。5.刮痧出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。出痧后飲用一杯溫開水
。(阮經(jīng)文)
夏天中暑怎么刮痧
炎夏時(shí)節(jié) ,受熱中暑 ,中醫(yī)稱為痧癥
。
遇見這種病人 ,先應(yīng)把病人轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處 ,然后可采用扯痧或刮痧法急救。
扯痧法
痧毒淺在皮膚 (即輕
、中度中暑 )者 ,常用此法。術(shù)者可用食指與中指蘸冷水濕潤后 ,在患者頸部
、腋部前皺紋上二寸左右處 ,將皮膚夾起由上而下猛拉猛松 ,使皮膚出現(xiàn)一行或數(shù)行紫紅色的痧點(diǎn)為止
。如頭痛劇烈 ,可在印堂穴 (兩眉之間正中 )、太陽穴 (眉梢與外眼角中間后一寸凹陷處 )提扯
。
刮痧法
痧病較重及突然昏倒 (即中
、重度中暑 )者 ,可采用本法。術(shù)者用銅錢
、硬幣
、小瓷勺或骨梳的脊背部位 ,蘸上食油,在頸部
、脊椎兩側(cè)、肘窩
、?窩等部位 ,進(jìn)行由上而下地刮擦 ,各個(gè)部位各刮上 2～ 3行 ,至皮膚出現(xiàn)紫紅色為度
。病人蘇醒后要立即送醫(yī)院治療。
值得注意的是 ,刮痧后兩小時(shí)內(nèi) ,須靜坐勿睡 ;4小時(shí)內(nèi)勿進(jìn)食
。痧病愈后 ,須戒葷腥油膩 ,以防復(fù)發(fā)
。
突發(fā)中暑時(shí)可用刮痧療法
"痧癥"在民間醫(yī)學(xué)中早已被確認(rèn)，它是指夏秋之間因感受風(fēng)
、寒
、濕之氣，或因感受疫氣
、穢濁熏蒸而見身體寒熱
，頭、胸
、腹或悶
，或脹，或神昏喉痛
，或上吐下瀉
，或腰如帶束，或指甲黑
，或手足麻木
、直硬等癥狀。
"刮痧"療實(shí)際上是"刮法排毒"
，與"刮骨療毒"有異曲同工之妙
，刮痧即刮其痧毒也。術(shù)者以拇指側(cè)或食中二指指面在體表上用力做快速的推動(dòng)
，或用借代物貼其肌膚
、順其紋理用力刮下，《保赤推拿法》日："刮者
，醫(yī)指挨其皮膚
，略加力而下也。
"最好的哺助工具當(dāng)首選邊緣光滑的犀牛角板
，因其有清熱定驚
、涼血解毒作用，其次可選用嫩竹板
、瓷器片
、瓷碗邊、硬幣、銅錢
、玻璃棍
，甚至鋼筆尾段（總以光滑為宜）等，都可做為工具
，代替手指在體表上進(jìn)行推動(dòng)刮治
。在刮頭、額
、肢
、腕、腿
、膝等處時(shí)還可用棉麻紗或頭發(fā)刮之
，但無論用哪一種借代物都必須蘸上香油或其他潤滑劑，也可使用滑石粉或水
，其日的都是為皮膚免遭損傷
。
"刮痧"常用于胸、背
、頸項(xiàng)
、腿窩、肘窩等處
，有發(fā)散解表作用
，一般多用于治療中暑、外感
。刮時(shí)
， 手法應(yīng)由輕到重、自上而下
，順肌肉紋理朝一個(gè)方向緩緩刮皮膚表皮
，使其逐步充血，直到出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)工斑塊"
，故稱""刮痧"或"扯痧"同樣有泄熱
、排毒、祛風(fēng)的作用
。
若"痧毒"（濕熱穢濁之氣）之氣掐于血分
，就應(yīng)當(dāng)用刺絡(luò)放血的方法治療，這時(shí)檢查患者肛門周邊
，見有暗紅色或紫黑色血泡若干者
，急用三棱針或縫被將血泡挑破，取食鹽少許涂搽于上
，使壅聚之毒液得以迅速排出，受阻之氣血得以通暢續(xù)接
，隨陰霾消散而諸癥悉退
，杲杲日出而神清氣爽
。
痧毒之癥，在氣分者刮之（刮痧療法）
，在血分者刺之（刺血療法）
，總以開泄祛邪為主，慎勿妄施它法
。
刮痧必知7件事
你有替別人刮痧或被刮痧的經(jīng)驗(yàn)嗎
？輕刮幾下，皮膚馬上出現(xiàn)片狀或點(diǎn)片狀瘀斑或出淤血
，頭昏
、頭痛、胸悶癥狀馬上不見
。
刮痧的神奇妙用的確令人驚奇
