感冒食療七法
①感冒頭疼時(shí)，用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi)
，以適量熱開(kāi)水浸濕
，稍擰去水
，疊平壓在患者眼
、鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位
，可減輕癥狀
。
②葡萄酒２５毫升，入鍋煮
，蒸發(fā)掉酒精，再打入１個(gè)雞蛋
，攪散加１匙白糖。服用時(shí)加開(kāi)水沖淡飲用
，然后蓋被休息
，次日鼻塞
、流涕
、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失
，有的飲上一次，感冒即可見(jiàn)效
。③梨子１個(gè)、生姜２５克
，均切成薄片
，加水１碗
，煎服
，一次喝完
，當(dāng)天有效
。
④用蔥白１００克
、生姜３片，煎湯或開(kāi)水沖服
。也可用蔥白２０克、生姜５片
、白糖１匙、茶葉一小撮
、水１碗
，煎服。
⑤花生殼２０個(gè)
、大蔥白（連須）３根，用清水洗凈
，放鍋內(nèi)，輥入適量冷水
，澆沸后文火煎１５分鐘
，濾出湯汁
，趁熱飲下
，及時(shí)加衣蓋被，令頭身微微出汗
。如果伴有嘔吐、惡心
，可在此方中加生姜４片共煎。倘若兼有咽痛
、咳嗽
，水煎時(shí)再加鴨梨數(shù)片。
⑥用麝香止痛膏或麝香追風(fēng)膏（亦可用傷濕止痛膏）外貼治療各種感冒
。方法：?div id="jfovm50" class="index-wrap">。怠粒道迕椎镊晗愀鄡蓮?div id="jfovm50" class="index-wrap">，并將速效傷風(fēng)膠囊中的藥粉少許
，均勻撒在膏藥上，分別貼于兩腳心的涌泉穴位上
，每日換一次，按摩２～３分鐘
，一般感冒只需１～３天即可減輕或治愈。
⑦有的人患感冒而又不愿吃藥時(shí)
，可用酒浴法
。即在患者的關(guān)節(jié)等處
，比如耳根下方
、頸部?jī)蓚?cè)、腋窩
、手臂內(nèi)側(cè)、手腕
、大腿根處
、膝蓋內(nèi)側(cè)
、腳踝兩側(cè)
、腳心等處，用紗布蘸酒（高濃度酒）來(lái)回擦拭３０～４０次
，然后蓋被睡一覺(jué)即可好轉(zhuǎn)。此法尤適于在懷孕期間感冒而不能服藥的婦女
。
感冒發(fā)燒如何食療
一，吃蔬果
，有醫(yī)學(xué)專家研究表明
，多吃富含鈣
、鋅元素以及維生素的食物
，對(duì)產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用，綠葉蔬菜含有較多的維生素c
，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用。
許多蔬菜水果如菠蘿
，梨，獼猴桃
，柑橘以及各種蘑菇
，能夠提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒有一定的作用
。
二，喝雞湯
，據(jù)有關(guān)報(bào)道，在歐美一些國(guó)家
，人們一旦患上感冒不是先求醫(yī)問(wèn)藥
，而是馬上宰只雞
，燉雞湯來(lái)喝
，往往取得迅速痊愈的效果。
醫(yī)學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
，雞肉雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力
，因此，感冒的
、發(fā)燒的人可以喝雞湯
。
三，吃軟食
，從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，感冒發(fā)燒的病人易食稀軟的食物
，如稀粥，藕粉，面條等
。
四
，感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝
，買一斤新鮮的香菇
，肉質(zhì)薄薄的比較好
，只放水和一點(diǎn)鹽
，煮開(kāi)后用小火燉十五分鐘，趁熱喝湯吃香菇比較好
。
五，許多疾病都可以引起發(fā)燒
，它是患病時(shí)的一種防御反應(yīng)
，患者發(fā)燒時(shí)由于體溫高
，機(jī)體免疫力低
，胃腸道消化和吸收功能減退，所以這個(gè)時(shí)候
，都是通過(guò)出汗的形式來(lái)退熱的，會(huì)丟失大量水分和鹽分
，因此發(fā)燒時(shí)最需要的就是多補(bǔ)水，其次才是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，此時(shí)的飲食原則首先是補(bǔ)充足夠的水分
，其次是補(bǔ)充大量的維生素，然后才是供給熱量及蛋白質(zhì)
。
風(fēng)熱感冒吃什么東西好的快食療方法有哪些
風(fēng)熱感冒是熱感的中的一種，很多人都關(guān)心風(fēng)熱感冒可以吃什么才會(huì)好得快的問(wèn)題
。下面一起來(lái)看看我為大家精心推薦的風(fēng)熱感冒的食療方法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?br>
風(fēng)熱感冒食療法
主要癥狀及病因：怕風(fēng)
、有汗或無(wú)汗
、頭痛
、結(jié)膜充血
、鼻塞流膿涕
、打噴嚏咳嗽
、痰稠色白或黃
、口渴咽痛
、咽紅或腫
、舌質(zhì)紅
、舌苔薄白或薄黃。風(fēng)寒感冒多見(jiàn)于冬春季
，外感風(fēng)寒所致
。
治療方針：需要疏風(fēng)清熱
，宣肺解表
食療：
1.生橄欖適量
