炎熱夏季，身體出汗是正?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)象

！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院李興廣教授介紹，脾虛的人濕氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關(guān)，如食物在胃腸道吸收不好，會(huì)導(dǎo)致脾氣不足，進(jìn)而引起心氣不足，故而愛(ài)出汗。白天愛(ài)出汗，中醫(yī)稱為自汗，與氣虛有關(guān)；晚上愛(ài)出汗為盜汗，與陰虛有關(guān)。在調(diào)理脾胃時(shí)，要據(jù)不同體質(zhì)而定。

如果是氣虛者

，應(yīng)多吃一些益氣健脾的食物，如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油膩的食物；還可以用豆?jié){加水與米(或粳米)同煮為粥，以白糖調(diào)味，每日2次；也可將大棗去核，與人參、大米同煮為粥