，但也得具備些刮痧小常識(shí)，才不致造成非必要的傷害
。
夏天的腳步近了
，炎炎夏日特別容易中暑，許多人中暑時(shí)
，會(huì)請親朋好友“DIY”
，一枚銅板、一根木梳甚至一支湯匙
，就往中暑人的頸背上重復(fù)刮拭
。這個(gè)老一輩人熟悉的動(dòng)作，就是中醫(yī)所謂的“刮痧”
。奇特的是
，很多人只要輕輕刮幾下，頭昏
、頭痛
、胸悶癥狀馬上不見，而且身上很快就刮出一大片紅紅紫紫的瘀斑
，這些看來嚇人的斑痕
，中醫(yī)師稱為“出痧”。
1
、什么是痧
長庚醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師林胤谷說
，所謂的“痧”，其實(shí)是人體內(nèi)疾病在身體表面的特殊表現(xiàn)
。一般所說的刮痧
，又可稱為抓痧或撮痧，顧名思義就是用手指或邊緣潤滑物體，在人體體表特定部位
，施以反覆的刮
、捏、提
、擠
、挑，使皮膚出現(xiàn)片狀或點(diǎn)片狀瘀斑或出血
，以達(dá)到調(diào)整身體功能
，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。
2
、為何要刮
刮痧的功效
，主要是經(jīng)由有選擇的尋找對(duì)某些疾病的特殊反應(yīng)點(diǎn)或腧穴，進(jìn)行良性的刺激
，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用
，促進(jìn)血液、淋巴液的循環(huán)功能
，使肌肉和末稍神經(jīng)得到充分營養(yǎng)
，促進(jìn)全身的新陳代謝，增加人體免疫能力
。
3
、怎么刮
林胤谷表示，刮痧已經(jīng)被使用在上百種病癥
，一般人最常用的是夏天中暑
、祛除風(fēng)寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏等癥狀
。刮痧最常刮拭的部位
，是背部、頸部
、胸部和四肢
，民眾自己動(dòng)手刮痧時(shí)，可以沿著頸部兩側(cè)刮
，或從第七頸椎沿脊椎從上向下刮至第五腰椎為止
，即由上往下，順著頸
、肩
、背刮下來，或沿著肋間向外側(cè)斜刮
，千萬不要左右來回隨便亂刮
。
4
、力道要多大
很多人以為刮痧力氣越大、越痛
、出痧越多
、顏色越深越黑越有效，就因?yàn)檫@些錯(cuò)誤觀念
，有些民眾替人刮痧時(shí)使盡力氣猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天嗆地
，整個(gè)肩頸后背青一片
、紫一塊才肯停手。
林胤谷強(qiáng)調(diào)
，一個(gè)人會(huì)不會(huì)出痧
，和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。每個(gè)人體質(zhì)不同
，出現(xiàn)紅紫瘀斑的情形也不同
。有人輕輕刮幾下就出現(xiàn)瘀斑，有人怎么刮都刮不出痧
，太過用力刮痧或硬刮出來的紅斑
，很可能是微血管破裂或皮膚受傷。
5
、用什么刮
刮痧使用的工具
，舉凡梳背、瓷杯
、瓷碗
、瓷湯匙、錢幣
，或是水牛角
、羚羊角制成的刮痧板都可以，要注意的是刮痧器材的邊緣要鈍且光滑圓潤
，才不會(huì)刮傷皮膚
。如果身邊沒有這些器材可用，最簡便的方法就是就是把手指彎曲
，用指背當(dāng)刮痧板
，或是直接用手指指腹抓、捏
、擠
、壓也可以。
6
、準(zhǔn)備工作
在刮痧之前
，可以在要刮的部位涂上一層薄薄的輔助介質(zhì)
，這些輔助介質(zhì)包括水、油
、嬰兒油
、面霜、凡士林
、橄欖油等都可以
，輔助介質(zhì)的作用是刮痧時(shí)增加皮膚潤滑作用，避免皮膚受傷
。
7
、多久刮一次
林胤谷說，刮痧沒有時(shí)間
、空間限制
，但不要太頻繁，大約3至5天刮一次就好
