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有益健康的豆腐宴

醫(yī)案日記 2023-05-13 21:16:37

有益健康的豆腐宴

山珍豆腐

原料:豆腐375克,筍片15克

,木耳5克
,豆油60克,鹽水
、醬油
、味精、料酒
、蔥花
、姜絲、花椒粒
、鮮湯各適量

制法:把豆腐切成長方塊,放鍋內(nèi),添水煮10分鐘撈出

。將鍋中水倒出
,放油,將蔥
、姜炸一下
,隨即下豆腐、筍片
、木耳及鹽水
、醬油、鮮湯
,燒至汁濃菜熟時(shí)
,加入味精,勾芡
,點(diǎn)明油即成

特點(diǎn):軟香汁濃,味美可口

,營養(yǎng)豐富

溜豆腐

原料:豆腐375克,鮮紅辣椒25克

,水發(fā)木耳25克
,豆油40克,淀粉10克
,醬油
、白糖、味精
、香油
、花椒面、蔥花
、姜末
、蒜片各適量。

制法:把豆切成4厘米見方的塊

,放入開水鍋中
,用慢火煮15分鐘,控凈水分
;紅辣椒(去子)切成2厘米見方?div id="4qifd00" class="flower right">
。荒径磧?div id="4qifd00" class="flower right">
;把醬油
、白糖
、精鹽、味精
、香油
、淀粉和半勺水放入碗內(nèi),對好鹵汁
。鍋內(nèi)放油
,燒熱放入辣椒丁、黃瓜丁
、蔥花
、姜末、蒜末略炒一下
,將鹵汁倒入鍋中
,炒濃稠時(shí)放入木耳、豆腐
,翻炒均勻出鍋

特點(diǎn):柔軟滑潤,滋味鮮香

,營養(yǎng)豐富

獨(dú)豆腐

原料:豆腐375克,豆油10克

,淀粉10克,醬油
、味精
、料酒、高湯
、蔥末
、鹽、香油
、堿各適量

制法:把豆腐切成塊,用開水(少放點(diǎn)堿)微煮一下

,撈出后再用開水沖去堿味
。鍋內(nèi)放底油,用蔥
、姜末熗鍋
,放入醬油、味精
、料酒
、鹽、高湯、豆腐
,用微火靠一會
,用淀粉勾芡,放點(diǎn)香油即成

特點(diǎn):咸味適中

,質(zhì)鮮嫩,色金黃
,營養(yǎng)豐富

燒豆腐

原料:豆腐375克,豆油50克

,糖
、姜絲、蔥絲
、蒜末
、醬油、醋
、精鹽
、味精各適量。

制法:把豆腐切成3厘米寬

、5厘米長的塊
,用熱油炸成深黃色,撈出
。把鍋內(nèi)放底油
,用蔥、姜
、蒜熗鍋
,將炸好的豆腐放入鍋內(nèi),加兩勺湯
,再放入糖
、醬油、醋
、精鹽煨靠
,待湯收干時(shí),放入味精
,出鍋即成

特點(diǎn):酸甜可口,營養(yǎng)豐富

炒豆腐

原料:豆腐250克

,白菜100克
,豆油50克,淀粉5克
,醬油
、味精、鹽水
、蔥
、蒜各適量。

制法:把豆腐切成1厘米寬

、0.5厘米長的片
,蔥切馬蹄片,蒜切片
,白菜切成和豆腐塊相似的片
。把鍋放在旺火上,添油
,油熱后放入豆腐煎制
,待兩面煎黃時(shí),放入蔥
、蒜
、白菜、醬油鹽水略炒
,添一勺湯收汁
,加入味精,勾芡即成

特點(diǎn):柔軟適口

,營養(yǎng)豐富。

熗豆腐

原料:豆腐375克

,黃瓜50克
,胡蘿卜25克
,熟豆油40克
,精鹽、味精
、花椒粒
、蔥末、姜末各適量

制法:把豆腐

、黃瓜、胡蘿卜切成1厘米見方的丁
,分別把上料用開水燙透撈出
,用涼水過涼
,控凈水分,裝盤
,放上蔥
、姜末,澆上炸好的花椒油
,略燜一會
,最后加上精鹽、味精拌勻即成

特點(diǎn):軟嫩清香

,營養(yǎng)豐富。(趙永春)

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