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       首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      盤點身邊天然按摩器
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-14 10:42:47
        
      

        
      
           
      當你疲倦時
      ，是否希望能有一個按摩器為你解除一身疲勞
      ？其實
      ，與其花大價錢買個按摩器，不妨留意一下你身邊的東西
      ，它們很多都是天然的按摩器
      。
      木梳——頭部按摩器
      頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位，同時也是人體其他經(jīng)脈
      、幾十個穴位和十余個特定刺激區(qū)集合的地方
      ，有“諸陽之會”的美稱。用木梳梳理頭發(fā)
      ，可以疏通氣血
      、醒目怡神。如頭痛
      、偏頭痛
      、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人，清晨用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸
      、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3~5分鐘
      ，繼而用梳齒以適當?shù)牧Χ取⑼瑯拥捻樞蚍磸褪犷^
      ，每次5~10分鐘
      ，對病癥有緩解作用。
      硬幣——背部刮痧器
      中醫(yī)認為
      ，人體很多不適都是由于氣血瘀滯
      、經(jīng)絡不通造成的，用硬幣由上到下進行刮拭可以暢通經(jīng)絡
      ，至皮膚潮紅發(fā)熱
      ，出現(xiàn)散在紅紫色斑點，也就是出“痧”
      ，意味著“邪出毒盡”
      。這樣做可以促進局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)
      ，解除疼痛。感冒初起
      、頸
      、腰部疼痛的人，先在背部涂抹少許食用油
      ，或用溫水作為潤滑劑
      ，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側(cè)各兩條側(cè)線的順序由上到下進行刮拭
        ，至出痧為止
        。
      熱水袋、吹風機——熱敷
      用熱水袋外敷
        ，或用吹風機的熱風吹某個部位
        ，可使局部血管擴張，促進局部和周身的血液循環(huán)
        ，加速新陳代謝
        ，對因受寒引起的胃痛、關節(jié)疼痛都可起到緩解作用
        ，還能加強按摩效果
        。
      核桃——手部按摩器
      手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區(qū)
        ，單單一只手就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位
        ，而握上兩個核桃，通過擠壓
        、摩擦
        ，充分調(diào)動了所有手部骨骼、關節(jié)
        ，就可以刺激按摩手部穴位相關的病理反射點
      ，使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，逐漸強化其功能
      ，還可增強末梢血管的舒縮能力
      ，對常常感到手部冰涼、麻木的人及老年人非常適宜
      。
      搟面杖——痛點按摩器
      勞累了一天的人們免不了這里酸那里累
      ，拿一根小搟面杖，手持一端
      ，用另一端對著不舒服的地方進行點
      、按、壓，然后對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適
      。使用時
      ，注意力度適中，否則舊痛未除
      ，新痛又起
      。
      米粒——耳穴按摩器
      人體許多器官都在耳朵上有反應點
      ，我們稱之為耳穴
      。通過刺激相應的位置就可以治療相應的疾病。如時常感到眼睛酸困不適的人
      ，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的“眼”穴
      。建議每晚先用米粒按摩“眼”穴2~3分鐘后，再用膠布貼敷固定
      ，次日上班前重復按摩后取下即可
      。
      圓珠筆——點按足三里
      強身健體、延緩衰老
      ，足三里可謂是最著名的保健要穴
        。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律
        ，增進食欲
        ，幫助消化等。然而用手指應對結(jié)實的腿部肌肉
        ，往往難以保持足夠壓力
        。這時，圓珠筆是一個很好的幫手
        。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里2~3分鐘
        ，會收到意想不到的收獲。(廖巖)
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/40678.html.
      
          
      
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