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    按摩潤鼻防感冒(讓鼻子保持水份有什么辦法？)
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-05 15:14:29
        
    

        
    
           
    按摩潤鼻防感冒
    秋天氣候干燥
      ，人們經(jīng)常會感到鼻燥干澀
      ，鼻塞不通
      。這是因為鼻腔內(nèi)黏膜較薄，特別容易干燥
    ，而黏膜中含有豐富的毛細血管
    ，干燥后易發(fā)生脆變
    ，導(dǎo)致破裂而出血。如果采用按摩的方法
    ，不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤
    ，使鼻腔通暢
    ，而且有治療鼻炎，預(yù)防感冒的作用
    。
    鼻外法 用左手或右手拇指
    、食指
    ，夾住鼻根兩側(cè)
    ，用力向下拉
    ，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)
    ，有利于分泌正常的鼻黏液
    。
    鼻內(nèi)法 用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨
    ，輕輕下拉12次
    。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎
    ，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤
    ，保持正常溫度
    ，增加耐寒能力
    。
    點按迎香穴 以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸
    ，當(dāng)鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴
    ，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病
    ，還能防治面神經(jīng)麻痹。
    點按印堂穴 用拇指或食指
    、中指的指腹點按印堂穴(位于前額部
    ，當(dāng)兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次
    。也可用兩手中指的指腹
    ，一左一右地交替按摩印堂穴
    。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，能刺激嗅細胞
    ，使嗅覺靈敏
    。（楊文）
    讓鼻子保持水份有什么辦法？
    春季氣溫升高
    ，同時空氣濕度較小，不少人感覺鼻腔干燥
    ，甚至?xí)鞅茄?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。為了減輕不適，有些人經(jīng)常會不自覺地揉鼻
    、挖鼻。但這樣反而會傷害鼻黏膜
    ，使癥狀加重，還容易使細菌入侵
    。 
    這里
    ，專家介紹了防治鼻腔干燥的正確方法： 
    首先，增加室內(nèi)濕度
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎眉訚衿?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，或常用清水拖地
    ，也可在室內(nèi)養(yǎng)些植物
    。 
    其次
    ，可每天做鼻部按摩
    。用拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)
    ，用力向下拉
    ，由上而下連拉12次
    。此法可促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏膜的正常分泌
    ，保持鼻腔的濕潤
    。 
    第三
    ，感覺鼻腔干燥時
    ，可以將一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽濕潤鼻腔
    ，出門時還可戴上口罩
    。 
    第四
    、注意戒煙酒，多吃蔬菜
    ，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物
    ，保持大便通暢。 
    第五
    ，可定期滴
    、涂有潤澤鼻腔作用的藥劑
    ，或感覺鼻腔干燥時使用油劑滴鼻藥液
    ，如復(fù)方薄荷油
      、鼻軟膏等
    。 
    最后
    ，適量服用魚肝油丸或維生素B2
    ，對于預(yù)防鼻腔干燥也有不錯的效果。 
    秋季氣候干燥
    ，干燥的天氣加速了人體水分流失，人們經(jīng)常會感到鼻腔干燥
    ，鼻塞不通
    ，甚至?xí)鸨浅鲅?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。這是因為鼻腔內(nèi)黏膜較薄，特別容易干燥
    ，而黏膜中含有豐富的毛細血管，干燥后發(fā)生脆變
      ，以至破裂而出血，應(yīng)及時采用預(yù)防保健的方法
      ，促使鼻黏膜分泌增加
      ，保持鼻腔濕潤
      ，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎
