張洪軍 山東省濟(jì)南市第五人民醫(yī)院
年近五旬的劉老師，近來經(jīng)常在沒有任何預(yù)兆的情況下，突然感到自己的皮膚一下子像著了火一樣地燙
四五十歲的中年婦女常會(huì)發(fā)生不以意志為轉(zhuǎn)移的身體變化
尋找誘因 潮熱多是間歇發(fā)作
避免煙酒 酒精和尼古丁的刺激會(huì)造成血壓和精神方面的異常變化
放松身心 當(dāng)潮熱出現(xiàn)時(shí)應(yīng)注意穩(wěn)定情緒
深長(zhǎng)呼吸 在熱流開始刺痛皮膚
調(diào)理飲食 可吃黃豆來促進(jìn)激素的分泌
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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