蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)
，是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分.如蛋白質(zhì)攝入不足，會造成兒童發(fā)育緩慢
，抗病力減弱
，體重減輕，容易疲勞
，貧血
，發(fā)生營養(yǎng)不良性水腫，甚至影響大腦的發(fā)育造成智力低下.蛋白質(zhì)攝入過量
，會影響消化功能引起消化不良
，從而導(dǎo)致高營養(yǎng)性營養(yǎng)不良，出現(xiàn)小兒厭食癥
、小兒疳疾或佝僂病等.蛋白質(zhì)每日攝入量標(biāo)準(zhǔn)為:按公斤體重乘以需要量系數(shù)
，1—3歲為1.80;4—6歲為1.49;7—10歲為1.21（換算的蛋白質(zhì)用量單位為克）.瘦肉、雞
、魚
、牛奶、花生
、豆類等食物中含有較高的蛋白質(zhì).在攝入蛋白質(zhì)時
，最好是動物蛋白與植物蛋白同時食用
，以增強(qiáng)不同類型蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用，對人體的營養(yǎng)價值會更高. ⑶
、脂肪:脂肪主要用來變成生長發(fā)育的“能量”
，兒童生長發(fā)育快，一般每天每千克體重需要2—4克脂肪.在乳類
、蛋黃和肥肉中含有大量脂肪.脂肪攝入不足會導(dǎo)致小兒體質(zhì)瘦弱
，發(fā)育不好.過量則易至肥胖癥發(fā)生. ⑷、碳水化合物:人體80%的熱量來自碳水化合物
，碳水化合物還有能保證蛋白質(zhì)不被過多分解的作用.兒童每天每千克體重需要10—20克碳水化合物.食物來源于谷類
、豆類、薯類和食糖中. ⑸
、維生素:維生素是維持人體正常生理活動所必需的有機(jī)物質(zhì)
，缺少維生素可引起許多疾病.在蔬菜、水果
、魚肝油
、牛奶、動物內(nèi)臟中含有豐富的維生素
，維生素?cái)z入應(yīng)以蔬菜為主. ⑹
、微量元素:只要按照上述營養(yǎng)素參考標(biāo)準(zhǔn)，給予了均衡的膳食;微量元素?cái)z入量基本能滿足小孩生長發(fā)育的需要
，不用特殊補(bǔ)給微量元素的.
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