      、預(yù)防感冒的作用。保健的方法：入秋后
      ，應(yīng)盡量不吃煎炸、燒烤
      、油膩以及辛辣的食物，如姜
    、胡椒、烈酒等
    。多飲水、多吃水果，來補充體內(nèi)由于空氣干燥所丟失的水分
    ，飲食以清淡為主
    ，多吃蔬菜
    ，尤以紅、白蘿卜
    、蓮藕
    、瓜果為佳
    。同時采用鼻部內(nèi)外按摩法，鼻外部按摩的方法是：用左手或右手母指
    、食指
    ，夾住鼻根兩側(cè)
    ，用力向下拉
    ，由上而下連拉12次，用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)
      ，有利于分泌正常的鼻黏液
      ；鼻內(nèi)部按摩的方法是：用左手或右手拇指
      、食指伸入鼻腔中
      ，夾住鼻中膈軟骨，清清下拉12次
      。此法即可增加鼻黏膜的抗病能力
      ，預(yù)防感冒和鼻炎
      ，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤
      ，保持正常溫度
      ，增加耐寒能力
      。
    春季氣溫升高
      ，同時空氣濕度較小，不少人感覺鼻腔干燥
      ，甚至?xí)鞅茄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。為了減輕不適
    ，有些人經(jīng)常會不自覺地揉鼻、挖鼻
    。但這樣反而會傷害鼻黏膜，使癥狀加重
    ，還容易使細菌入侵
    。 
    這里，專家介紹了防治鼻腔干燥的正確方法： 
    首先
    ，增加室內(nèi)濕度?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？捎眉訚衿?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，或常用清水拖地，也可在室內(nèi)養(yǎng)些植物
    。 
    其次
    ，可每天做鼻部按摩
    。用拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)
    ，用力向下拉
    ，由上而下連拉12次
    。此法可促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏膜的正常分泌
    ，保持鼻腔的濕潤。 
    第三
    ，感覺鼻腔干燥時，可以將一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽濕潤鼻腔
      ，出門時還可戴上口罩。 
    第四
    、注意戒煙酒，多吃蔬菜
    ，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物
    ，保持大便通暢。 
    第五
    ，可定期滴、涂有潤澤鼻腔作用的藥劑
    ，或感覺鼻腔干燥時使用油劑滴鼻藥液
    ，如復(fù)方薄荷油
    、鼻軟膏等。 
    最后
    ，適量服用魚肝油丸或維生素B2
    ，對于預(yù)防鼻腔干燥也有不錯的效果
    。 
    秋季氣候干燥，干燥的天氣加速了人體水分流失
    ，人們經(jīng)常會感到鼻腔干燥
    ，鼻塞不通，甚至?xí)鸨浅鲅?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。這是因為鼻腔內(nèi)黏膜較薄，特別容易干燥
    ，而黏膜中含有豐富的毛細血管，干燥后發(fā)生脆變，以至破裂而出血
    ，應(yīng)及時采用預(yù)防保健的方法，促使鼻黏膜分泌增加
    ，保持鼻腔濕潤
    ，使鼻腔通暢
    ，而且有治療鼻炎、預(yù)防感冒的作用
    。保健的方法：入秋后，應(yīng)盡量不吃煎炸
    、燒烤、油膩以及辛辣的食物
    ，如姜、胡椒
    、烈酒等
    。多飲水
    、多吃水果，來補充體內(nèi)由于空氣干燥所丟失的水分
    ，飲食以清淡為主
    ，多吃蔬菜
    ，尤以紅、白蘿卜
    、蓮藕
    、瓜果為佳
    。同時采用鼻部內(nèi)外按摩法，鼻外部按摩的方法是：用左手或右手母指
    、食指
    ，夾住鼻根兩側(cè)
    ，用力向下拉
    ，由上而下連拉12次
    ，用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)
    ，有利于分泌正常的鼻黏液
    ；鼻內(nèi)部按摩的方法是：用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中
    ，夾住鼻中膈軟骨
    ，清清下拉12次
    。此法即可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎
    ，又能使鼻腔濕潤
    ，黏膜紅潤
    ，保持正常溫度，增加耐寒能力
    。
    小寶感冒了，不住流鼻涕
      、打噴嚏，怎么推拿才管用
    ？
    小寶寶會感冒與年齡差異
    ，體質(zhì)不同息息相關(guān)
    。小孩子感冒經(jīng)常會伴隨著流鼻涕，頭暈
    ，身體發(fā)熱，打噴嚏
    ，咳嗽等癥狀
    。部分的小孩感冒會出現(xiàn)發(fā)燒
    ，嘔吐，睡眠不安穩(wěn)
    。一般一歲以下的小兒會以流鼻涕
    ，打噴嚏為主
    。
    

