王不留行是常用中藥
，其功效是通乳消腫、活血通絡(luò)在成都中醫(yī)學(xué)院主編的《中藥炮制學(xué)》中
《中藥大辭典》中介紹炮制王不留行的方法是：簸凈雜質(zhì)
以上兩書(shū)分別闡明了王不留行的炮制方法、炮制程度和炮制的目的
在這個(gè)問(wèn)題上
炒王不留行的新法是：取干凈的王不留行
新炒法的原理是：原藥材受水浸潤(rùn)后
這種方法操作簡(jiǎn)便
病因復(fù)雜
騎車鍛煉益處多
預(yù)防大腦老化?運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明
能提高心肺功能?騎自行車和跑步
減肥?騎自行車時(shí)
，由于周期性的有氧運(yùn)動(dòng)，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。改善性功能?每日騎自行車4~5公里
，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強(qiáng)，有助于夫妻間性生活的和諧。益壽延年?有調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，在世界上各種不同職業(yè)人員中
，以郵遞員的壽命最長(zhǎng)，原因之一就是他們?cè)趥鬟f信件時(shí)常騎自行車的緣故。騎車鍛煉要得法
錯(cuò)誤的騎車方法不僅影響鍛煉效果
姿勢(shì)要正確?心情要放松?騎車時(shí)
一般人認(rèn)為
注意變換姿勢(shì)?騎車時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要注意變換騎車姿勢(shì)
，使身體的重心有所移動(dòng)，以防會(huì)陰部某一點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間著力。每天站立10分鐘，這對(duì)于山地自行車選手來(lái)說(shuō)是每天必做的功課。而對(duì)于那些在平地上騎自行車的人來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)也是很重要的。用力要均衡?騎車時(shí)臀部坐正
，兩腿用力均衡，防止一側(cè)用力過(guò)猛。在踩踏腳蹬時(shí)，盡量確保膝蓋不要完全地伸展，以免使重心移至胯部，造成身體的傷害。車座要合適?如果自行車車座太高，不僅騎自行車時(shí)身體不舒服
循序漸進(jìn)?量力而行?許多年輕人騎車貪圖多量和快速
，如沒(méi)有長(zhǎng)途騎車就一下子騎了50公里，而且只追求速度、力量，這樣對(duì)身體的傷害很大，嚴(yán)重的膝蓋會(huì)出現(xiàn)積水。騎車健身要掌握好姿式和動(dòng)作，先慢后快，這是初入門(mén)騎車鍛煉者要掌握的原則。初騎變速車時(shí)，速度不要太快，時(shí)間也不要太長(zhǎng)，待身體適應(yīng)后再加速和加時(shí)。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/33202.html.
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