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愛護(hù)我們的肝臟

醫(yī)案日記 2023-05-12 02:52:35

愛護(hù)我們的肝臟

生活中

，幾乎沒有人會(huì)特別刻意地保護(hù)肝臟
，也沒有人在意過(guò)度疲勞
、大量飲酒……

高脂肪飲食對(duì)肝臟的損傷有多嚴(yán)重

，更由于沒有明顯癥狀
，即便患上肝病也不得而知，真等到感覺或檢查出什么
，卻為時(shí)已晚。

肝臟是我們身體里最大的實(shí)質(zhì)性器官

，也是最大的腺體
，它結(jié)構(gòu)復(fù)雜
，功能也極為廣泛
，在我們的生命活動(dòng)中占有著十分重要的地位。我們吃的食物在胃和小腸中被消化
、分解成葡萄糖、氨基酸
、脂肪酸
、甘油等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，大部分都會(huì)被送到肝臟
，經(jīng)過(guò)一系列復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，才能變成我們所需要的物質(zhì)
。而糖類、蛋白質(zhì)
、脂肪
、維生素與激素等的代謝，肝臟也全都參與
，同時(shí)還承擔(dān)著解毒和廢物排泄的任務(wù)
。

此外，肝臟還在人體的免疫

、凝血
、熱能的供給及水
、電解質(zhì)的調(diào)節(jié)過(guò)程中起著重要作用
。所以
，肝臟才被稱為“物質(zhì)代謝中樞”
、人體內(nèi)最大的“化工廠”和“清潔器”。

肝炎因感染的病毒類型不同而分為甲

、乙、丙
、丁
、戊等多種
，但目前尤以慢性乙型肝炎為最多
。我國(guó)是乙肝的高發(fā)區(qū)
，有1.2億乙肝病毒攜帶者
，約占總?cè)丝诘?.7%，其中有3000萬(wàn)-4000萬(wàn)慢性肝炎患者
。肝臟是我們身體的支柱器官之一，可想而知
，當(dāng)肝臟發(fā)生問(wèn)題的時(shí)候，肝內(nèi)的物質(zhì)代謝就會(huì)出現(xiàn)障礙
，身體的諸多功能也會(huì)受到影響，甚至危及生命
。

解放軍302醫(yī)院的專家表示，大部分慢性肝炎患者并沒有太明顯的癥狀

，所以個(gè)人預(yù)防
、定期體檢、積極配合治療就顯得尤其重要
。

血液

、體液傳播病毒

肝炎主要是經(jīng)血液傳播的疾病，302醫(yī)院肝病科主任張文瑾介紹說(shuō)

，血液中的乙肝病毒通過(guò)破損的皮膚、黏膜傷口進(jìn)入身體而造成感染
，但不會(huì)通過(guò)正常的呼吸和消化道傳染
，不經(jīng)血液的一般接觸也不會(huì)造成傳染。

日常生活中

，如果我們?cè)诓徽?guī)的輸血站、醫(yī)療或美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行輸血
、打針
、洗牙
、手術(shù)
，或是文身
、文眉
、扎耳眼、做雙眼皮
、刮面等具有出血性損傷的醫(yī)療和美容行為時(shí)，由于器具的不潔
、消毒不徹底或反復(fù)使用
，就會(huì)使上面的病毒感染到自己體內(nèi)
。另外
，和乙肝病毒攜帶者或乙肝病人過(guò)密生活時(shí)，他們的創(chuàng)傷出血
、月經(jīng)血、痔瘡血等都會(huì)污染家庭環(huán)境
，而與其共用牙刷、牙膏
、毛巾
、剃須刀時(shí)也容易通過(guò)血液感染病毒。

除我們熟悉的血液傳播方式外

，病毒的體液傳播正在呈明顯的上升趨勢(shì)
。也就是說(shuō)，肝炎病毒通過(guò)精液
、陰道分泌物、唾液等體液也能傳播
，比如不健康的性行為，長(zhǎng)期和乙肝患者共用餐具用餐
，肝炎病毒感染者用口喂幼兒吃飯等
，都有可能傳播病毒。

但是

，乙肝病毒攜帶者中大部分的病毒復(fù)制都不活躍，傳染性比較弱
，只有少部分病毒復(fù)制比較活躍，具有傳染性
。所以
，正常的工作、生活
、交往、偶爾聚餐
，避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)密的接觸一般不會(huì)被傳染
。

母嬰傳播尚待阻斷

在乙肝的傳播途徑中值得一提的是母嬰傳播。其實(shí)

，這也是通過(guò)血液傳播的一種方式
，乙肝病毒攜帶和患慢性乙肝的母親在懷孕
、分娩期間
，嬰兒在母親體內(nèi)通過(guò)血液循環(huán)感染病毒
，或是分娩過(guò)程中嬰兒的皮膚、黏膜擦傷或胎盤剝落時(shí)
，母親血液中的病毒通過(guò)破裂的胎盤進(jìn)入臍帶血
，傳到嬰兒體內(nèi)
。