    
小兒推拿是近幾年來非常火熱的一種治療方式
    ，而且小兒推拿屬于外部治療方法，經(jīng)濟安全
    ，治療范圍較廣，療效顯著
    ，易為患兒及家長所接受。小兒推拿是通過對小兒的穴位進行按摩
    ，達到治愈疾病
    ，緩解癥狀
      ，促進患兒健康發(fā)育的作用。同時也可增加小兒免疫力
      。小兒推拿時由于皮膚需要大面積暴露
      ，需要在溫暖條件下進行
      ，防止受涼再風(fēng)寒
      。小兒皮膚嬌嫩推拿前應(yīng)涂抹推拿藥物，減少摩擦力
      ，防止皮膚發(fā)生破損
      ；同時也對小兒護膚起到一定程度的保護作用。
    

    
小孩感冒用到的推拿療法由有推攢竹
      ，分推坎宮，揉太陽
      ，清肺經(jīng)
      ，分陰陽，揉肺腧
      。風(fēng)寒感冒者加揉外勞宮，掐陽池
    ；風(fēng)熱感冒者加推天柱，清天河水
    ，退六腑；
    

    
簡單的說就是小兒在感冒時
    ，可以選用推拿按摩的方法治療
    。可以推拿天河水穴
    ，天河水穴在嬰兒的前臂內(nèi)側(cè)，推拿10~20分鐘左右
    ，可以減少感冒帶來的發(fā)熱癥狀。也可以推拿六腑穴
    ，六腑穴在前臂內(nèi)側(cè)的尺側(cè)緣，每次按摩10分鐘左右
    ，可以起到緩解感冒的作用
    。經(jīng)常推拿按摩以上兩個穴位
    ，不僅可以預(yù)防感冒也可以治療感冒。
    換季如何預(yù)防感冒
    ？
    一
    、換季時預(yù)防感冒：適量增減衣服;起居要有規(guī)律
    ，避免熬夜;避免去人特別多的地方。
    

    

    
換季的時候預(yù)防感冒
      ，主要就是作為普通感冒
      ，可能一方面因為換季的時候氣溫變化的比較快，要隨著氣溫的變化來適量的增減衣服
      ，增減衣被
      ，這個是一方面
      。
    
再一個是從自身而言
      ，起居要有規(guī)律
      ，不要老熬夜
      ，或者是過度的疲勞導(dǎo)致的抵抗力下降
    ，可能會預(yù)防一些普通感冒能夠達到這種效果
    。
    
如果是在換季的季節(jié)過程當(dāng)中，是有流感流行
    ，這個時候可能要盡量避免公共場合人特別多的地方
    ，減少患流感的機遇
    。
    

    
二
    、多喝熱的東西
    
在冬天一定要注意身體的保暖
    ，盡量少吃涼性食物，讓我們的胃暖和起來
    ，可以多喝熱開水
    ，生姜水
    ，淡鹽水等等
    。特別是女性朋友，一年四季都最好少吃涼的東西
    ，這不僅可以幫助我們預(yù)防感冒，也對我們的身體有很大的好處
    。
    

    

    
三、多吃蔬菜水果
    

    

    
這個不用小編多說
    ，蔬果里的維生素能夠幫助我們提高身體的免疫系統(tǒng)
    ，病菌就很難進入我們的身體啦
    。并且多吃蔬菜水果也會讓我們的皮膚變得更加細膩，也是一舉兩得
    。
    
四、 每天早上起來按摩鼻翼
    
每天早上洗臉的時候蘸一點涼水
    ，然后輕輕的按摩一下我們的鼻翼，20次左右即可
    。這個動作可以促進鼻翼走位的血液循環(huán)
    ，從而加快鼻部的血液循環(huán)
    ，從而把對身體不好的病菌排出我們的體內(nèi)
    。特別是流感盛行時期
    ，我們周圍一定有很多朋友都患上感冒，這樣可以幫助我們在病菌環(huán)境中形成抗體
    。
    

    
五
    、 用食醋熏鼻
    
這樣的動作可以每兩個星期進行一次
    ，大家都知道醋對我們的身體是很有好處的，經(jīng)常用它來熏鼻子可以加粗我們身體內(nèi)的心神代謝
    ，排出體內(nèi)的病菌
    ，也是可以幫助我們很好的抵抗感冒病菌的喲
    。
    注意事項
    冬天來了
    ，保護好我們自己的身體很重要，希望小編的這些方法可以幫助大家很好的預(yù)防感冒
    。但是最主要的還是我們的俗話，不要“要風(fēng)度不要溫度"做好冬季的保暖工作
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/28134.html.
    
          
    
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    安全使用甲硝唑
    
                        
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    小兒腎炎
    
                        
    疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
    、非化膿性疾病。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
    ，6－9歲最為常見
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    更年心是怎么回事?
    
                        
    更年心是怎么回事?近20年來
      ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個時髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女
      ，因心慌
      、失眠多夢、潮熱



  
    
    
    
        
        
    
			
			
			  
                    
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                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=
                   
                    
    
                        
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                    道家大成凈土法免費學(xué)習(xí)
                   
                    
    
                        
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                    心腎相交法<div   id=  ，此法不僅強補腎精