。咽喉紅腫疼痛者，嚼服生橄欖有清熱喉嚨止痛的作用
。
2.楊桃。生楊桃洗凈吃
，對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效
。
3.綠豆15克搗爛
、茶葉10克
。水一碗煎沸后再煮十分鐘去渣
，加糖適量
，一次服。
4.烏梅4個(gè)
、紅糖90克。水一碗煮沸
，分二次服
。
5.梨
1)鮮梨適量生吃
，對(duì)風(fēng)熱感冒適用
。
2)梨粥，鴨梨3個(gè)切碎
，水煎半個(gè)小時(shí)后去汁與大米適量煮粥
，趁熱食用。對(duì)小兒風(fēng)熱感冒兼咳嗽這尤宜
。
6.可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié)，生姜3片
，紅糖30克煮沸10分鐘
，趁熱服下后
，蓋被發(fā)汗即可
。不宜多吃寒涼的食物：如
，柿子
、螃蟹、雞肉
、鴨肉、豬肉
、香蕉
、西瓜等
。
風(fēng)熱感冒發(fā)熱期
，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品。風(fēng)熱感冒恢復(fù)期
，也不宜食辣椒、狗肉
、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒
，除忌肥膩外
，還忌過(guò)咸食物如咸菜、咸帶魚等
。
凡感冒期間，無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒
，忌吃一切滋補(bǔ)
、油膩
、酸澀食物
，諸如豬肉、鴨肉
、雞肉
、羊內(nèi)、糯米飯
、黃芪、黃精
、麥冬
、人參
、胎盤
、阿膠各種海魚
、蝦子、螃蟹
、龍眼肉
、石榴
、烏梅
、以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品。
風(fēng)熱感冒者宜食用寒涼性物品
，如蘋果
、柿霜、枇杷
、柑
、橙子、獼猴桃
、草莓
、無(wú)花果、旱芹
、水芹
、蕹菜、莧菜
、菠菜
、金針菜、萵苣
、枸杞頭
、豆腐
、面筋、瓠子
、地瓜、黃瓜
、馬蘭頭
、菜瓜
、綠豆芽
、柿子、香蕉
、苦瓜、番茄
、綠豆
、柿霜
、羅漢果
、絲瓜
、胖大海
、西瓜、甘蔗等
。
風(fēng)熱感冒者應(yīng)忌食生姜、胡椒
、桂皮
、茴香
、丁香
、砂仁、白酒
、冬蟲夏草等。
熱感冒好得快吃的食物
1
、金銀花
有清熱作用
，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒
?div id="d48novz" class="flower left">
！冻Ｓ弥胁菟幨謨?cè)》：“金銀花清熱解毒
，治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶
，或預(yù)防中暑感冒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！狈蚕募撅L(fēng)熱感冒，發(fā)熱咽痛者
，宜用金銀花泡茶頻飲
。
2、菊花腦
在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳疏
。性涼，味甘
，有清熱
、涼血
、祛暑、降火
、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒
，發(fā)熱口干
，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用
。
3、橄欖
又名青果
。有清肺、利咽喉
、化痰的作用
，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2～5個(gè)
，劈開(kāi)
，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開(kāi)
，煮水代茶飲。
4
、地瓜
能生津止渴
，治生啖或煮食
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！蛾懘ū静荨酚涊d：“生津止渴
，治熱病口渴
。”適宜風(fēng)熱感冒
、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用
。
5
、荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃
，咽喉腫痛
，口干作渴者食用。它有清熱
、化痰、止渴的效果
，或生食
，或煮食
，或榨汁飲用均可
。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好
。
6、梨子
性涼
，味甘，能生津、清熱
、化痰
、適宜風(fēng)熱感冒
、發(fā)熱
、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)
，隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者
，用生梨1個(gè)
，洗凈連皮切碎
，加冰糖燉服
。
7、蘿卜
有清熱解毒
、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者
，尤為適宜
。
8
、荷葉
適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用
