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你有便前洗手習(xí)慣嗎,

醫(yī)案日記 2023-05-05 06:30:14

你有便前洗手習(xí)慣嗎,

如果有人問你是否便前洗手的話,你會(huì)不會(huì)覺得有那么一點(diǎn)奇怪

事實(shí)上

,便前洗手與便后洗手一樣,也是非常必要的衛(wèi)生習(xí)慣
,這會(huì)給我們的健康增加一道保障
。這是筆者在采訪了解放軍302醫(yī)院感染控制科主任莊英杰、北京市疾病預(yù)防控制中心傳染病所張蔚
、清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性學(xué)教授馬曉年等專家后得出的結(jié)論

“你覺得便前洗手有必要嗎?”在一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查中有66%的網(wǎng)友認(rèn)為有必要

,但真正進(jìn)行便前洗手的網(wǎng)友卻只有22%

便前洗手可以避免臟手污染自己的皮膚、內(nèi)衣褲及腰帶

。尤其是在公共廁所
,接觸了門把手上面的細(xì)菌
,又馬上接觸我們的內(nèi)衣或者皮膚,不但很不衛(wèi)生
,也讓病毒細(xì)菌有機(jī)可乘
。莊英杰主任就是一個(gè)習(xí)慣在便前也洗手的人,他說
,很多醫(yī)生都更注意衛(wèi)生方面的常識(shí)
,同行中不少人有這個(gè)習(xí)慣。

“你覺得手不干凈能引起什么疾?div id="d48novz" class="flower left">

?div id="d48novz" class="flower left">
?”

21%左右的網(wǎng)友認(rèn)為會(huì)傳染性傳播疾病,20%左右的網(wǎng)友認(rèn)為會(huì)傳染上皮膚病

,將近60%的網(wǎng)友認(rèn)為可能導(dǎo)致肝炎
、消化道傳染病等其他疾病。

3位專家解釋

,便前不洗手不用擔(dān)心肝炎
、消化道傳染病等,因?yàn)檫@些疾病的傳播途徑不是通過與皮膚的接觸
。但是如果沒有便后洗手的習(xí)慣
,就要擔(dān)心下面這個(gè)問題了。

沒有便前洗手的習(xí)慣

,最有可能的是提高一些性傳播疾病
、滴蟲性陰道炎以及泌尿系統(tǒng)疾病的感染幾率,尤其是尖銳濕疣和淋病
。手上的污垢
、各種致病微生物(如病菌、霉菌甚至傳播性病的微生物)會(huì)通過接觸內(nèi)褲
、下身皮膚甚至生殖器官而引起病變

便前洗手對女性尤其重要,便后每個(gè)女性都要用手紙

,這樣手上的細(xì)菌就很容易感染到身體
。尤其是經(jīng)期女性
,自身處于抵抗力最低下的時(shí)候
,經(jīng)血?jiǎng)偤糜质羌?xì)菌最好的“培養(yǎng)基”,病菌很容易乘虛而入
,此時(shí)更要注意干凈衛(wèi)生
,避免感染。

“你認(rèn)為導(dǎo)致手不干凈的原因有哪些

?”

24%左右的人認(rèn)為是長時(shí)間使用鍵盤

,29%的人認(rèn)為每天都摸公交車
、地鐵的扶手,也有25%的人認(rèn)為來源于書籍和雜志

專家說

,公共設(shè)施仍然是最嚴(yán)重的污染源,比如門把手
、公交車把手
、共享雜志等等。尤其是公共廁所的門把手
,我們無法判定上一個(gè)抓它的人有沒有洗手
,他的手上有沒有殘存的排泄物,他有沒有性傳播疾病或者泌尿系統(tǒng)疾病

鈔票更是細(xì)菌和病毒的聚集地

,銀行工作人員或者財(cái)務(wù)工作者必須養(yǎng)成便前洗手的習(xí)慣。

“如果你有便前洗手的習(xí)慣

,你怎樣洗
?”

