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    穴位治療2
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-14 06:56:13
        
    

        
    
           
    穴位治療2
    人體的每一個(gè)穴位都相當(dāng)于一味中藥
    ，它們的任何一種神效
    ，都是我們祖先用身體試驗(yàn)過(guò)的，只要你學(xué)會(huì)使用經(jīng)絡(luò)
    ，并悟出穴位的深意，你就會(huì)終生盡享健康的秘訣
    。
    改變先天體弱的三大穴：肝俞
    、腎俞、太沖
    人的五臟是我們身體的核心部分，其他器官組織都隸屬于它們
    。腎為先天之本，主管骨
    ，和六腑中的膀胱相表里
    ，開竅于耳和前后二陰；脾為后天之本
    ，主管肌肉，和胃相表里
    ，開竅于唇
    ；心為君主之官，主管脈
    ，和小腸相表里，開竅于舌
    ；肝主管筋
    ，和膽相表里，開竅于眼
    ；肺主管皮毛，和大腸相表里
    ，開竅于鼻
    。這樣一來(lái)，全身眾多部位的疾病我們都可以找到它的來(lái)路與歸途
    。
    人生下來(lái)體質(zhì)就是陰陽(yáng)不平衡的
    ，差異很大
    ，但我們不能認(rèn)為這一切就是不可改變的。如果能仔細(xì)分析一下弱在哪里
    ，是哪一臟弱
    ，我們就能通過(guò)后天的各種方法改變它
    。
    既然內(nèi)臟通過(guò)經(jīng)絡(luò)和它們之外的器官相互聯(lián)系
    ，生病時(shí)可以遙相呼應(yīng)，里應(yīng)外合
    ，那么人體在沒(méi)病時(shí)也可以通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)上最有效的穴位
    ，激發(fā)它們的自救潛能
    ，去提醒
    、改善內(nèi)在的臟腑
    ，從而進(jìn)一步提高它們的防御功能和狀態(tài)，這樣豈不是防患于未然嗎?
    先天體質(zhì)不好的朋友一定要每天按摩雙側(cè)的下面幾個(gè)穴位三至五分鐘：肝俞
    、腎俞、太沖
    。
    之所以這么選穴主要是基于以下幾點(diǎn)：首先
    ，腎藏精、肝藏血
    ，精血是我們生命中最根本的東西，每天按摩這3個(gè)穴可以補(bǔ)益肝腎
    ，肝腎逐漸強(qiáng)大了
    ，身體就會(huì)一步步好起來(lái)。其次
    ，這兩個(gè)穴都是背俞穴
    ，背俞穴是督脈上的穴位，主管人全身的陽(yáng)氣分布
    ，所以
    ，刺激它可以最快地補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣。另外
    ，背俞穴為什么要選太沖這個(gè)作用偏“瀉”的穴位呢?中醫(yī)里面有句話叫“氣有余便是火”
    ，就是說(shuō)如果所補(bǔ)陽(yáng)氣太多了，就會(huì)導(dǎo)致它們變成對(duì)人體有害的火
    。加用一下太沖就是給這些“火”透透氣
    ，不至于讓它們?cè)隗w內(nèi)橫沖直撞，最后變性發(fā)酵
    。
    我們經(jīng)常說(shuō)“一張一弛
    ，文武之道也”，要想身體好
    ，主要就是要使五臟好
    ，既不能鍛煉太過(guò)，也不能休息太過(guò)
    ，按摩穴位也是這個(gè)道理，在身體偏弱的時(shí)候要以補(bǔ)為主
    ，但是不能一味地強(qiáng)補(bǔ)
    ，只有恰當(dāng)調(diào)理，五臟和諧這樣才能真正地改變先天，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的
    。
    治肝血陰虛的三個(gè)特效穴位：承山、陽(yáng)陵泉
    、三陰交
    40歲以上的人差不多都有這些癥狀：腰腿痛
    ，落枕，睡覺時(shí)腿老抽筋
    ；眼花
    ，看不清東西（視力減退）
    ，頭昏
    ，雙脅下灼熱，舌頭紅
    ，口干
    ，苔少
    ；老打嗝
    ，惡心想吐，吃下東西很不舒服
    ；不明原因的全身酸痛
    ；經(jīng)常莫名其妙地為一點(diǎn)小事發(fā)火
    。
    以上這些情況如不及時(shí)糾正的話
    ，不久就會(huì)發(fā)展成西醫(yī)檢查后認(rèn)定的脂肪肝、高血脂
    、慢性肝炎
    、膽囊炎
    、視網(wǎng)膜脫落
    、淺表性胃炎等。
    《素問(wèn)·宣明五氣論》說(shuō)肝是主管筋的
