美國食品和藥物管理局(FDA)從去年開始不斷接獲報告
“夢駕”確有其事
去年5月的一天,有關(guān)共和黨議員帕特里克·肯尼迪駕車沖上國會大廈門外一道路安全隔離樁的消息占據(jù)了美國媒體的頭條位置
其實
FDA的神經(jīng)學(xué)方面負責(zé)人拉塞爾·卡茨博士警告說
吃安眠藥絕不能喝酒
由于“夢駕”的情況非常危險
為了降低服用安眠藥的危險
如何有效改善失眠
失眠患者除了服用處方安眠藥之外
習(xí)慣每天在同一時間睡覺和起床
睡前4至6小時避免攝取咖啡因
睡前兩小時避免做運動
;睡前兩小時避免大量進食
。安眠藥用量要適量
長期使用安眠藥可形成依賴
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