67%的人選擇隨便用水沖沖,17%和20%的人選擇用洗手液和除菌香皂

專家指出

,最好還是用洗手液進(jìn)行清潔。如果沒有條件的話也可以清水洗滌
。便前洗手后一定要爭取把手弄干

專家說,便前洗手的習(xí)慣其實(shí)不難養(yǎng)成

,只要開始刻意做一段時(shí)間
,不久后就形成習(xí)慣了。還有一個(gè)更加簡便也不尷尬的方式
,就是隨身準(zhǔn)備一包消毒濕紙巾
,在上廁所之前擦擦手,不但方便
,而且有效
。(吳堯)

為什么要培養(yǎng)2歲7~9個(gè)月寶寶飯前便后洗手習(xí)慣

小兒到了2歲末

,手的動(dòng)作比較靈活,這時(shí)候可以培養(yǎng)小兒自己洗手
,并告訴他們?yōu)槭裁达埱氨愫笠词值牡览?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,小兒一般也容易明白這樣的道理,但小兒往往堅(jiān)持不了多久
,在這個(gè)時(shí)候家長要提醒小兒
。只要持之以恒
,小兒就會(huì)養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣。

與此同時(shí)

,家長應(yīng)為小兒準(zhǔn)備好肥皂
、擦手毛巾,并放在小兒自己容易取到的地方
。有條件的地方應(yīng)用流水洗手
,這樣符合衛(wèi)生要求。家長還要提醒小兒
,把袖子挽起來
,以免弄濕衣服。小兒從小養(yǎng)成愛清潔
、講衛(wèi)生的好習(xí)慣
,可以預(yù)防各種腸道傳染病、寄生蟲病等

衛(wèi)生習(xí)慣有哪些?

⒈飯前便后洗手

⒉早晚刷牙

⒊每晚洗腳、洗襪子

⒋手臟了及時(shí)洗

⒌不隨意席地而坐。

⒍常換衣服常洗澡

⒎不隨地吐痰

⒏不亂扔垃圾。

⒐隨手整理好用具和衣物

1

、用毛巾擦干餐具及水果。我國城市自來水都是經(jīng)過凈化
、消毒處理的
,用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的。反而毛巾上附著大量的細(xì)菌
,用毛巾擦
,會(huì)造成二次污染。

2

、起床后立馬疊被子
。起床后先把被子翻過來
,攤晾10分鐘再疊起來
,最好每周晾曬一次
。人在睡覺時(shí)會(huì)排出大量的汗液,起床后就把被子疊起來
,汗液留在被子里
,會(huì)給病原體創(chuàng)造良好的生存環(huán)境。時(shí)間一長
,不僅有汗臭味
,影響睡眠的舒適度,而且對身體也不利

3

、將變質(zhì)食物加熱加壓后再吃,有時(shí)候不想浪費(fèi)
,便將已變質(zhì)的食物經(jīng)過高溫高壓再次加工后食用
,以為這樣就能徹底消滅細(xì)菌。醫(yī)學(xué)證明
,細(xì)菌分泌的毒素非常耐高溫
,不易被破壞分解。

4

、把水果爛的部分剜掉再吃
,有些人碰到水果爛了一部分,就把爛掉的部分剜掉再吃
,以為這樣就不會(huì)有問題了
。實(shí)際上,即使把爛掉的部分削去
,剩余部分可能已傳入了細(xì)菌的有害代謝物
,甚至還有微生物開始繁殖,如致癌的霉菌
。盡管水果只爛了一部分
,還是扔掉為好。

便前洗手為什么重要

“便前洗手更重要

,尤其是對于女性
。”沈陽市傳染病院感染科科長張建民強(qiáng)調(diào)
,便后幾乎每個(gè)女性都要用手紙
,手上的細(xì)菌很容易感染到身體。
尤其是經(jīng)期更要注意
,這是女性抵抗力最低下的時(shí)候
,病菌很容易乘虛而入,而且血又是細(xì)菌最好的“培養(yǎng)基”
,此時(shí)更要注意干凈衛(wèi)生
,避免泌尿系統(tǒng)的感染