，它有清暑作用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！兜崮媳静荨罚骸昂扇~上清頭目之風(fēng)熱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄侗静菰傩隆芬舱f(shuō)：“清涼解暑，止渴生津
，解火熱?div id="4qifd00" class="flower right">
！彼匝紫目崾钪荆煤扇~煎水代茶
，頻頻飲用
，對(duì)預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜
。
9
、薄荷
性涼，味辛
，有疏風(fēng)、散熱利咽喉的作用
?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静菥V目》中說(shuō)：“薄荷
，辛能發(fā)散
，涼能清利，專于消風(fēng)散熱
。”適宜風(fēng)熱感冒
，頭痛目赤
，咽喉腫痛者
，泡茶飲用
。
10、白菊花
風(fēng)熱感冒者
，宜用白菊花5克，開(kāi)水沖泡
，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用
，它有疏風(fēng)
、清熱、明目
、解毒、祛暑的功效
。
11
、豆豉
性平
，能解散表邪
，民間常以豆豉與蔥白同用
，或煎湯飲
，或煮粥食
，無(wú)論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗
、退燒的效果。
風(fēng)熱感冒吃的水果
得了風(fēng)熱感冒
，出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕
、鼻涕黃濁
、痰液黃稠
、咽喉腫痛
、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時(shí)
，可以對(duì)癥多吃一些性涼的水果
，比如雪梨
、香蕉、西瓜
、枇杷
、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用
。
1
、梨
梨性涼
，味甘
，可以生津、清熱化痰
。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干
、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用
。風(fēng)熱感冒患者
，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊
，加冰糖燉水口服
，會(huì)有很好的療效。
2
、西紅柿
西紅柿含有大量維生素C
，具有抗氧化功能
，能幫助白細(xì)胞抵抗自由基的副作用
，從而起到抵抗病毒感染的作用。
3
、草莓
只要多吃草莓就能充分補(bǔ)充維生素C，草莓同時(shí)富含鐵
，可以提高機(jī)體免疫能力
。草莓能夠生津止渴
、利咽止咳并富含維生素C
，每天只需食用五六顆草莓就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價(jià)廉的抗感冒武器
。
4、柳丁
柳丁果肉滋潤(rùn)健胃
，果皮化痰止咳
、健脾胃
，種子具消腫止痛功效
，有效治療感冒。發(fā)燒
、喉嚨痛的熱性感冒患者，可以多吃柳丁
，補(bǔ)充維生素C
、緩解不適
，畏寒的寒性感冒患者則相反
，最好暫時(shí)不要吃柳丁。
5
、楊桃
楊桃含大量糖類及維生素，常食可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)
，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力
。楊桃里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤(rùn)腸通大便
，是肺
、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。
6
、檸檬
感冒初起時(shí)喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適
。另外
，熱檸檬水有開(kāi)胃消食
、生津止渴的功效
，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。
7
、菠蘿
人一旦感冒就非常容易出現(xiàn)咳嗽、喉嚨痛等癥狀
，非常的難受和辛苦
，菠蘿可以幫到你
，因?yàn)椴ぬ}里特有的菠蘿蛋白酶有緩解這些癥狀的功效
，可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁，有降溫的作用
，并能有效預(yù)防支氣管炎。
8
、荸薺
荸薺是寒性食物
，有清熱瀉火的良好功效
，既可清熱生津
，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人
。它具有涼血解毒、利尿通便
、化濕祛痰
、消食除脹等功效
。對(duì)于剛發(fā)燒的病人來(lái)說(shuō)
，荸薺有輔助其退燒的功效
，每次吃10個(gè)左右即可
。
9、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒
，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物
，這樣會(huì)引邪入內(nèi)
，使感冒加重或延長(zhǎng)病程;但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱
、口渴、咽痛
、尿黃赤等內(nèi)熱癥