，不要沒事天天刮
、一天刮上好幾次。不宜刮痧的部位
，包括臉部
、骨頭或有傷口發(fā)炎、疤痕的部位
。另外
，空腹的時(shí)候也不適合太用力刮。
刮痧時(shí)
，要選空氣清新
、通風(fēng)、涼爽的場所
，千萬不要在密不通風(fēng)的封閉空間里刮痧
。刮完痧后，先用干凈毛巾把皮膚上的油和汗水擦干凈
，再喝一杯溫開水
、稍微休息一下。
林胤谷強(qiáng)調(diào)
，刮痧是一種治療疾病初期癥狀的物理性療法
，當(dāng)身體出現(xiàn)中暑、感冒
、頭昏
、肌肉酸痛等小毛病時(shí)，可以先用刮痧來救急
，刮完痧后最好還是找?div id="jfovm50" class="index-wrap">？漆t(yī)生診治
，以免小病拖成大病。
他也建議
，幫親友刮痧時(shí)
，最好在刮拭的過程中經(jīng)常詢問“會(huì)不會(huì)不舒服”，被刮的人一旦明顯感到不舒服
，最好馬上停止刮拭
，讓病人坐下或平臥休息，喝些溫開水
，必要時(shí)找醫(yī)生看病
。
這些人不要刮
林胤谷說，不是每個(gè)人都適合刮痧
，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激交感神經(jīng)，有些體質(zhì)較弱或體質(zhì)敏感的人
，一刮痧就臉色發(fā)白
、發(fā)青，全身冒冷汗
，甚至有人嚴(yán)重到休克
，這類人刮痧時(shí)一定要特別小心。
另外
，老人
、小孩皮膚比較脆弱，刮痧時(shí)力道要盡量放輕
，或者先在皮膚上鋪一層棉布后再刮
，減少刮痧器材直接磨擦皮膚，造成皮膚傷害
。
他建議
，年老體弱、皮膚過敏
、有心血管疾病
、白血病、過敏性紫斑癥
、血小板減少癥
、癌癥、皮膚炎
，或皮膚上有傷口
、疤痕的人，都不適合刮痧
。此外
，懷孕婦女和女性在每個(gè)月的生理期間
，也要避免刮下腹部。
/xhack/modules/newbb/report.php?forum=17&topic_id=3677&post_id=33359
中暑后刮痧哪個(gè)部位 沒有中暑會(huì)刮出痧嗎
1 中暑后刮痧哪個(gè)部位
1.中暑后刮痧部位
大椎
、胸夾脊
、曲澤、內(nèi)關(guān)
、神闕
、關(guān)元、勞宮
、涌泉
、中沖、十宣
。
取穴方法：
（1）大椎：在第7頸椎棘突下凹陷中
。取穴時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端
，第7頸椎棘突下凹陷處
。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部
，不動(dòng)的骨節(jié)為第1胸椎
，約與肩平齊。
（2）胸夾脊：第1胸椎至第12胸椎
，棘突下旁開0.5寸
。
（3）曲澤：肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱尺側(cè)緣
。
（4）內(nèi)關(guān)：腕橫紋直上2寸
，橈側(cè)屈腕肌腱同掌長肌腱之間。也可取腕橫紋直上三橫指
，兩筋之間
。
（5）勞宮：當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨
，握拳屈指時(shí)中指尖處
。
（6）中沖：手中指末節(jié)尖端中央。
（7）十宣：在手十指尖端
，距指甲游離緣0.1寸
，左右共10個(gè)穴位。
（8）神闕：肚臍正中凹陷處
。關(guān)元：臍正中直下3寸
。
（9）委中：人體腘橫紋的中點(diǎn)。
（9）涌泉：足前部凹陷處第2
、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處
。
2.中暑后刮痧方法
采用水牛角刮痧板
，介質(zhì)采用紅花油。刮法采用直接刮法
，手法采用瀉法
。先刮后頸部大椎、胸夾脊
，上肢部曲澤
