近日
，北方連降大雪，雪后霧天增多，不僅給交通出行帶來不便，也給一些疾病打開了方便之門。霧滴中含有各種酸大霧天時(shí)應(yīng)減少外出
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霧霾天出行注意事項(xiàng)：
1。霧霾天出行時(shí)
引言:在霧霾天氣
，空氣中的灰塵和微小顆粒會(huì)增多，容易對(duì)寶寶的呼吸系統(tǒng)造成傷害。再加上寶寶身體脆弱，抵抗力低，霧天容易感冒和呼吸道感染。因此，在霧天，父母應(yīng)該少帶寶寶出門。如果想出去，應(yīng)該采取保護(hù)措施。那么
早上有霧的時(shí)候不要出門
，等到太陽出來，霧散盡了再出門。出門的最佳時(shí)間是9: 30以后。這時(shí)太陽升起，霧霾散去，室外變得溫暖。帶寶寶出去比較合適。持續(xù)的霧霾天氣會(huì)對(duì)健康造成一定的影響，由于該天氣空氣質(zhì)量變差
，加之大霧中所含有的有害物質(zhì)會(huì)誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，并直接導(dǎo)致健康人群中部分人群出現(xiàn)比較輕微的咳嗽、痰多、咽喉疼痛等癥狀。因此在目前出現(xiàn)的霧霾天氣多發(fā)時(shí)節(jié)，我們需要通過合理的方式來減少大霧對(duì)人身所帶來的健康危害。
霧霾天氣時(shí)段盡量減少外出
，如確實(shí)需要外出的，可戴棉質(zhì)口罩來預(yù)防呼吸道受霧天的侵害。
外出歸來時(shí)要及時(shí)清洗臉部及裸露皮膚
，最好用清水沖洗鼻腔，以清除皮膚及鼻腔內(nèi)所殘留的灰塵。
盡量避開人群高峰期或集聚區(qū)，因?yàn)檫@些區(qū)域會(huì)由于人多而導(dǎo)致空氣流通不通暢
，從而也會(huì)因?yàn)榭諝饬魍ú疃斐珊粑到y(tǒng)疾病感染的可能性增大。
除此之外，我們還需要在平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣
，盡量在平時(shí)多飲水
同時(shí)在室內(nèi)多參加體育鍛煉
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精
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