本期博主：羅大倫 中醫(yī)博士
不知道是打哪兒傳來(lái)的“養(yǎng)生理論”：每天早晨起來(lái)
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早晨
早晨起來(lái)是需要喝水的
一位女士來(lái)就診，說(shuō)她心臟有問(wèn)題
，剛?cè)ノ麽t(yī)醫(yī)院檢查回來(lái)。她臉色晦暗，還經(jīng)常頭暈、失眠。診脈后，我發(fā)現(xiàn)她體內(nèi)水濕很重。但是我不知道她這么重的水濕是打哪兒來(lái)的，于是我?guī)退以颉?/p>
我問(wèn)
，你小便如何，喝水的情況如何?div id="4qifd00" class="flower right">她的回答令我吃驚
。她說(shuō)：“我小便還算正常，喝水也算是正常。為保證我的喝水量，我每天早晨都堅(jiān)持喝一大杯涼開(kāi)水呢！這已經(jīng)堅(jiān)持很多年了?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>我恍然大悟，“每天早晨堅(jiān)持喝一杯涼水”
這也不知道是打哪兒傳來(lái)的“養(yǎng)生理論”：每天早晨起來(lái)
我是偶然發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的
，當(dāng)時(shí)我在給一位女士調(diào)理身體，本來(lái)調(diào)理得已經(jīng)很好，舌質(zhì)都紅潤(rùn)了，突然有一天，再診脈時(shí)，我發(fā)現(xiàn)她的舌質(zhì)又淡白了，舌體胖大，病情反復(fù)，忙問(wèn)這是怎么回事兒。她回答，半個(gè)月前，看到電視里面有養(yǎng)生專(zhuān)家讓晨起喝涼水，于是堅(jiān)持喝了這些天，最近常腹瀉，已持續(xù)很多天了。于是我明白了，這樣喝水會(huì)損失陽(yáng)氣，導(dǎo)致水濕內(nèi)盛。后來(lái)
，上網(wǎng)查，看到有位中醫(yī)師也被騙了，自己喝水喝出了問(wèn)題，于是開(kāi)始關(guān)注此事，就轉(zhuǎn)向收集此類(lèi)病例，最后竟然收集了幾百例在此，我給大家講講這個(gè)道理
這點(diǎn)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論也可以解釋
。人的體溫在一天中的不同時(shí)間是不相同的，清晨醒來(lái)后的體溫叫基礎(chǔ)體溫，各個(gè)器官開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備工作，此時(shí)人為地降低一個(gè)器官的溫度，會(huì)抑制其功能早晨起來(lái)是需要喝水的，但是喝溫水就可以了
很多人說(shuō)老外每天都喝涼水，為什么就沒(méi)事呢
對(duì)于這位女士，我給她開(kāi)了苓桂術(shù)甘湯
早晨醒來(lái)喝杯涼開(kāi)水不僅不會(huì)對(duì)身體帶來(lái)負(fù)面影響
早上起床喝冰水好嗎
早上起床喝冰水好嗎
。夏天炎熱，加上早上起來(lái)很多人都會(huì)很困，所以很多人會(huì)選擇早上起來(lái)就喝冰水，目的是為了降溫和提神。但是早上起來(lái)喝冰水真的好嗎？有什么壞處呢？一起來(lái)看看吧。早上起床喝冰水好嗎1有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水，覺(jué)得這樣最提神
。其實(shí)，早上喝這樣的水是不合時(shí)宜的，因?yàn)榇藭r(shí)胃腸都已排空，過(guò)冷或過(guò)燙的水都會(huì)刺激到腸胃，引起腸胃不適。晨起喝水，喝與室溫相同的開(kāi)水最佳，天冷時(shí)可喝溫開(kāi)水天氣炎熱時(shí)
，人體血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果大量飲用冰水，勢(shì)必造成血管迅速收縮，造成心腦血管的供血不足，引發(fā)心腦血管疾病。特別是既往有高血壓、冠心病和腦血管疾病病史的患者，會(huì)導(dǎo)致血壓升高、誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死和腦血管病。過(guò)度喝冰水還會(huì)影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育和生理功能其實(shí)天氣熱的時(shí)候，我們是不建議喝冰水的
，冰水溫度到最后變成尿液都是通過(guò)體溫來(lái)捂熱的，對(duì)身體有損害的，特別是女性，都不建議喝冰水的。冰水到達(dá)胃部，然后變成尿液，但是尿液卻是溫的，所以冰水從冰變溫的過(guò)程都是身體給冰的溫度吸收了，會(huì)造成身體虛弱的表現(xiàn)。早上起床喝冰水好嗎2 1、喝冰水減肥是誤區(qū)
綜上所述，喝冰水對(duì)人體的影響巨大
，不僅不會(huì)因?yàn)榇碳つc胃腹瀉而瘦身，還可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體消化代謝機(jī)能紊亂 2 喝冰水會(huì)長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)。 減肥期間喝冰水 3 （1)腸胃功能受損 常飲冰水刺激腸胃，易損傷脾胃機(jī)能 （2)能量分配不平衡 冰水進(jìn)入人體后 （3)心臟功能下降 喝很多人喜歡在劇烈運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓的時(shí)候喝冰水 4 （1)刺激腸胃 經(jīng)常喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮 （2)誘發(fā)心血管疾病 有心血管疾病的中老年人人，喝冰水易刺激血管收縮 （3)引起牙痛 對(duì)牙齒敏感，有口腔疾病或者齲齒的人來(lái)說(shuō) （4)引發(fā)中暑 夏季喝冰水 （5)加重體寒 經(jīng)常喝冰水對(duì)氣血影響大 （6)溫馨提示 人體的體溫在37攝氏度，腸胃溫度略高體溫 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/19548.html.
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