、內(nèi)關(guān)；點(diǎn)揉腹部神闕
、關(guān)元
，手部勞宮；刮下肢部委中
；點(diǎn)揉足部涌泉
。放痧穴：中沖、委中
、十宣（位于兩手十指尖端）
。
具體操作方法：
（1）在頸部大椎、胸夾脊
、曲澤、內(nèi)關(guān)和委中處均勻涂抹紅花油
。
（2）以上各穴均用角刮法：用刮痧板的棱角或邊角
，在刮拭部位上進(jìn)行較小面積或溝、窩
、凹陷地方的刮拭
，以局部刮出出血點(diǎn)為度。
（3）神闕
、關(guān)元
、勞宮和涌泉穴用拇指揉法，以局部酸脹為度
。
（4）中沖
、委中和十宣嚴(yán)格消毒后，用消毒好的小號(hào)三棱針進(jìn)行點(diǎn)刺
，以能放出5～7滴血為度
。
注意：
如果患者出現(xiàn)神志不清狀態(tài)，應(yīng)先開竅醒神
，然后再行刮治
，術(shù)前要患者飲少量溫水。
3.刮痧功效作用
有祛暑清竅的功效
，適用于中暑
，有頭痛
、頭昏、胸悶
、惡心
、嘔吐、口渴
、發(fā)熱不出汗
、煩躁不安、全身疲乏
、肢體自覺酸痛等癥狀者
。重癥病人除了上述癥狀外，還可有肢體發(fā)冷
、面色蒼白
、心慌氣短、全身冷汗
，嚴(yán)重者可出現(xiàn)神志昏迷
、腓腸肌痙攣及四肢抽搐等。
2 中暑后刮痧注意事項(xiàng)
一
、刮痧前注意事項(xiàng) 1.刮痧療法須暴露皮膚
，且刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪
，邪氣可從開泄的毛孔直接入里
，影響刮痧療效，而且易引發(fā)新的疾病
。故刮痧前要選擇一個(gè)好的治療場所
，空氣流通清新，并注意保暖
，注意避風(fēng)
，夏季不可在有過堂風(fēng)的地方刮痧。盡量少暴露皮膚
。
2.選擇舒適的刮痧體位
，以利于刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴(yán)格消毒
，防止交叉感染
。刮拭前須仔細(xì)檢查刮痧工具，以免刮傷皮膚
。
4.施術(shù)者的雙手也應(yīng)消毒
。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識(shí)，消除其恐懼心理，取得患者配合
，以免暈刮
。
6.勿在病人過饑、過飽及過度緊張的情況下進(jìn)行刮痧治療
。
二
、刮痧中注意事項(xiàng) 1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受為度
，達(dá)到出痧為止
。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕
。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時(shí)間
。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下
，血瘀之證出痧多
；實(shí)證、熱證出痧多
；虛證
、寒證出痧少；服藥過多者
，特別服用激素類藥物不易出痧
；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經(jīng)較陽經(jīng)不易出痧
；室溫低時(shí)不易出痧
。
4.刮拭過程中，要經(jīng)常詢問病人感受
。如遇到暈刮，如精神疲憊
、頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">
、面色蒼白、惡心欲吐
，出冷汗
、心慌、四肢發(fā)涼或血壓下降
、神志昏迷時(shí)應(yīng)立即停止刮痧
。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥
，注意保暖
，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點(diǎn)按水溝穴
