按法
按法是用手掌、指尖、肘尖或足部著力于體表的某一部位逐漸用力下壓的一種手法
。本法具有疏通筋脈
掌按法：可用單掌或雙掌按壓
肘按法：醫(yī)者屈肘
指按法：分為拇指按法和屈指按法。拇指按法是以拇指指峰
推拿手法，
是操作者用手或肢體其他部分刺激治療部位和活動患者肢體的規(guī)范化技巧動作
常用按摩手法的種類很多
，學(xué)派不一，動作不同，據(jù)之有幾十種甚至達百余種，但一般常用的不過二三十種。這些手法在實際應(yīng)用中有一定的規(guī)律。按其作用力的方向可分為如下類型。推揉類
指平面用力手法
，有推法、揉法、摩法、擦法、抹法。推法
[定義]用指
、掌或肘部著力于一定的部位上穴位或按經(jīng)絡(luò)的循行方向進行單方向的直線移動。用指稱指推法、用掌稱掌推法，用肘稱肘推法。指推法又分為單指推法、雙指推法和三指推法；掌推法又分為全掌推法和掌跟推法。[動作]操作時指
、掌或肘要緊貼體表，用力要穩(wěn)，速度要緩慢而均勻。根據(jù)體質(zhì)、性別因人而宜。[應(yīng)用]在人體各部位使用
，指推法適用于各科疾病揉法
[定義]用手指或手掌面在身體某個部位做回旋揉動
。[動作]揉法的作用力一般不大
，僅達到皮下組織，但重揉時叫作用到肌肉。頻率較慢，每分鐘50～100次，一般是由輕到重再至輕。此種手法較溫和，多在疼痛部位或強手法刺激后使用，也可在放松肌肉、解除局部痙攣時用。操作時手指和手掌應(yīng)緊貼皮膚，與皮膚之間不能移動，而皮下的組織被揉動，幅度可逐漸擴大。根據(jù)按揉的部位不同做可分為拇指揉、大魚際揉、肘揉、掌揉等等。[應(yīng)用]揉法的主要作用是消腫止痛
，活血化瘀，消積理氣，助消化等。摩法
[定義]本法分掌摩或指摩兩種
。[動作]掌摩法是用掌面附著于一定部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心
[應(yīng)用]本法刺激輕柔緩和
抹法
[定義]用手指或手掌平伏按于按摩部位后，以均衡的壓力抹向一邊的一種手法
[動作]其作用力可淺在皮膚
[應(yīng)用]抹法的主要作用是開竅
擦法
[定義]是用手指或手掌在皮膚上來回摩擦的一種手法。
[動作]其作用力淺
[應(yīng)用]擦法的主要作用是益氣養(yǎng)血
按拍類
按有指按法
按法
[定義]用拇指端或指腹按壓體表
[動作]按法操作時要緊貼體表著力于一定的部位或穴位
[應(yīng)用]按法在臨床上常與揉法結(jié)合應(yīng)用
掐法
[定義]是用拇指
[動作]掐法刺激較強
[應(yīng)用]掐法的主要作法是刺激穴位
撥法
[定義]是將手指端嵌入軟組織縫隙中
[動作]撥法的刺激很強，局部可有酸脹反應(yīng)
[應(yīng)用]撥法和刮法的主要作用是緩解肌肉痙攣，松解組織粘連
振法
[定義]用指端或手掌緊壓身體某一部位或穴位上做持續(xù)震顫的一種手法
[動作]操作時主要依靠前臂和手都的肌肉持續(xù)用勁發(fā)力
[應(yīng)用]振法的主要治療作用是放松肌肉
，調(diào)節(jié)神經(jīng)，解痙止痛，消除疲勞等。彈法
[定義]用手指背面彈打身體某一部位的方法
。[動作]彈時用拇指或中指扣住食指，然后食指發(fā)出撥動滑脫
，使食指指背在思部著力彈打。彈打的強度需由輕而重，著力也要有彈性，以不引起疼痛為宜。此手法多用單手操作，適用于關(guān)節(jié)部位，彈時可沿關(guān)節(jié)周圍進行。[應(yīng)用]彈法的主要作用是通利關(guān)節(jié)，放松肌肉
，祛風(fēng)散寒，消除疲勞等。拍捶法
[定義]用手指或手掌輕巧地拍打身體某一部位的方法
，叫拍法[動作]用空心拳或拳側(cè)面捶擊身體某部位的方法為捶法。拍法著力較輕
[應(yīng)用]捶法的主要作用是行氣活血
，放松肌肉，祛風(fēng)散寒，消除肌肉疲勞，緩解局部酸脹等。踩蹺法
[定義]也稱腳踩法
，是用腳掌踩踏人體某一部位并做各種動作的一種方法。[動作]可以腳同時踩按
，也可兩腳交替踩按。在踩踏時以腳掌前部著力于治療部位，一松一踩，力量要適宜，切不可過力。頻率要慢[應(yīng)用]臨床常用于腰椎間盤突出癥的治療
滾法
[定義]以患肢體為軸心
，使肢體做被動環(huán)轉(zhuǎn)運動的手法。[動作]醫(yī)生一手握住被搖關(guān)節(jié)近端
