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    摩腹+推肋調(diào)理老年習(xí)慣性便秘
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-13 19:43:44
        
    

        
    
           
    摩腹+推肋調(diào)理老年習(xí)慣性便秘
    王新志　河南中醫(yī)學(xué)院一附院
    對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)
    ，便秘可是一個(gè)大麻煩
    ，別看它平時(shí)不會(huì)給人帶來(lái)多大困擾
      ，但很多時(shí)候，它就是誘發(fā)重大疾病的幕后“黑手”
    。
    為何會(huì)便秘
    老年人為什么容易讓便秘給纏上呢？主要是因?yàn)殡S著年齡的增加
    ，老年人的食量和運(yùn)動(dòng)量明顯減少
    ，腸胃分泌的消化液也在減少。另外
    ，老年人腸管的張力和蠕動(dòng)能力也開(kāi)始減弱
    ，這幾個(gè)因素最終使得食物在腸內(nèi)停留過(guò)久，水分被過(guò)度吸收
    ，于是便秘就出現(xiàn)了
    。
    還有一些老年人牙齒脫落，嚼不爛東西了
    ，因而在生活中就喜歡吃些低渣精細(xì)的食物
    ，有的人為了圖省事干脆就整天喝粥。這樣
    ，人體內(nèi)進(jìn)食的纖維素就會(huì)減少
    ，腸道蠕動(dòng)較慢，因而容易造成便秘
    。
    在臨床中我還發(fā)現(xiàn)
    ，有些老年人心情不舒暢的時(shí)候也會(huì)便秘。這是因?yàn)椴涣记榫w也會(huì)影響大腸的蠕動(dòng)
    ，造成人體內(nèi)的廢物不能及時(shí)排出體外
    ，誘發(fā)便秘。這就是所謂的“氣內(nèi)滯而物不行”
    ，即中醫(yī)講的氣秘
    。這些老人的糞便并不燥結(jié)，卻排泄困難
    。
    便秘危害多
    很多人并沒(méi)有把便秘放在心上
      ，反正它對(duì)生活也不會(huì)造成多大影響。但找中醫(yī)看過(guò)病的人大多會(huì)發(fā)現(xiàn)
      ，一般情況下
      ，醫(yī)生都會(huì)問(wèn)您：“大便正常不正常？成形不成形
      ？”這主要是因?yàn)楸忝貙?duì)人體的危害實(shí)在是太大了
      。
    大便在腸道里長(zhǎng)期堆積，就會(huì)不斷產(chǎn)生各種毒氣
      、毒素
      ，從而使人食欲變差、睡不著覺(jué)、心中煩躁不安
      。這也是為什么很多患有便秘的人會(huì)出現(xiàn)口臭
      ，放屁也特別臭的原因。另外
      ，這些陳舊的大便產(chǎn)生的毒素會(huì)被腸道吸收
      ，然后通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)身體的每個(gè)部位。所以
    ，很多經(jīng)常便秘的人會(huì)出現(xiàn)面色灰暗、皮膚粗糙
    、毛孔粗大
    、長(zhǎng)黃褐斑、青春痘
    、小皺紋
    、渾身沒(méi)勁兒、心煩等現(xiàn)象
    。
    還要提醒大家的是
    ，對(duì)高血壓、冠心病患者來(lái)說(shuō)
    ，便秘是十分危險(xiǎn)的
    。有的朋友會(huì)在排便的時(shí)候突然發(fā)生腦血管意外，甚至死亡
    ，多半跟便秘有關(guān)
    。另外，這些陳舊的大便還會(huì)壓迫腸壁
    ，使腸黏膜受損
    ，造成腸蠕動(dòng)變慢，進(jìn)而誘發(fā)習(xí)慣性便秘和頑固性便秘
    。
    按摩調(diào)理治便秘
    治療老年習(xí)慣性便秘
    ，我有幾個(gè)效果不錯(cuò)的方法，大家不妨一試
    。
    1．摩腹
    閉眼仰臥于床上
    ，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時(shí)針?lè)较蜃霏h(huán)形而有節(jié)律的撫摸
    ，力量要適度
      ，動(dòng)作要流暢。按約3～5分鐘即可
      。
    2．推肋部
    仰臥于床上
      ，閉上眼睛兩手掌放在體側(cè)，然后用掌根從上向下推兩側(cè)肋部，反復(fù)做1分鐘
      。
    一個(gè)人如果恐懼
      、悲傷、憂(yōu)慮等
      ，也會(huì)出現(xiàn)便秘
      。這時(shí)，您多按摩按摩腹部
      ，或者是推推肋部
      ，就能把這里的濁氣推散掉。通常
      ，您按摩上那么幾分鐘
      ，就會(huì)打嗝或者是放屁。之后
      ，您會(huì)感覺(jué)非常舒服
      。沒(méi)多久，您就會(huì)有上廁所的欲望了
      。
    這兩個(gè)方法效果很好
      。有一次，我下鄉(xiāng)到山村去義診
      ，碰到六七位便秘的老人
      ，由于那地方偏遠(yuǎn)，買(mǎi)藥都困難
    ，我就教了他們這幾種方法
    。隔了三個(gè)月，我又到這個(gè)村子去義診
    ，幾個(gè)老人都反映說(shuō)
    ，他們的便秘已經(jīng)完全好了。現(xiàn)在
    ，他們?nèi)匀幻刻於寄Ω?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、推肋?/p>
    此外，可用大黃6克
    ，麻油20毫升
    ，口服治療便秘。先將大黃研成末
    ，與麻油和勻
    ，以溫開(kāi)水沖服。每日1劑
    。這個(gè)方子具有順氣行滯的作用
    ，對(duì)于欲便不得
    、腹部脹痛、噯氣頻作
    、便少的人來(lái)說(shuō)效果非常不錯(cuò)
    。D3
    

          
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    牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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