菱為菱科植物菱的果肉,古稱“芰”
菱角生食,味甘性涼
菱的果肉中不僅含有淀粉、葡萄糖
、蛋白質(zhì)、維生素B、C等營養(yǎng)成分,還含有β-谷甾醇、麥角甾四烯—4,6菱在我國成為抗癌食物
菱實紫藤湯
菱實60g
菱苡粥
菱肉100g
菱角糊
帶殼菱5~10(野菱約10~15個)切碎
鮮菱湯
鮮菱實20~30個,加適量水
菱苡茶
取菱莖葉或果蒂、菱殼50~100g
菱蜜茶
取老菱外殼曬干
菱英茶
菱的莖
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