    ，肝的氣血可以撫養(yǎng)筋
    ，正如書中所說(shuō)的“食氣入胃
    ，散精于肝，淫氣于筋”一樣
    ，“淫氣”就是指氣血
    。而“筋”就包括我們現(xiàn)在說(shuō)的人身上的肌腱，它負(fù)責(zé)管理全身各個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。
    肝血虛
    、陰虛了就沒(méi)有力氣，更沒(méi)有多少氣血能夠分給筋
    ，人抽筋就是身體在向我們抱怨了
    ，如果我們還是不管不顧的話，病就要來(lái)了
    ，而且還要攻陷臟腑。
    此時(shí)
      ，我們只要選足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的承山穴和足少陽(yáng)膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉
      ，再配以足太陰脾經(jīng)上的三陰交就行。
    承山穴
      ，顧名思義，能承擔(dān)如山重量的意思
      ，它能夠舒筋活絡(luò)
      ，自古就是腿痛轉(zhuǎn)筋的有效大穴。疼的時(shí)候
      ，用手指點(diǎn)揉此處5分鐘就可以了(平時(shí)每天按揉3分鐘即可）
      ，雖然按下去有很重的脹痛感
    ，但一定要忍住
    ，完后，會(huì)有一種說(shuō)不出來(lái)的舒服感覺
    。
    陽(yáng)陵泉還是特定穴“八會(huì)穴”中的“筋會(huì)”
    ，也就是全身筋的總匯之處
    ，所以用此穴來(lái)治筋的毛病
    ，療效特別棒。另外
    ，此穴對(duì)膽上的任何疾病都有效
    。
    使用陽(yáng)陵泉時(shí)用拇指進(jìn)行點(diǎn)揉或者點(diǎn)撥
    ，點(diǎn)撥效果最好
    ，每天5分鐘，也可以用指間關(guān)節(jié)進(jìn)行刺激
    ，以加大刺激量
    。它在膝關(guān)節(jié)的下方，小腿外側(cè)
    、腓骨頭下方的凹陷處就是
    。
    三陰交是肝、脾
    、腎三條陰經(jīng)交會(huì)的穴位
    ，正是因?yàn)槭侨?jīng)交會(huì)的重要通衢之處
    ，所以刺激它可以把三條經(jīng)的經(jīng)氣全調(diào)動(dòng)了
    ，可防治肝、脾
      、腎三臟上的諸多病癥
      。每天按揉三陰交，堅(jiān)持兩個(gè)月左右
      ，就可以很好地保養(yǎng)肝、脾
      、腎
      ，使其氣血充足、流暢
      ，這樣，三臟上的很多不適及慢性病都會(huì)不治而愈
      。
    三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)
      ，在內(nèi)踝尖上方四指的骨后緣處。操作方法：每天晚上睡覺前
      ，先用熱水泡腳10分鐘
      ，泡到小腿肚子以上
      ，然后開始從上到下按揉穴位
      。先按揉兩側(cè)陽(yáng)陵泉3分鐘，一定要產(chǎn)生酸脹的感覺才行
      。然后點(diǎn)按承山
      ，小腿一定要放松
      ，注意點(diǎn)按時(shí)不要使太大的力
      ，因?yàn)檫@個(gè)穴位的感覺很強(qiáng)，刺激力量太大反而欲速則不達(dá)
      ，時(shí)間也不需要太長(zhǎng)
    ，3分鐘即可。最后按揉雙腿側(cè)的三陰交
    ，向著骨緣內(nèi)側(cè)點(diǎn)揉5分鐘。請(qǐng)記住
    ，一定要堅(jiān)持
    。
    還可以到藥店去買杞菊地黃丸，再用枸杞甘草泡水
    ，或生地15克、白芍10克用水煎服
    ，配合以上3個(gè)特效穴位
    ，就能從根上改變這些肝血陰虛癥狀。
    肝陰虛要多吃一點(diǎn)酸味的食物
    ，因?yàn)樗岣驶帲梢匝a(bǔ)充陰津
    ，還有肝在五味中合酸
    。少吃辛辣之品，因?yàn)樾晾钡臇|西最耗陰液
    。
    一穴根除肺陰虛：合谷
    肺陰虛在小孩和中老年人身上特別多見
    ，常見到癥狀是長(zhǎng)年多咳
    ，但痰難咳出
    ；經(jīng)常出虛汗；氣短
    ，感覺胸口氣不夠使
    ；情緒低落，不想與人交流
      ；嘴里有發(fā)霉的草味，反應(yīng)遲鈍
      ；特別容易感冒
      ，或者外熱內(nèi)寒，上熱下寒
      。
    

          
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