鼻炎是常見(jiàn)病，癥見(jiàn)打噴嚏
對(duì)于急性鼻炎的預(yù)防應(yīng)側(cè)重以下幾點(diǎn)：
首先避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素：如過(guò)度疲勞、睡眠不足
、受涼、飲酒、吸煙等;這是因?yàn)椋?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。離鼻炎.png)
其次
，要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力，提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。另外，可用中草藥預(yù)防：受涼后
，可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機(jī)會(huì)。如遇感冒流行期預(yù)防慢性鼻炎記住“五不要”：
1.冷熱交替不劇烈：不要長(zhǎng)時(shí)間呆在過(guò)冷的空調(diào)房，進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒
。2.冰涼飲料少飲：炎熱的夏季，一看見(jiàn)“透心涼”的飲料
，就想抓起一飲而盡。殊不知卻會(huì)給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意食用方法且不宜過(guò)量食用。3.刺激食物少食：油炸
、辛辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃。4.游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳時(shí)要注意水進(jìn)入鼻腔而感染
。所以凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出。5.鼻塞不可強(qiáng)擤鼻：鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻
，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。除此之外，急性
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