清·程鐘齡《醫(yī)學(xué)心悟》一書中,總結(jié)了自己行醫(yī)三十年的心得
,告誡人們不要諱疾忌醫(yī),指出要重在養(yǎng)護(hù)預(yù)防。這首《醫(yī)中百誤歌》有以下內(nèi)容:病家誤
,早失計(jì),初時(shí)抱恙不介意,人日虛 兮病日增,縱有良工也費(fèi)氣。病家誤
,不直說,諱疾試醫(yī)工與拙,所傷所作只君知,縱有名家猜不出。病家誤,性躁急
,病有回機(jī)藥須吃,藥既相宜病自除,朝夕更醫(yī)也不必。病家誤
,在服藥,服藥之中有竅妙,或冷或熱要分明,食后食前皆有道。病家誤
,最善怒,氣逆沖胸仍不悟,豈知肝木克脾元,愿君養(yǎng)性須回護(hù)。病家誤
,好多言,多言傷氣最難痊,勸君默口存神坐病家誤
病家誤
摘自:《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》文/劉蕓
20年前
,世界衛(wèi)生組織提出了“健康四大基石”的概念——合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。如今,這四句歌訣已經(jīng)家喻戶曉,成為國人自我保健時(shí)奉行的準(zhǔn)則。實(shí)際上2000年前,《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就提出過類似的觀點(diǎn),認(rèn)為養(yǎng)生的要旨在于“食飲有節(jié)、起居有常、精神內(nèi)守、不妄作勞”。這些養(yǎng)生法則涵蓋了飲食、心理、運(yùn)動等方面,并且更強(qiáng)調(diào)行為養(yǎng)生,可以說中華養(yǎng)生提得更早、提得更好本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/37218.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享
上一篇:
王勃與中藥豆豉
下一篇:
明梨膏糖的傳說