，以固定肢體，另外一手握住關(guān)節(jié)遠端的肢體，然后做緩和的環(huán)轉(zhuǎn)運動。做逆時針或順時針的搖動。搖法動作要緩和，用力要穩(wěn)，搖動方向及幅度須在患者生理許可范圍內(nèi)進行，由小到大，由慢到快。[應(yīng)用]滾法主要作用是舒筋活血
，解痙止痛，強筋壯骨，滑利關(guān)節(jié)，緩解肌肉，筋膜的痙攣捏拿類
一般有捏法、拿法
捏法
[定義]有三指捏和五指捏兩種。
[動作]三指捏是用大拇指與食
[應(yīng)用]本法適用于頭部
拿法
[定義]用拇指和其余四個手指的羅紋面對稱用力提起并捏揉的手法
[動作]用大拇指和食
[應(yīng)用]拿風(fēng)池穴：具有發(fā)汗解表
搓法
[定義]是用雙手在肢體上相對用力進行搓動的一種手法。
[動作]其作用力可達肌肉
[應(yīng)用]搓法的主要作用是疏散經(jīng)絡(luò)
提法
[定義]提法是指醫(yī)者用雙手對按而向上提，或雙手按于施治部位使勁向上（反方向）提
[動作]在臨床分為頓提法和端提法兩種。一是頓提法：患者正坐
[應(yīng)用]解除粘連
牽抖類
一般有抖法
抖法
[定義]是抖動身體的一種方法，也是屬于被動運動按摩
[動作]操作時握住患者遠端
[應(yīng)用]此法的力量作用于肌肉
、關(guān)節(jié)、韌帶，具有舒展筋骨、滑利關(guān)節(jié)，消除疲勞、整復(fù)和恢復(fù)解剖位置的異常。如腰椎間盤突出癥常采用抖法來進行治療。引伸法
[定義]是在肌肉放松時被動地牽伸關(guān)節(jié)的一種方法。本法屬于特殊的被動性運動按摩
。[動作]此種方法的作用力
，可使關(guān)節(jié)發(fā)生一時性超過正常生理活動幅度的運動。這種操作技巧較難，要順勢而行，使引伸的動作有勁而不蠻[應(yīng)用]引伸法的治療作用
運動類
一般有屈伸法
屈伸法
[定義]是對有活動障礙的關(guān)節(jié)，幫助其伸展和屈曲波動活動的一種方法
[動作]屈伸法也可稱展法或伸展法
[應(yīng)用]伸展法適用于人體各個關(guān)節(jié)。屈伸法的作用是松解粘連
，滑利關(guān)節(jié)，增加肢體活動能力等。搖法
[定義]是以關(guān)節(jié)為軸心，做肢體順勢輕巧的緩慢回旋運動
。[動作]本法屬于被動運動按摩
。在施術(shù)時要將體位安置合適，搖動的動作要緩和穩(wěn)妥，速度要慢，幅度應(yīng)由小到大，并要根據(jù)病情，適可而止。同時也要注意被運動關(guān)節(jié)的正常生理活動范圍。搖法常用來預(yù)防和治療各種關(guān)節(jié)活動功能障礙。雙軸和多軸關(guān)節(jié)都可做環(huán)繞運動治療，如腕關(guān)節(jié)搖動等等。[應(yīng)用]搖法的作用是松解粘連
，滑利關(guān)節(jié)扳法
[定義]又稱搬法，可以在人體幾個部位應(yīng)用
，如肩、髓、腰、頸等。[動作]是用一手壓住人體某一部位，另一手扳動其他部位
，兩者使用力量相等、作用相反的外力，使關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)或伸展。扳法也屬于被動運動按摩手法，常用治療四肢關(guān)節(jié)的功能障礙及脊椎小關(guān)節(jié)的交鎖與錯位等癥。故此也可以認(rèn)為是正骨干法的一種。扳法不是一個大幅度的被動運動，在施術(shù)時必須將要扳動的關(guān)節(jié)極度伸展或旋轉(zhuǎn)，在保持這一位置的基礎(chǔ)上，再做一個稍微加大幅度的運作。扳動時一定要因勢利導(dǎo)，了解正常關(guān)節(jié)活動范圍，不可超出生理功能。根據(jù)用力方向和施行方法的不同，有側(cè)扳、后扳、斜扳等幾種。[應(yīng)用]扳法的主要作用松解粘連，幫助復(fù)位
，滑刮關(guān)節(jié)，緩解痙攣，消除疼痛，牽伸肌肉、韌帶之作用。背法
[定義]一種常用于治療急性腹扭傷
[動作]醫(yī)者和患者背靠背站立
[應(yīng)用]本法可使腰記載住及其兩側(cè)伸肌過伸，促使扭錯只小關(guān)節(jié)復(fù)位
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