記者了解到

，感染乙肝病毒的母親有40%左右會(huì)將病毒傳播給胎兒
，如果母體的傳染性很強(qiáng)
，那么孩子的感染率也會(huì)很高
。張文瑾主任介紹說(shuō)，目前母嬰阻斷的預(yù)防措施
，是在嬰兒出生后立即注射乙肝疫苗，最好是結(jié)合乙肝免疫球蛋白聯(lián)合使用
，阻斷母嬰乙肝病毒傳播的有效率能達(dá)到90%以上
。

但是

，這種阻斷措施是針對(duì)新生兒的
，而并非針對(duì)母親
。張主任表示
，對(duì)于母親來(lái)說(shuō)，在懷孕期間只能采取盡量降低傳染性的方式
，可是如果母親只是攜帶者，體內(nèi)沒有形成抗體
，在不發(fā)病的情況下這種降低傳染性的方式幾乎是沒有效果的;但倘若母親的傳染性太強(qiáng)
，這種方式的作用也不大
，孩子的感染率還是很高
。因此，一旦母親感染了乙肝病毒
，懷孕、生育還是比較冒險(xiǎn)的
。

不過(guò)

，母體感染者并非100%傳給胎兒
。張主任特別強(qiáng)調(diào)
，對(duì)于新婚夫妻來(lái)說(shuō)，婚檢很有必要
，母嬰阻斷在這個(gè)環(huán)節(jié)可以達(dá)到很好的控制。及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)在是否能生育
、適合何時(shí)懷孕、胎兒的感染率等方面進(jìn)行具體指導(dǎo)
。

一些不良的生活習(xí)慣或疏忽大意

，很可能讓肝臟成為最大的受害者
。因此
，張文瑾主任表示，無(wú)論是健康人
、乙肝病毒攜帶者還是肝炎患者，養(yǎng)肝
、護(hù)肝都非常必要
，特別是肝臟有問(wèn)題的人更要加強(qiáng)保護(hù)
。

牙膏也要分開使

由于肝炎可以通過(guò)血液和體液傳播

，所以在日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生是保護(hù)肝臟不被感染及破壞的首要方法
，而且要特別關(guān)注細(xì)節(jié)的衛(wèi)生防護(hù)。平常洗牙
、打針
、修眉的時(shí)候要特別謹(jǐn)慎
，這些情況下牙齦
、皮膚等都會(huì)有出血現(xiàn)象，如果在消毒不正規(guī)的小診所
、不合法的美容院進(jìn)行，反復(fù)使用的器具很容易造成感染
。特別要提醒年輕人
，文身
、文眉
、扎耳洞的時(shí)候千萬(wàn)不能因小失大。

如果身邊密切接觸的家人

、朋友患有肝炎
，日常生活上也要注意
，毛巾
、牙刷、牙膏
、臉盆
、刮胡刀等個(gè)人用品要嚴(yán)格分開。特別值得一提的是牙膏
，病毒可能會(huì)通過(guò)牙刷沾到牙膏上，健康人如果出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象
，就有可能因此被感染
。因此，越是細(xì)微處越不能忽視
。

飲酒莫貪杯

酒精中的乙醇對(duì)肝臟的傷害是最直接，也是最大的

。它能使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死
，一次大量飲酒
，會(huì)殺傷大量的肝細(xì)胞
，引起轉(zhuǎn)氨酶急劇升高;如果長(zhǎng)期飲酒，還容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝
、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化
。

睡前勿進(jìn)食

不少人忙于工作

，飲食沒規(guī)律
，這樣同樣會(huì)破壞肝臟的代謝和膽汁分泌
，久而久之也會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)失衡性脂肪肝。比如有些年輕女性追求身材
，長(zhǎng)時(shí)間的饑餓，出現(xiàn)神經(jīng)性厭食
、腸道病變引起的吸收不良
，熱能和蛋白質(zhì)供應(yīng)降低
，大量脂肪酸進(jìn)入肝臟
，使肝內(nèi)脂肪蓄積形成營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝
。

張主任強(qiáng)調(diào)

，人們應(yīng)該格外注意規(guī)律飲食和營(yíng)養(yǎng)均衡
，除了避免暴飲暴食，少吃油膩
、辛辣的東西外，平時(shí)要多吃各種蔬菜
、豆制品
、水果等
，保證每天喝一杯牛奶
，吃一個(gè)雞蛋，牛肉
、豬肉、魚肉等二兩瘦肉
，三種蔬菜
，這樣對(duì)護(hù)肝
、養(yǎng)肝大有好處
。

特別要提醒您的是，夜間肝臟的活動(dòng)會(huì)減弱

，所以睡前別吃太多，否則會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)
。而在白天
，如果到飯點(diǎn)不吃飯
、時(shí)間拖太久或是飯后長(zhǎng)時(shí)間坐著都會(huì)使膽汁停滯在膽囊內(nèi)
，容易出現(xiàn)膽結(jié)石或肝、膽的炎癥
。

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