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      暑期對(duì)癥喝涼茶
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-05 17:48:14
        
      

        
      
           
      董飛俠　浙江省溫州市中醫(yī)院
      夏天是涼茶當(dāng)家的季節(jié)，不過(guò)醫(yī)生提醒
        ，喝涼茶一定要適量
        ，同時(shí)喝涼茶也要依個(gè)人體質(zhì)而言，對(duì)癥下藥喝“涼茶”
        。
      爺爺奶奶宜益氣清暑
      老年人在夏天由于陽(yáng)氣旺盛
        ，易導(dǎo)致氣陰虧虛
        ，從而出現(xiàn)乏力
        、腰膝酸軟、心煩
      、心悸汗出
      、失眠、入睡困難等癥狀
      ，還兼有手足心發(fā)熱、盜汗
      、口渴或口舌糜爛
      、舌質(zhì)紅、脈象細(xì)數(shù)
      。宜給予益氣清暑的涼茶
      。
      益氣清暑茶：西洋參
      、黃芪
      、陳皮、神曲
      、麥門(mén)冬
      、石斛
      、葛根
      、竹葉、西瓜翠衣
      、荷梗
      、甘草各30克
      ，加水煎湯飲用
      。本茶具有清暑熱
      、益氣陰的作用，特別適合中暑
      、植物神經(jīng)衰弱癥、口渴
        、四肢無(wú)力、食欲減退
        、暑濕灼傷氣陰等
        。另外，老年人在飲食上應(yīng)少吃刺激性及不易消化的食物
        ，多吃清淡滋補(bǔ)陰液之品，多食富含維生素B
        、維生素C及鐵的食物
        ，如動(dòng)物肝、蛋黃
      、西紅柿
      、胡蘿卜
      、紅薯
      、橘子等。
      爸爸媽媽宜清心火降暑
      由于暑熱對(duì)情緒的影響
      ，中年人的情緒易不穩(wěn)定
      ，一旦受到暑熱刺激，常常煩躁不安
      ，久久不能入睡。這主要是由于心腎陰陽(yáng)失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛
      ，從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)
      、胸中煩熱
        、心悸怔忡
      、面赤口苦
      、口舌生瘡
        、潮熱盜汗
      、腰膝酸軟
      、小便短赤疼痛等
      。所以
      ，對(duì)中年人宜給予清心降暑的涼茶
      。
      清心降暑茶：竹葉15克
      ，蘆根30克，甘草10克
      ，薄荷3克
      ，鮮荷葉一張，加水煎湯
      ，涼后入白糖調(diào)勻代茶飲
      。有清心除煩、清暑祛濕之功效
      ，適用于感受暑熱、小便黃赤不暢
      、口渴心煩等
      。如小便黃赤不暢為甚者，可改用淡竹葉
      ；如煩躁發(fā)燒甚者
      ，可改用竹葉心。飲食上應(yīng)多食酸棗
      、紅棗
      、百合等養(yǎng)心腎之品。
      哥哥姐姐宜清肝火祛暑
      夏天青年人因蓄積在體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著天熱轉(zhuǎn)為向外發(fā)
      ，若藏陽(yáng)氣過(guò)多會(huì)化成熱邪外攻；如果遇到陽(yáng)氣驟升
      ，內(nèi)外兩陽(yáng)碰撞
      ，易引動(dòng)內(nèi)熱而生肝火，繼而誘發(fā)多種疾病
      。一般來(lái)說(shuō)
      ，肝火旺盛時(shí)常伴有性急易怒、口苦咽干
      、頭昏腦漲
      、面紅目赤
      、心煩易怒
      、便秘，及舌紅苔薄黃
      、脈弦數(shù)
      。宜給予清肝火祛暑熱的涼茶。
      清肝祛暑茶：夏枯草、菊花各30克
      ，枸杞子10克
      ，決明子20克，用沸水沖泡
      ，悶10分鐘即可飲用。如果癥狀嚴(yán)重還需要對(duì)癥治療
      ，如口服龍膽瀉肝軟膠囊
      、杞菊地黃丸等。并且要少吃酸味
      ，多吃甘淡性溫微辛食物。
      弟弟妹妹宜健脾消暑
      暑期
      ，小孩通常都會(huì)有厭食、消化不良等癥狀
      ，且易上火
      ，因此宜給小孩喝健脾消食的涼茶。
      健脾消食粥：新鮮薄荷
      、山楂
      、麥芽
      、神曲各30克
      ，紗布另包備用。再取100克粳米
      ，用文火煮成粥
      ，待粥將熟時(shí)加入冰糖20克及備用布包，密閉再沸3～5分鐘即可
      。此粥能健脾消食
      、清熱利咽、解暑怡神
      。暑邪所致之咽喉不利、身倦發(fā)熱
      、厭食
      、消化不良者可以選用。平時(shí)應(yīng)給孩子多飲水
      ，多吃蔬菜和水果
      ，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/28281.html.
      
          
      
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                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
      
                        
      太易先生有限收徒聲明
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
                   
                    
      
                        
      道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
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