，力量宜輕
，避免重力點(diǎn)按后出現(xiàn)水腫。對(duì)百會(huì)穴和涌泉穴施以瀉刮法
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊卟∏楹棉D(zhuǎn)后，繼續(xù)刮內(nèi)關(guān)穴
、足三里穴
。
三、刮痧后注意事項(xiàng)
1.刮痧治療使汗孔開泄
，邪氣外排
，要消耗體內(nèi)部分的津液，故刮痧后飲溫水一杯
，休息片刻
。
2.刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲
，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后
，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右
。
3.對(duì)于某些病情復(fù)雜危重的病人
，除用刮痧治療，更應(yīng)配合其他療法
，諸如藥物治療
，以免延誤病情。
3 沒有中暑會(huì)刮出痧嗎沒中暑刮痧也可能會(huì)出痧的
。
刮痧后皮膚變紅或者出現(xiàn)紫
、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，即為出痧
，也稱為痧象
，是一種經(jīng)絡(luò)瘀毒反映在體表的臨床綜合征，許多疾病都可出現(xiàn)痧象
，故有“百病皆可發(fā)痧之說
。”
也就是說即便沒有中暑
，只要身體處于不健康或者亞健康的狀態(tài)
，刮痧后都是可能會(huì)出痧的。
4 中暑了怎么恢復(fù)的快
1.轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處
當(dāng)患者出現(xiàn)中暑的癥狀
，比如胸悶
、頭暈、心慌、四肢無力
、臉色蒼白
、身體發(fā)熱等，而身邊有沒有藥時(shí)
，一定要先讓患者離開高溫環(huán)境
，到通風(fēng)較好的涼爽處休息，驅(qū)散外觀人群
，必要時(shí)可打開風(fēng)扇
、空調(diào)等制造涼爽環(huán)境。
2.采取急救措施
在患者移至陰涼通風(fēng)環(huán)境后
，應(yīng)當(dāng)及時(shí)解開患者的衣物
，保持患者呼吸通暢，如果穿的過多可適量脫去衣物
。
并且要及時(shí)幫助患者補(bǔ)充水分以及電解質(zhì)
，如果患者神智清醒，可讓其飲用綠豆湯
、淡糖鹽水等
，注意一次不宜過量，可少量多次飲入
。
3.物理降溫
物理降溫
，在中暑又沒有藥的情況下能夠幫助患者降低體溫，能快速解暑
。
如果是在戶外
，可用礦泉水將其衣服打濕使其降溫；如果在室內(nèi)
，可在患者額頭捂上冷毛巾
，或用濕毛巾給患者擦身，如有條件
，可以用30-50%的酒精擦浴大腿
、腋下、前胸
、后背等處，改善患者發(fā)熱的癥狀
。
4.嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療
中暑嚴(yán)重時(shí)可引起多種并發(fā)癥
，如腦水腫、心力衰竭
、急性腎衰竭
、呼吸衰竭、休克等，因此一旦發(fā)現(xiàn)中暑患者存在高燒
、昏迷
、抽搐等癥狀，而身邊也沒有藥時(shí)
，可以將其頭轉(zhuǎn)向后仰
，并呈現(xiàn)側(cè)臥的姿勢，確?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊叩暮粑鼤惩?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。馬上撥打急救電話，通知救護(hù)車到來
。
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