正確洗手可以有效抑制細(xì)菌傳播。尤其是在一些特殊的環(huán)境
,比如公共廁所
,手剛接觸了門把手,接觸了上面的細(xì)菌
,然后又馬上接觸內(nèi)衣或者皮膚
,很不衛(wèi)生,讓病毒細(xì)菌有機(jī)可乘
。甚至可以說
,公共廁所的門把手有時(shí)候和馬桶墊一樣臟。注:本段文字摘錄xx網(wǎng)

我們在什么時(shí)候需要洗手

一般情況下

,至少飯前
、便后要洗手。這是最基本的衛(wèi)生習(xí)慣了

下面給出一些建議:

什么時(shí)候要洗手

,做完這些一定要洗手,正確洗手能減少30%—50%的疾病風(fēng)險(xiǎn)
。關(guān)于洗手這件事
,幾乎沒有人會(huì)說自己不會(huì)吧!可是什么時(shí)候要洗手呢
?做完下面這9件事必須洗手
,你平時(shí)都做到了嗎?

1

看完報(bào)紙要洗手

印刷油墨中常使用酒精

、異丙醇
、甲苯等有機(jī)溶劑,這些物質(zhì)即使殘留很少
,也對人體有害
。因此,看完報(bào)紙后要記得洗手
。另外
,早上取完牛奶或報(bào)紙后也要洗手, 因?yàn)榕D滔?div id="4qifd00" class="flower right">
、?bào)紙箱都很容易滋生細(xì)菌

2

外出回來要洗手

外出期間,雙手不可避免地會(huì)接觸到一些公共場所的東西

。比如門把手
、電梯扶手、直梯按鈕等,這些地方都是細(xì)菌
、病毒聚集的地方
,非常臟。所以
,外出回來
,一定要先洗手再干其他的事情

3

摸錢后要洗手

錢上

、錢包都埋伏著細(xì)菌
。因此,拿完錢包
、鈔票
,用過提款機(jī)之后要洗手。

4

點(diǎn)餐后要洗手

菜單被客人們拿來拿去

,隨便一放
,上面都會(huì)潛伏著大量的細(xì)菌,很少有餐廳會(huì)對菜單定期消毒
。因此
,在外就餐,看完菜單點(diǎn)完菜之后不要忘了洗手

5

使用電腦手機(jī)后要洗

電腦及手機(jī)上也都有細(xì)菌

,很容易被人忽視,卻又是非常臟的幾種常用物品
。因此
,使用電腦、鼠標(biāo)
、手機(jī)后要洗手

6

晾完衣服要洗手

臟衣服和洗衣機(jī)里面的細(xì)菌,會(huì)在洗滌過程中沾染到衣物上

。晾衣服的過程中
,雙手很可能沾上這些細(xì)菌,衣物經(jīng)過紫外線照射最終能達(dá)到消毒目的
,手卻常常被忽視

7

摸過小動(dòng)物或玩具后要洗手

有些人喜歡養(yǎng)小動(dòng)物,每天為小動(dòng)物洗澡

,認(rèn)為這樣小動(dòng)物身上就不會(huì)有細(xì)菌了
。其實(shí)不然,小動(dòng)物可能會(huì)帶有一些傳染源
。另外
,經(jīng)常抱的毛絨玩具也會(huì)帶有細(xì)菌。因此,觸寵物或玩毛絨玩具后要洗手
,預(yù)防與動(dòng)物相關(guān)的傳染病

8

當(dāng)手接觸身體分泌物后要洗

比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后

,手極有可能接觸到身體 分泌物
,這時(shí)手上會(huì)帶有細(xì)菌,如果不洗手就進(jìn)餐
,可能會(huì)將病毒帶入體內(nèi)
。因此,手接觸身體分泌物后要洗手

9

換尿片或處理污染藥物后要洗

為小寶寶或病人更換尿片后

,或者處理完被污染的物品后,都要洗手

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