，在正常用藥的同時(shí)
，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈
。
10、香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)高
、熱量低，有豐富的蛋白質(zhì)
、糖
、鉀、維生素A和C
，同時(shí)膳食纖維也豐富，可增加腸胃益生菌
，排毒
、潤(rùn)腸
、通便
、消炎、防癌抗癌
，此外，還可使身體降溫
，適于感冒時(shí)的退熱退燒
。
11、柚子
柚子性寒
，味甘
。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素
、維生素C、維生素Bl
、維生素B6
、煙酸等
，可以化痰
、止咳、益肺
。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用
，吃2—3塊緩解癥狀即可
。
12
、甘蔗
甘蔗性寒
，味甘，可以清熱
，生津?div id="m50uktp" class="box-center"> ！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用
，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛
、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽
，緩解癥狀
。
治感冒咳嗽有哪些食療秘方
夏天天氣炎熱
，人們都喜歡待在空調(diào)下面
。但是這樣卻容易引發(fā)感冒咳嗽。那么你知道咳嗽怎么辦嗎?你知道咳嗽吃什么好的快嗎?接下來(lái)我和你一起了解咳嗽的食療秘方吧
。
治咳嗽的食療秘方 1
、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核
，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用
。
2
、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克
。把豆腐當(dāng)中挖一窩
，納入紅，白糖
，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱
、生津
、潤(rùn)燥
、治咳嗽痰喘
。
3、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須
、橘皮各適量。共加水煎
，日服2次;止咳化痰
、治風(fēng)寒咳嗽、痰多
。
4、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個(gè)
、 豬肺1個(gè)
、杏仁15克
。加水共煮1小時(shí)
，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘
、治久咳不止
、痰多氣促。
5
、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米
、白果,百合、北沙參各25克
、冰糖適量
。水煎取汁，加冰糖
，每日1劑;潤(rùn)肺化痰
、治久咳痰少、氣短咽干
。
6
、黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克、冰糖50克
。將黃精洗凈
，用冷水發(fā)泡
，置砂鍋內(nèi)
，再放入冰糖，加水適量
，將鍋置爐上，以武火煎煮
，后用文火煨熬
，直至黃精爛熟為止，每日2次
。
吃黃精飲湯可清肺
、理脾、益精
，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無(wú)痰
、咯吐不利
、食少口干、腎虛精虧等
。
10款防治感冒茶 1、核桃蔥姜藥茶
核桃仁5克、蔥白25克
、生姜25克
、紅茶葉15克
，主治感冒
、發(fā)熱、惡寒
、頭痛等。
用法是將上述諸藥搗爛
，與紅茶葉一起放入砂鍋內(nèi)
，加水煎煮
，去渣取汁
，每日—?jiǎng)瑴胤?div id="d48novz" class="flower left">
，并蓋被臥床
，待汗出
，避風(fēng)。
其原理是蔥白發(fā)表
、通陽(yáng)，生姜辛溫解表
，均屬辛溫之品
，含有較多的揮發(fā)油。
現(xiàn)代研究證實(shí)
，蔥白所含的揮發(fā)油中，主要成分為蒜素
，它對(duì)葡萄球菌、痢疾桿菌及鏈球菌有抑制作用
，核桃仁以滋補(bǔ)肺腎
、配合生姜加強(qiáng)其作用，共治風(fēng)寒感冒
。
2
、板藍(lán)根青葉藥茶
取板藍(lán)根、大青葉各50克
，野菊花、金銀花各30克
。同放入杯中
，用沸水沖泡代茶頻服。對(duì)預(yù)防性感冒
、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好療效。
3
、蒼術(shù)貫仲藥茶
蒼術(shù)
、貫仲各等份
，預(yù)防流行性感冒
。用法是將上述兩味藥共碾細(xì)末，用布包扎
，每包30克，沸水沖泡
，代茶頻飲
。
其原理是蒼術(shù)對(duì)感冒有預(yù)防作用，貫仲煎劑對(duì)各種流行性感冒病毒有抑制作用
。
4、紫蘇葉藥茶
紫蘇葉16克
，加紅糖適量
，主治感冒初期
。用法是將干紫蘇葉揉成粗末
，沸水沖泡，入糖令溶
，代茶頻飲。
其原理是紫蘇葉味辛
，性溫
，歸脾
、肺經(jīng)
，具有發(fā)表散寒
，行氣寬中的作用，故適用于感冒風(fēng)寒的初期
。
