，并且老年吸煙者的發(fā)病率是不吸煙者的兩倍。同時(shí)，每周至少吃?xún)纱昔~(yú)的老年人的發(fā)病率與每周只吃一次者相比，其患病率下降了50％。

科研人員發(fā)現(xiàn)，老年黃斑變性的發(fā)病在那些飲食中含有豐富歐米茄－3脂肪酸的人群中十分罕見(jiàn)

，歐米茄－3脂肪酸主要存在于魚(yú)類(lèi)（像鮭魚(yú)，金槍魚(yú)等）以及某些植物果實(shí)，比如亞麻子與核桃中。因此，為了預(yù)防老年黃斑變性的發(fā)生，老年人應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃魚(yú)，并且還要戒煙，才能夠使自己的視力保持到永遠(yuǎn)。

抗炎衛(wèi)士——西瓜

你知道嗎？西瓜不但能夠清熱解渴

，而且還能夠預(yù)防導(dǎo)致哮喘，動(dòng)脈硬化、糖尿病、結(jié)腸癌以及關(guān)節(jié)炎等疾病的炎癥反應(yīng)。西瓜是維生素C的良好來(lái)源，并且還富含維生素A、β胡蘿卜素以及番茄紅素，所有這些成分，對(duì)于預(yù)防疾病都具有十分顯著的作用。

紅葡萄酒能夠預(yù)防早老性癡呆

研究發(fā)現(xiàn)

，紅葡萄酒對(duì)于基因工程導(dǎo)致的試驗(yàn)小鼠所發(fā)生的早老性癡呆具有治療作用。

該研究是有關(guān)葡萄酒有益于健康的最新進(jìn)展

，此前人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)紅葡萄酒能夠降低壞膽固醇水平，預(yù)防心臟病以及某些癌癥等。研究人員認(rèn)為，正是存在于葡萄皮，葡萄籽中的抗氧化劑，使得紅葡萄酒發(fā)揮出了這些防病治病的作用