金瑞 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京市佑安醫(yī)院
據(jù)最新公布的“中國城市健康調(diào)查之‘白骨精’健康狀況”報(bào)告提供的數(shù)據(jù)顯示:目前我國城市白領(lǐng)中有26.5%患腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)疾病
肝臟是人體最大的消化腺
甜飲料、貪食、嗜酒
是脂肪肝的元兇
許多白領(lǐng)都喜歡喝可樂等甜飲料
,尤其是夏天,冰涼的甜飲料喝下去真是暢快淋漓。果糖因其甜度高而生產(chǎn)成本低其他還有一些容易患脂肪肝的原因
合理膳食加運(yùn)動可預(yù)防
預(yù)防脂肪肝
,最重要是健康的生活方式,尤其是有氧運(yùn)動,可以消耗體內(nèi)多余的脂肪。即使已經(jīng)患有脂肪肝的人,隨著飲食合理化,堅(jiān)持體育鍛煉,如適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走等有氧運(yùn)動后,在減輕肥胖癥狀的同時,肝臟中的脂肪也會隨之消退。另外
,合理膳食、控制熱量才能預(yù)防和有效配合脂肪肝治療。首先要從合理膳食入手,控制熱量的攝入,適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的攝入量,動物蛋白以牛、羊、豬、雞、魚、蝦為佳。植物類以豆類的蛋白最好必要時用調(diào)脂藥
合理膳食
、戒煙限酒、適量運(yùn)動、藥物輔助是脂肪肝的基本治則。目前多數(shù)專家達(dá)成這樣的共識:如果沒有高脂血癥的脂肪肝患者,原則上不用調(diào)節(jié)血脂藥物;繼發(fā)性高脂血癥和脂肪肝治療的首要措施是治療原發(fā)疾病,其次強(qiáng)調(diào)改變生活方式,最后才考慮適當(dāng)?shù)恼{(diào)脂藥物治療。對于酒精性和藥物性脂肪肝伴有的輕至中度高脂血癥,徹底戒酒和停用可疑藥物是最好的治療措施,兒童、青少年、孕婦以及75歲以上老人新發(fā)的高脂血癥和脂肪肝一般也不用降血脂藥物治療。非酒精性脂肪性肝病合并高脂血癥,通過改變生活方式和配合用降糖的藥物進(jìn)行治療。對于單純肥胖引起的脂肪肝,伴有高血脂癥,可以適當(dāng)考慮用降血脂藥,特別是已經(jīng)合并并發(fā)冠心病,降血脂藥物治療應(yīng)與改變生活方式共同進(jìn)行。臨床上的調(diào)脂藥物有兩大類
,一是他汀類藥物,二是貝特類藥物。多烯磷脂酰膽堿,是從大豆中提取的一種磷脂,主要的活性成分是多烯磷脂酰膽堿二酰甘油,對酒精脂肪肝和非酒精性脂肪肝都有很好的作用。大劑量的維生素E、維生素C對于高血脂癥和非酒精性脂肪肝有一定的調(diào)節(jié)血脂作用,而且能夠防止動脈粥樣硬化,還能夠保護(hù)肝臟脂肪肝本身與肝癌并無直接關(guān)系,但脂肪肝的病因之一酒精所造成的肝硬化與肝癌有一定的關(guān)系
本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/27409.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享
上一篇:
調(diào)治脂肪肝中藥更有效(脂肪肝怎么治療···
下一篇:
痔瘡小驗(yàn)方